Fenugreek - zer da? Fenugreek ilea, edoskitzea eta osasuna. Fenugreek erabiltzeari buruzko iruzkinak

Azken urteetan, fisioterapia gero eta gehiago bilakatu da. Belar sendabelarren zerrenda ahaztutakoa da, baina oraindik landare eraginkorrak, naturaz hornituak. Mundu osoan ginseng milagrosa daki. Belar propietate sendagarriak, esate baterako, San Juanaren errea, oregano, karramarroa, platanoa, chamomila, askok entzun dute droga. Decoctions, haien infusioak medikuei tratatzeko agindutakoak izaten dira, phytotherapyk prestakin kimikoekin tratatzeko ikastaro bat osatuz. Baina, zein esan dezakezun fenugreek izeneko landare baten propietate sendagarriak eta bestelako propietateak? "Zer da hau?" - Seguruenik erantzun egingo da.

Latinez Trigonélla, eta errusiarrean, fenogrebeak

In the Lekuko familia Motylkov subfamilia da, Pygetnik generoa barne. Argazki batek nekez gogorarazten du landare ezezagun batean belardian edo eremu batean. Izena belarrezko fenugreek "larre" errusiar zaharrarengandik jaso zuten - larreak. Seguruenik, landarea artzainek deitzen zuten, abeltzaintza ikusi zuten plazerrak sasiak jaten zituzten, batez ere lehortzen. Behiak nabarmen esnea gehitu. Hori dela eta, jantzi zainduak, neguan prestatzen ari direnak, zoriontsuak dira, fenugreek zurtoinak badituzte. Ezaugarri hau botanikariek adierazi dute, espezie arruntenak izendatu zituena, esate baterako fenugreek hayena. Asko ezaguna da hego greziar mitologiako greziar mitologian, Fenigrek belarra, txalupa kapela, hirusta urdina eta gongba. Fenogreek arlo naturaletan dituzten herrialdeetan, jendeak antzinatik erabiltzen du, ezagutza teorikoa eta trebetasun praktikoak trukatuz belaunaldiz belaunaldira.

Landarearen deskribapena

Fenomenoen garaia kimuetatik hasi eta mugitu egiten da udan. Bi metroko altuera zurtoin zulatua, goialdean kokatuta. Leaves txikiak, hirukoitzak dira, hirutan bezala, horietako arnasetan umbellate (edo racemose) eserlekuak izaten dira batzuetan horia lodi bakar batzuetan. Maionesa maiatzetik ekainera. Fenugreek hay (landarearen elementu guztiak) usain berezia du. Frutak (forma prismatiko txikiak, hazbeteko 10 cm-ko ilara luzeak dituzten haziak) uztailean eta abuztuan heldu dira. Gozoa dastatu dute amargura apur batekin, zapore eta aroma apur batekin.

Non erabiltzen da fenugreek?

Zein da planta hau eta nora jo dezaket? Lehenik eta behin, sendagarria da. Erabilitako helduak, baina askotan helduak haziak, gutxiago - belar fenugreek loreak. Kirol-elikadura droga-anabolikoen parte da. Zientzialariek frogatu dute: fenugreek, antigenoaz geroztik medikuntza alternatiboaren erabilerak gaur egun duen efektua sendatzen du: antiinflamatorio, birsortzailea, laxantea eta diuretikoa, hipogluzemikoa, antisklerotikoa eta anabolikoa.

Bigarrenik, jangarriak babarrunak dira, sukaldaritza nazionalean erabiltzen diren kalitate piktorikoak. India eta Egipto, ahuntzek adoratzen dute. Herrialde horietan, Errusia baino askoz gehiago ezagutzen da. Badira eremu naturalak edo landatutako landaketak, zeinetan fenugreek hazten diren. Indiako eremu batean ereindako eremu zabala dago. Bakarrik deitzen zaio modu ezberdinean. Hauek dira uhōho sнеneli (Georgia), chaman (Armenia), Greziako fenomenoetan, Alemanian, Egipton, Helba, India - Shambala edo Metkhi.

