Etengabeko sleepiness: arrazoiak. etengabeko nekea eta logura arrazoiak

Pertsona baten joera eguneko edozein unetan eta gehien ustekabeko lekuetan lo, bulego eta gimnasio batean bukatzen bada, argudiatu ahal izango da, arazo bat zuela - konstante logura. desatsegina fenomeno honen arrazoiak askotarikoak izan daitezke: lo eza, gaixotasuna, Osasungaitz bizimodu, botikak eta gehiago. Edonola ere, slumber egoera iraunkorra ezin da onartu, beharrezkoa da, aurkitu eta iturburu kentzeko.

diabetes mellitus

Mediku askok gomendatzen duten hypersomnia eta neke iraunkor bat dute, jendeak endocrinologist bat bisitatzeko. Arazoa diabetes izan daiteke. Intsulina glukosa hornitzaile zelulak da. ohean egun osoan zehar pertsona batek lagunduta joan nahi baduzu, hau altu edo glukosa gorputzean kontzentrazio seinale izan daiteke.

Berehala euren diabetes, ahulezi sentimendua etengabea, ez du merezi aurrean susmoa. Guardia bakarra izan behar denean, ez dira sintomak gaixotasunaren ezaugarria zeramatela. The adierazpen nagusiak:

• presio baxua;
• azkura;
• erregular zorabioak;
• etengabea egarria;
• ahoan lehortasun sentsazioa;
• ahulezia kronikoa.

Sintoma horiek adierazi endocrinologist du berehalako bisita bat egiteko beharra. Doctor odol-probak prescribe egingo azukrea, urinalysis.

apnea

etengabeko logura arrazoi nagusia, ezin duzu buruz lo apnea ahaztu. sindrome hau, nagusiki, adineko, obesitatea pertsona aurrez aurre. Epe laburrean arnasketa etete hori lo zehar gertatzen ari gara. Gizon snoring gelditu da bat-batean. geldialdiak arnasa. Ondoren etorri zen berriro snoring du. Egoera horietan, gorputza ez dela beharrezkoa atseden jaso, eta, beraz, azpian jaso egunean konpentsatzeko saiakera ez egiten.

Sintoma adieraziz apnea - Bat-batean esnatzen, oxigeno falta sentsazioa. Gauean zehar, hainbat aldiz errepika daiteke. Goizean, gaixoaren hipertentsio arteriala da. Kasu horietan, hitzordu bat egin behar duzu, mediku bat, lo bat ikusteko - espezialistak lo nahasteak lanean.

polysomnography - gaixotasunaren kausa da azterketa berezi baten bidez ezarri. Gaixoak gau bat pasatzen ospitalean, lo zehar konektatuta dago instrumentua gorputzean aldaketa guztiak grabatzen.

odol presio arazoak

hipertentsio edo hipotentsioa - Ohiko etengabeko sleepiness eragiten. hipertentsioa (hipertentsio) gehienetan gizonen aurrean 40 tik, pertsona lodi, diabetikoentzako, ohitura txarrak (alkohola, zigarroak) titular batera. Gainera, badago joera genetiko bat.

Hipertentsio manifestuak bera bakarra sleepiness, gizon kezkagarria egunez, eta presioa 140 gora igotzen du quiescent egoera batean. Bere sintoma nagusiak hauek dira:

• absent-jokatzeko:
• Gau insomnioa;
• etengabeko asaldura, urduritasuna;
• begiaren redness;
• buruko minak.

hipotentsioa - Beste konstante sleepiness arrazoiak, sartzen iturri potentzial. presioa gainbehera danborrada egoera batean badago, garuneko odol-hornidura eten, ez dago oxigeno falta, eta horrek ahultasuna eta ohera joan nahia eramaten da. hipotentsioa On sintomak, esaterako, ahulezia eta ahultasuna, buruko mina, zorabioak gisa adieraz dezake. betiko kontsultatu zenuke medikuarekin, presioa etengabe murriztu bada.

botika

Pertsona baten konstante logura badu, arrazoiak daiteke zenbait botika hartzen etzan. Hau nagusiki psikotropikoak (antidepresiboak, antipsychotics, tranquilizers). Haien ekintza hurrengo egunean onarpen ondoren jarraitu dezakezu. Era logura honako drogak eragin dezake:

• antihistaminikoak;
• lasaigarriak;
• hipnotikoak;
• mugimenduaren gaixotasuna for esan nahi du;
• mina relievers;
• eztula.

