Fruta edari eta zukuak: prestaketa-metodo

Ia edozein adinetan denek nahi gazte eta eder bilatzeko. Baina ahalegin asko jarri behar duzu. osasuna eta gazteentzako osagai garrantzitsuenetako bat elikadura egokia da. protagonismo handiagoa jokatzen du jendearen bizitza da. Baina horretarako gehienezko eragina lortzeko, beharrezkoa da, ez bakarrik jateko baina fruta edariak edatea. bitaminatan oso aberatsak dira. Agian plater no ezin lagundu efektu hori dira, fruta edari gai lortzeko.

zukuak

Haur guztiek eta helduen ere, gustuko zukua edan. Fruta edari oso erabilgarriak dira, beraz, gurasoek askotan irakatsi haurrek horiek erabiltzeko oso gazteak adin batetik. Baina baliagarria direla dendan saltzen zukuak horiek bada?

On arazo hau pertsona kopuru txiki bat islatzen du, gainerako mindlessly joan eta garestiena erosi eta, haien ustez, kalitate handiko zukua. Hau gaizki dago. diren dendetan saltzen zuku horietan, izen bat bakarrik utzi. Izan ere, nektar dira. Elikagaien aditiboak eta tindagai dira, giza gorputza kaltegarriak kopurua oso handia dute. Beraz, aukera onena zukua prestatu etxean izango litzateke.

fruta edari bat prestatzen metodoa

Badira ezberdinak gozoa eta osasuntsua edari errezeta hainbeste. Horiek guztiak dira antzeko printzipio bat prestatzen, osagaiak kontuan hartu gabe, baina zenbait elementu batzuetan tratamendu berezia eskatzen dute.

Lehen baso bat eta fruitu beraiek hartu behar duzu. zati txikitan moztu behar dute, baina inork ez duela flowed out zukua. Are gehiago, txikituta fruta guztiei kopa batzuk jarri eta ondo nahasgailu batekin beat edo txikitu in irabiagailuan nahasketa leuna arte.

hainbat prest egindako fruta-ontzi plastikozko blenders modeloak daude. moztu eta horiek bete han geratzen da, eta minutu batzuk ondoren edari prest dago.

Oso zaporetsua eta osasungarria fruta marrubi nahasketa, CRANBERRIES, platano eta menda lortutako edariak. Ez dute freskoa izan - fruta izoztuak erabili dezakezu zukua egiteko.

Fruta edariak

Baia ere oso baliagarria eta gozoak. fruta edari bat sartu behar dute barneratu ahal izango dira, halaber, baita bitamina asko.

fruta eta txarrak edaria prestatzeko ez ezer estra behar - fruta soilik, fruitu, eta irabiagailuan.

Prozedura oraindik simple: soilik fin txikituta fruta eta fruitu behar duzu eta ehotzeko horiek telefonoan. Nahasketa egon nahasgailu batekin harrotua daiteke. Sukaldea etxetresna elektriko izan behar, ohiko fork erabili ahal izango duzu eta saiatu ehotzeko eta fruta eta fruitu gainditzeko, baina askoz denbora gehiago hartuko du. Handiak eta sendoa fruta (adibidez, sagarrak) grate daiteke.

fruta eta barazki edariak

koktel batean fruta eta barazki nahasketa bat nahiko ohikoa da. Edari horiek herri-foodists begetariarrentzat gordinak, besteak beste. horiek erabili dute osasuna mantentzeko, baina baita gora egiteko beharrezkoak diren elikagai-hornidura.

barazkiak, fruta-edariak guztiak prestatu, besterik gabe. Hona horietako bat errezeta da.

Edari honek frutak eta barazkiak egindako prestatzeko, bat sagarra, limoi eta pepino hartu behar duzu. Badirudi daiteke pepino bat hemen behin, baina ez da. Azken finean, emakumeek ez dakiela erabili barazki horiek azala gaztetzeko!

Beharrezkoa koktel limoi handi bat, sagar bat eta bi pepino-zukua prestatzeko. Gauza nagusia - ez overdo. Osagai horiek guztiak nahikoa irabiagailuan batean nahasten dira. Edari honek pisua galtzea laguntzen du, eta nahiz eta hainbat hotzeriak immunitatea hobetzen.

Zukuak eta fruta edari beren osasuna zaintzeko pertsona guztien dietaren zati bat dira. Zukua - handia da!