Eskuaren garapen haustura ondoren ariketak. haustura ondoren Errehabilitazio

Sistema muskulo gaixotasunak beti eragozpenak bat, horiek direla eta, ia beti jarduera normala delako oztopatzen. Arriskuen artean, hausturak, baita beren ondoren denbora luzean nahiko azken "ordena" da.

haustura Bereziki arriskutsua eskumuturra, laguntzarekin gizon baten eskuetan gisa ia 99 eguneroko lanaren ehuneko burutzen. Horregatik, ezinbestekoa da nahikoa denbora eskaintzeko eskuila haustura zaharberritze ondoren.

Zer dira jarduerak eta ariketak haustura ondoren agertzen dira, eta noiz hasi behar dute?

Noiz errehabilitazio-jarduerak hasteko?

berreskuratzeko epea hasieran igeltsu edo benda kendu unean erori behar.

haustura larritasuna da kaltetutako hezurra inguruan vastness zehazten. Bada, adibidez, hautsi du hezurren bat, falange, batzuetan benda inposaketa behatzak mugikortasun urriko mugatu ahal izango dugu. haustura da metacarpal hezur eta eskumuturra hezurrak txiki batean parte hartzen bada, hobe da igeltsuzko aplikatzeko guztiz geldiarazteko besoa. Horrela ziurtatzeko inmobilismoa eta hezur zatiak, azkarragoa osatutako ondorioz callus.

eskuaren garapen haustura ondoren ariketak da onena ondoren Radiologically burutzeko baieztatu hezurrak fusionatzen dira elkarrekin hasteko. nonunion arrisku handia haustura gunean, bertan protesia funtzioaren galera ekar dezake aurretik baliatu hasten baduzu.

Euren agerpena atzeratzen bada, eskua muskuluak, eta horrek bere ahultasuna eta gutxiagotasun ekar atrofia garatu daitezke.

ariketak

Zer dira eskuz garapena ostean haustura gertatzeko behar ariketak?

Lehenik eta behin, grasping mugimendu batekin hasi behar dugu.

Pazienteak eskatu zuen eskua estutu ukabil batean. Hau Remize giharrak tonua handitzen, beraz, trebetasun galdu (gaixoaren hasten jan edo mantentzeko gauzak kaltetutako besoa saiatzeko) zati berreskuratzeko. Ariketa honen aldaera gisa gaixoaren buztin zati bat eskuetan eman dezake, eta hura gogotik eta zapaltzeko eskatu. Prozedura hau hobe da egun bat egunero errepikatu hainbat aldiz.

eskua garapena haustura ondoren ariketa multzo bat prestakuntza eta extensor muskuluak eduki beharko luke. Horrela zaharberritua eskuila malgutasuna eta itzultzen izango da by biratu daiteke.

Horrez gain, beharrezkoa da, berreskuratu eta eskuila erreaktibotasuna. tenis pilota batekin ariketa hau handia. botatzen horma eta harrapatzeko aurka behar duzu, baina ariketa hau ez da onartzen burutzeko igeltsuzko kentzea ondoren, hasierako aldian.

LFK

Ariketa terapia berreskuratzeko epea zati bat da. Hasi da at the eskuko garapena haustura ondoren ariketak banako gisa, aldi buruz.

Terapeutikoa ariketa da murriztu muskulu-tonua jarriz ordena zuzenduta.

Erabili nagusi eta biraketa ariketak. Haien helburu nagusia - murriztu odol atrophied eskuko giharrak fluxua zaharberritzea, bere innervation hobetzea, sentsibilizazioa.

Denborarekin, konplexua gehitu erresistentzia ariketa. Gaixoak ematen da, ez heavy gauzak mantentzeko eskuan (hau. E. emanda karga estatiko). Horrela baliatu Remize, eta, gainera, armak boterea zaharberritu.

Zer da pertsonal garapen ariketak arteko aldea eskutik for gimnasia haustura ondoren?

Terapeutikoa ariketa onartu ariketa konplexu bat osatzen dute, eta saioan egindako. fisioterapia ikastaro osoa zehar huts ia guztiz leheneratu kaltetutako eskua.

masajea

haustura ondoren eskuila berreskuratzeko osoena egiteko ariketa batzuk bakarrik ez da nahikoa. bertako odol-zirkulazioa hobetzeko eta masaje jarduera batzuk erabiltzen.

Masaje odol-fluxua atrophied muskuluak ontziak bidez azkartzeko. Ondorioz, muskuluak beharrezkoak diren elikagai zenbatekoa jasoko dela, eta horrek ez azkarrak berreskuratzeko da.

klasikoa masaje teknikak, esaterako, ehotzeko hack, zerraketa edo clenching gisa erabiltzea. ariketak horietako bakoitzak kontu handiz egin behar da, baina egokia intentsitatea batera.

Masaje gaixoei agindutako fisioterapia, ordea, eta fisioterapia batera, eta masaje beste egun guztietan egin behar da, prozedura txandakatuz.

Hobe da bereziki prestatutako langileak mediku bat egitea da esku utzi nahi, pertsona horiek zenbait teknika, eta horrek ekarri du ezagutzen baita errehabilitazio haustura ondoren hezur azkarrago.

ariketa eta prozedurak baldintzak

Izan ere, muskuluak ahuldu eta atrophied ari dela-eta, beharrezkoa da zaindu kaltetutako gorputz baten.

ona eskuan eskuila mantentzeko beharrezkoa karga exekuzioa zehar. Horrela, hasierako fase re-lesio aukera ekiditen du.

Ariketa zehar gorputz mina apur bat, hau da, ziur, gaixoaren ohartarazteko daitezke. Fenomeno hau Ikusiko da nahiko denbora laburrean, eta azkenean, gisa eskuila egingo tonu datoz, desagertu egingo da.

eskua garapena haustura ondoren egin behar da arazorik gabe, bat-bateko mugimenduak gabe. Horrelako segurtasun ekipoak berriro lesio arriskua gorputz to kentzeko laguntzen.

ekintza edo argibide eszenikoen ari bazara monitore gaixoaren sentitzen pisua na edo nekea zauritu eskuan, ziurtatu zion emateko atseden txiki bat.

errehabilitazio ariketak garrantzia

Tamalez, paziente askok ez dute ospitalean alta ondoren epea buruzko bertaratu medikuak gidaritzapean hauteman, berreskuratzeko prozesuan paper garrantzitsua du, nahiz eta.

Goiko jarduera eta ekintza guztiak burutzeko 90 kasuen ehuneko posible da birgaitze osoa eta protesia funtzioa berreskuratzea lortzeko. Gomendio hauek burutu beharko dira hainbat aldiz, egun bat, beraz, ez odol to the atonic muskuluak, berriz hondatutako degradazioa ekarri gelditu emateko.

Ariketa onena da goizean egin, labur bat bero-up ondoren. Oraingoan jotzen da gehien kaltetutako gorputz zaharberritzea egokia da.

errehabilitazio mediku baten argibideak ikusi egin badugu, hainbat konplikazioak garatu ahal izango, hala nola, artikulazioetan kontrakturak edo tendoiak. Garrantzitsuena - eskubidea proposatutako ariketak burutu ahal izateko, eta ez galdu klaseak. Orduan bakarrik osoa berreskuratzeko eta bizitza normal itzultzeko.