Pertsona baten logura pairatzeko, droga, talde horietako bat dagokio hartzen bada, argibideak azterketa kontuz ibili batekin hasi behar du. Agian arauak dira urratu harrera arabera, gomendatutako dosia gainditzen. etengabeko lo craving bigarren mailako efektuak artean agertzen zen bada, zure medikuak erreferentzia ditzakezu eskaera bat droga ordezkatzeko besteei batera. Ere ez duzu lortuko hipnotikoa, ez-preskripzioa parte hartzen alone "prescribing" ditu beretzat.

Burdinaren gabeziak anemia

hemoglobina Sorkuntza, oxigeno-organoen hornidura emateko, hautsi da gorputzean burdina gabezia jasaten badu. Giza burmuina, kasu honetan "praka", ahultasuna ondorioz, lo egiteko craving. Zer dira sleepiness sintomak da anemia adierazi:

• zorabioak;
• dastatzeko traba;
• ile galera;
• pallor;
• arnasa hartzeko zailtasuna;
• ahultasuna.

Burdinaren gabeziak lehenik eta anemia batean susmatu behar odol-test bat hartu. emaitzek erakusten badu, berehala idatzi behar hemoglobina kontzentrazio jaitsiera behera terapeuta da. Doctor prescribe burdin osagarriak eta hautatu bitaminak ikastaro bat. halaber, dieta aldatzeko granada, sagarrak, azenarioak, haragi gorria, besteak beste merezi du. Produktu horiek guztiak prebentziozko neurri eraginkor bat dira.

depresioa

Zaude etengabeko logura kezkatuta? Eta bere arrazoiak, eta egoera honen iraupena depresioa lotutako daiteke. Pertsona baten estres badu, gorputza daiteke logura konstante bat erreakzionatu. Luzea estresa baldintza esperientziak infinitua, eta ezin garunaren kudeatzeko dakar. Hasi egoera horretan ahultasuna borroka bat estresa sortzen duten arazoa definizioa, eta konponbideak optimizatzeko bilaketa nabarmentzen. Hau psikologo ona lagun dezake.

depresioa eraginkortasunez bitaminak laguntzen borrokatzeko. Hobe da horiek jasotzeko mediku baten laguntzaz. maiz ibilaldi ere gomendatzen dira, kirol eta emozio atsegina asko.

hormonal porrota

you etengabeko nekea eta logura bizi bada, arrazoi hormonal porrota izan daitezke. Hormona kontrolatzeko funtzio ugari ditu: pisua, metabolismoa, bizitasuna. hormona kantitate nahikoa ekoiztu badu, daraman prozesu metaboliko etenaldiak eta lo etengabeko nahia da. To endocrinologist the helbidera komenigarria da honako sintomak izanez gero:

• memoria narriadura;
• lehor azala;
• gehiegizko pisua azaleratzea:
• nekea;
• hauskorra iltzeak.

medikuak azterketa prescribe egingo hormona prescribe tratamendu eraginkorra.

sleepiness da etengabeko gosea lagunduta bada, hau da haurdunaldia hori bakarrik adieraz dezake. Beraz zain ama overwork eta estresa babestuta dago. sleepiness laguntza bitaminak, maiz gainerakoa, restful lo, full-time barne, ibilaldi erregularra aurkako borrokan.

gomendio orokorrak

baten sendaketa fenomeno eraginkorra, hala nola etengabeko nekea eta logura bezala - restful lo gutxienez 8 orduz luzatzeko. Arrazoiak natural izan daitezke. Komenigarria ohera joan 23 goizeko aurretik, une honetan gorputzean hormona sleepy ekoizpena maximizatzeko konfiguratuta dagoelako. Era berean, merezi lo ezartzea lortzeko egunero ohe gainean ezarri eta esnatu aldi berean da.