Fenugreek landarearen propietate erabilgarriak eta osaera

Medikuntza medikuntzako erabilerak gaixotasun askoren tratamendua da osagai biologikoki aktiboen presentzia dela eta. Zergatik alkoholak baliagarriak dira? Bere konposizio kimiko eta biologikoa zehatz-mehatz aztertzea.

Haziak eduki:

• Proteinak, funtsezko aminoazidoek osatuta, giza gorputzerako materiala eraikitzeko.
• Steroid saponins: diosgenina (sexu-hormonen progesterona eta pregnenolona ekoizpena hobetzen du; haurdunaldia babesten du eta menstruazioa arautzen du; gizonezkoen gorputzean, berriz, gizonezkoen irudia emakumezko bihurtzen saiatzen diren estrogenoen kontrako balioa da, farmakologian - cortisone sintesiaren kasuan - proteinak hausten dituen hormona katabolikoa Aminoazidoekiko, glukogenoa glukosa, dioscin (anti-minbizia aurkako efektu ahula du), beste saponins kopuru txikiak ditu, konketa loditua leuntzen dute Zh, erakutsi efektu expectorant bat.
• Flavonoids: vitexin - odol-kanala handitzen du, kapilarra hormetan indartzen du; Isovitoxina - nerbio-sistema indartzen du; Vitsenin - erradiazioa eta oxidazioa zelulak babesten ditu; Luteolina - minbiziaren aurkako babesa, alergiak, gorputzaren zahartzea.
• Trigonelline. Substantzia hau, trigonella ondoren izendatzen da, beraz, latinez fenugreek soinuak ditu. Zer da hau? Alkaloidea, lehenengo landare honetan aurkitu dena. Bere hipogluzemia eta hipokolesterolen efektua onuragarria - azukrea eta kolesterola odolean murriztea.
• Choline (B4 bitamina) memoria hobetzen du, nerbio sistemarako garrantzitsua da, odoleko azukrea murrizten du, gantz-metaketa gibelean eragozten du eta metabolismo lipidikoa (gantz) gorputzean arautzen du.
• Carotenoids. Fenugreek A bitaminaren iturri bat da. Gorputzeko barrunbe guztiak elikatzen ditu epitelio zelulak hazten direnean, nasofaringoarekin hasten da eta genitourinary tratamenduarekin amaitzen da. Sistema immunologikoaren lana sustatzen du, ikuspegi onuragarri bat du.
• Landare mukosak gorputz barneko barrunbeen zati inflamedak biltzen ditu, narritaduraz babestuz.
• Ameslaria osasuna da: hormonak ekoizten ditu pankreakoan, behazun-ekoizpena aktibatzen du, hesteetako motiboa hobetzen du, sistema hormonala laguntzen du, immunitatea areagotzen du, kolesterola murrizten du, toxinak kentzen ditu, giltzurrun funtzioa normalizatzen du, metabolismoa bizkortzen du, gozokiak antxumeak ezabatzen ditu (esaten dute: "Zein gozo maims, ondoren amargura sendatuko"), elikagaien saturazio azkarra laguntzen du, pisua murrizten du, odol-eraketa hobetzen du, indarra ematen du.
• Gantz-olioa gantz-poliinsaturatutako gantz-iturri bat da, bereziki oleikoa, linoleikoa eta linolenikoa (organo bizidunen prozesu askoren erregulatzaileek), E bitamina (antioxidatzailea, gorputzeko organoak babesten ditu oxidazioetatik, urdaileko kartzinogenoen blokeatzaile bat, muskuluen jarduera babesten du eta azala mantentzen du, birsorkuntza sustatzen du zelulak).
• Olioaren (aromatikoa) esentziala - antzinatean erabiltzen da embalming-era, orain masajeetarako erabiltzen dena.
• Konposatu fenolikoak. Gehien nabarmentzen dira coumarins, fenugreek barruan. Zer da hau? Trombosis saihesteko antikoagulatzaileak.

mikroosagai:

• Potasio (uraren eta gatzen orekarako, entzimak aktibatzen ditu, gorputzaren, nerbioen eta garuneko zelularen zati da);
• Zinka (entzimaren aktibatzailea eta DNA sintetizatzailea, hazkundea eta garapen normalerako, immunitatea eta zaporea eta usaina zaintzen ditu);
• Sodioa (azido-uraren orekako erregulatzailea, odol-presioa normalizatzen du);
• Kaltzioa (odoleko clotting enhancer, bihotz-erreguladore erregulatzailea, hezurrak eta hortz esmaltea onartzen ditu; muskuluak beharrezkoak dira, murrizteko, hormona eta entzimak ekoizteko, nerbio sistemaren seinaleen transmisorea);
• Kobrea (larruazaleko kolageno eta ehun konektiune guztietako funtsezko elementua, garunaren garapen prozesuan emakumezko haurdunentzat beharrezkoa da, zauriak sendatzen ditu);
• Manganeso (glukosa eta kolesterolaren metabolismoa lortzeko, larruazala, hezurrak eta kartilagoak osasuntsuak mantentzen ditu);
• Fosforoa (kaltzio forma hezurrak eta hortzak elkartzen direnean, elementuaren edukia% 85 da, funtsezko minerala zeluletan eta geneen azido nuklearrean dago);
• Magnesioa (erreklamatutako elementua - hirurehun funtzio biokimiko baino gehiago egiten ditu, muskuluak lasaitzen ditu, bihotz-erritmoa egonkortu egiten du, proteinak sintetizatzen ditu eta gorputzek erabiltzeko prestatzen dituzte).

Fenugreek medikuntzan

Asiako eta Mendebaldeko Europako herrialdeetan mendeetan, landarea gaixotasunen milaka sendatzeko da. British belar farmakopea fenugreek haziak sartu ditu sendagai zerrendan. Ikasketa zientifiko berriek landarearen izaera sendagarria berresten dute.

Gaur egun, steroid saponins duten landare lehengaiak eskasia akutua, fenugreek farmakologoen arreta erakarri zuen, eta horien erabilera posible da cortisona eta diosgenina-drogak ekoizteko.

Emakumeen sendagailua

Fitoestrogenoen eduki handia dela eta, fenugreek emakumezko medikuntza da. Healersek haurdunaldiko azken hilabetean eta erditze ondoren haziak hartzeko agindua ematen du. Fenugreek haurrentzat - bitarteko garrantzitsuenak. Hormona laktikodunaren prolactinaren pituaziorako guruinaren eraketa sustatzen du, hau da, mamarioen guruinek eta esne-marea handitzen dutenak. Hormona beraren kopuru nahikoa haurdunaldia erretzea eragiten du.

Bularraldeko masajeak oliba-olioarekin batera, etengabe fenomenoei esker, guruin mamarioen bolumena areagotzen du.

Menstruation mingarria arintzen du eta emakumeak menopausian zehar laguntzen du flushes beroen sentsazio desatseginak gainditzeko.

Gizonentzat

Txinako haragia (belarra eta haziak) erabiltzen ditu gizonezkoen inpotentzia kasuetan. Ohiko (baina ez gehiegirik!) Hazien kontsumoak libido handitzen du eta oreka indartzen du.

Guztiontzat baliagarria

Bulgariako, fenugreek haziak aspaldidanik indarra berreskuratzeko erabiltzen da.

Egipton, tea horia ezaguna da, termoregulazioari laguntzen dio: hozten da eta izerdia beroan murrizten du, umore hobetzen du. Hotzeri, biriketako gaixotasunei aurre egiteko antipirretan eta expectorantea da. Sputum ondo diluitzen du.