Clean aire - sleepiness bitartez frogatua. Kalean, desiragarria da gutxienez 2-3 ordu egunero egiteko. ariketak erregular, dieta, arrastorik funtsezko elementuak eta bitamina guztiak aberatsa ongietorria. Ezin dugu alkoholaren erabilera ahalbidetzeko, ohe aurretik erretzen. Ahal izanez gero, guztia eman behar up ohitura txarra.

produktu jakin buruz hitz egitea, banishes logura, bereziki aipagarria arraina da. Berdela, amuarraina, sardina, hegaluzea - Elikagaien hau gantz azido Omega-3 aberatsa. Sleep sakabanatu tomate, pomeloa, kiwi, sagarrak berde laguntzen. piperrak erabilgarria eta zainzuriak.

errezeta tradizionala

Asko belar infusioak ematen eskerga laguntzaz gorputzaren sleepiness borrokatzeko. Beren eraginkortasuna edariak peppermint, txikoria, limoi belarra ezaguna dira. indartzeko efektua, nerbio-sisteman eragin lasaigarri bat dute, eta indarra ematen. Probatutako erremedio - bologodskaya belarra. ura irakiten Kopako Per belarra gramoko 15 buruz behar duzun. edarien da 30 minutuz brewed. Hiru aldiz hartu behar egun bat, koilarakada bat erabiliz.

Ebatzi lo bouts etengabeko arazoa egunean zehar laguntzeko eta Datura uzten. Beharrezkoa da, ura irakiten kopa bakoitzeko 20 gramo egiteko, 30 minutu inguru stand. "Cure" ordu erdi hartzen da kopa erdi otorduak baino lehen. Bi aldiz, egun bat nahikoa da. oinarritutako inhalations Era erabilgarriak dira belarrak Dope.

edari bat kargatzen vigor egun osoan zehar, hau da, limoi-zukua, eztia (nahikoa koilaratxo) kopuru txiki bat, eta berotzen ura (200 ml) prestatu. Berehala hartu esan nahi esnatu ondoren, ez okerragoa kafea lanean ez bezala, bigarrenak ez du inolako bigarren mailako efektuak.

Gogoratu behar dugu erremedioak tradizionalaren direla eraginkorrak denean soilik natural bat etengabeko sleepiness da. Arrazoiak behar ez da gaixotasuna lotutako.

logura batetik Tablets

Modernoak farmakologia gehienez arreta logura, beren azkenaldiko lorpen bat - droga "Modafinil". Droga hau aktibatzen efektua garunean, insomnioa origen gabe. proba papera denean proba burutu AEBetako Armadaren, modu eraginkorrean aurre, lo 40 orduz izan ziren soldaduak dira.

Droga baliotsua da, ez bakarrik bigarren mailako efektuak eta menpekotasunaren eza. halaber, memoria eta adimena eragin positiboa du, egiten duen pertsona bat gehiago elastikoak. medikuek askotan har ondoko gaixotasunak izan du:

• adin lotutako memoria arazoak;
• Alzheimer gaixotasuna;
• postanesthesia egoera;
• depresioa.

Horrez, ahulezia eta sleepiness laguntza borrokan aminoazidoak batera. glizina hau, azido glutamikoa, bertan eguneko 1-2 pilulak pisuaren arabera hartuko dira.

Utzi neke kronikoa eta etengabea craving for lo arretarik arriskutsua. etengabeko sleepiness arabera ari zara jazarri? Causes, sintomak eta tratamendua identifikatzea eta mediku bat izendatzeko.