Hautsetik etorritako ohiko kontsumoak gorputza indartzen du. Tratamendu gastrointestinalaren lana erraztu egiten da, hesteen periostikoa areagotzen da. Aplikatu hautsarekin hanturak - fenugreek elikadura hartzidura kentzen du.

Laguntzen pisua murrizteko obesitatea.

Belar edo haziak decoction from bainuak izerditan oinak egiteko. Olio ezinbesteko laboreen lubrifikazioa sendatzen du.

Pozoitsu hauts haziak, ozpinarekin batera, xurgatzeak xurgatzen ditu. Txerri beroa, baina ozpina gabe, bentrikulu ultzerak irekitzen ditu, larruazaleko gaixotasunak, neuralgia tratatzen du, hantura arintzeko artikulazioetan.

Semaforoak eta hautsa olioaren hautsa kolesterolaren gorputza garbitzen du, odol-presioa murrizten duena. Laguntzen pisua murrizteko obesitatea.

Fenugreek ilea egiteko (sustraietara sartuz, koipeen infusioarekin zipriztinduz) erremedio bikaina da ezkurrak eta alopezia kentzeko.

Elikagai germinatuak, kimuak, infusioaren haziak jatea , intsulina-antzeko efektua dauka. Azukre-maila ez da bakarrik stevia, Jerusalem alkatxofa, hosto-babarrunak, baita fenugreek ere.

errezetak

Infusioa: 2 tbsp. l. Haziak ur irakinetan edalontzi bat bota. 5 ordu infusio ondoren, xukatu likidoa. Barruan - ½ cup egunean 3 aldiz, infusio hau ile kaltetuekin tratatzen da, likidoa likidoa sustraietan sartuz.

Kashitsa: 2 tbsp prestatuta. l. Haziak, ur irakinetan edalontzi batez beteta, ur-bainu batean berotzen da ura lurrundu arte eta sardexka eratzen den arte. Edo ur hotzarekin hautsez egindako hautsez diluitu.

Tea horia Egiptoko (Helba): Fenugreek haziak garbitu; Neurri bat koilaratxoa alea (tea kopa nahikoa izango da edalontzi batentzat), kazola batean estali eta ura irakiten isurtzen da, 7-8 minutuz egosi motela suaren gainean, eta, ondoren, xukatu likidoa - tea hau, zeinaren ezohiko zaporea eztia, limoia, jengibrea osagarriarekin osatuta dago.

contraindications

Gizonek ez dute ihes egin behar fenugreek izugarrizkoekin. Emakumeek ginekologo baten aholkuak behar dituzte. Haurdun dauden emakumeak ume bat eta estrogeno maila handia dutenentzat azken hilabetera arte, fenugreek argi eta garbi kontraindikatuta dago.

Reviews

Horia tea Helba miraria da. Arabiarrek haize lehor beroekin aurre egin dezakete - ura ordez tea horia edaten dute. Gainera, elikagarria da, gosearen sentimendua murrizten du, bizitasuna eta umore ona ematen ditu.

Frijigarren infusioaren edari erregularra haurdunaldiko azken hilabetean eta elikadura-aldian positiboki bularreko esnearen kalitatea eta kalitatea eragiten du.

Haragiz osatutako haziak (sueztitu frijituak) edo haien hautsa plater desberdinetako espezietzat hartuta, zaporea hobetzen du, piquancy emanez.

Sanferminetako zoragarria hau fenugreek da. Bere boterearen berrikuspenak asko dira. Hau da, benetan, naturaren medikuntza, nahiz eta ez mila, baizik eta 100 gaixotasunetatik - hori ziur dago.

Mendeetan zehar, Asiako eta Mendebaldeko Europako herrialdeetan, landarea hainbat gaixotasunen sendatzea da. Ikasketa zientifiko berriek landarearen izaera sendagarria berresten dute.