Carbonated ura: kalte edo onura organismoa den

Carbonated ur - belaunaldi guztiak maite aiton toddlers edari bat da. karbono dioxidoaren burbuila Prickly bertan oraindik geratzen inor axolagabe. Baina da sarraskirik sosa edo bere erabilera lukete mugatu?

Zer den?

the carbonated ur konposizioa oso erraza da. Ur zuzeneko eta osatzen dute karbono dioxidoa. Konposizio bat, besteak sinplea da carbonated ur. Kalte edo onura egingo bere gorputza izango - etengabeko eztabaida aldekoak eta elikadura egokia aurkarien gaia da. Zen dena zer ur mota osaeran orrian. simple, mineral edo koloratzaileak eta aromak batera gozoa da.

saturazioa karbono dioxidoaren mailaren arabera ura hiru mota da. Hau arinki carbonated, srednegazirovannaya eta silnogazirovannaya ura. karbono dioxidoaren maila hartan 0.2-tik 0.4 ehuneko da, hurrenez hurren.

propietate erabilgarria

sosa Naturala da gizon ezaguna antzinatik. Hasieran bertan agente terapeutiko gisa bakarrik erabiltzen zen. Guztiek iturri natural bat etorri zitekeen, ura lortzeko, eta are bainu bat hartu. XVIII ere mendean ura industria mailan uholde hasi zen. Baina enpresa bat errentagarriak frogatu bezala, likidoa delako azkar lurrun atera eta bere propietate onuragarriak gehienak galdu, zen hura aireztatzea bitarteko artifizial bidez erabaki zen.

gorputzean ondorio positiboak ura bakarrik carbonated mineral izan dezake. Kalte edo produktuaren erabilera izango kantitatea eta kalitatea kontsumitu edari baten menpe daude. Oro har, ur mineral natural izendatu sendatzeko medikuak. Ez da gomendagarria edari hau gehiegi, Izan ere, zukua gastrikoa ekoizpena txikia garraztasuna laguntza base oreka bat sustatzen dela, entzima aktibatzen, kaltzio lixibiazioan saihesten gorputza arren.

Ur natural carbonated gain, organismoak baliagarria izan daiteke eta sendabelarrak oinarrituta freskagarriak belarrak ( "Tarragon", "Baikal", "Sayan").

inpaktu negatiboa eta contraindications

Urak, eta horrek bihurtu artifizialean karbono dioxidoaren gehituz sartu carbonated, jatorri sintetikoa du, eta ez berez elikadura-balioa ez eramateko. Hori bereziki edari azukredun egia.

Ur carbonated kalte giza gorputza da karbono dioxidoaren, hau da, produktuaren osaketan dauden, bloating, belching eta flatulence eragiten duela.

Sweet edariak batez gizakiarentzat kaltegarriak dira. lagundu pankrea eta gibela matxura dute, etenak eragiten sistema endokrinoa ere, diabetes eta beste gaixotasun larri garapena eragitea.

Carbonated ura, kalte edo onura bere osaeran gezurra, bai leheneratu ahal eta arina eta elektrolito oreka mantentzeko, edo apurtu.

Mineral carbonated ur

mikro erabilgarria eta makro-elementuak eta mineral konposatuen egiteko produktua organismoa erabilgarria. Kontuan izan behar da hori carbonation maila gain, ur hori desberdina mineralizazioa da. Arina moderatua "ur mineral" egunero erabiltzeko egokia. Ez da bakarrik ezin hobeto asetzen egarria, baina baita gorputzaren saturate konposatuen onuragarri batera. Baina mineralizazioa maila altua duten sosa da helburu sendagarriak erabiltzen da. Jan kantitate txikietan bakarrik izan behar du, bertan elementu erabilgarria nahikoa handiak egunero erabiltzeko edukiak geroztik.

mineral ur Carbonated, kalterik edo onura bertan konposatu garrantzitsuak kopuruaren araberakoa horrek, jakina, edariak sugary baino hobea da. Baina araua guztietan ez dira salbuespenak.

Sweet sosa ur

Carbonated edariak lagungarria izan daiteke. Guztiak araberakoa botila edukiak orrian. Sweet carbonated ura, kalte edo onura horrek, medikuak, nutrizionistek eta fabrikatzaileen gatazka gaia dira, beharreko osagarri artifiziala edo belar laburpenak osatzen daiteke.

"Dushes" eta "Tarragon" osatzen tarragon, eta horrek vasoconstrictor eraginkorra da, digestio-sistema hobetzen du eta gosea handitzen. Carbonated ura, "Sayan" eta "Baikal" da landare extract Leuzea, eta horrek laguntzen nekea arintzeko, muskulu-jarduera eta normalizazio nerbio-sistemaren handitzeko osatzen dute.

Gain osagai natural batetik, ur osatuta eta kaltegarriak elikagai-gehigarriak izan ditzake: koloratzaileak, kontserbatzaileak, zapore sustatzaileen. carbonated edari horiek addictive dira, rashes eta erreakzio alergikoak agerraldia, gastrikoa mucosal kalteak, hortz esmaltea kaltetzea.

Harm "effervescent" ur haurra

Azken urteotan, nutrizionistek eta pediatrak larritu dira. Gurasoek gero eta gehiago dira euren seme gaztea erosteko hasita fizzy edariak. hala nola, portaera irrazional ondorioak begien bistakoa da: neska eta mutilen kopuruaren jendea obesitatea etengabe hazten ari da urtero. Zer sosa gehiegikeria eragin dezake? Suminkortasuna, hezur eta endokrinoak sistemak, hortzak txarra arazoak. Hori guztia zer carbonated ur gozoaren kalteak gorputzaren izan daiteke zati txiki bat besterik ez da.

haurrak gain, edari gozoa kanpo utzi behar haurdun dauden emakumeak eta erizaintza amak, baita direnek obesitatea duten borrokan pertsonak, traktu gastrointestinala eta alergiak gaixotasunak.

Carbonated ura: kalte edo onura pisua galtzea

Pertsona orok daki edozein dieta oinarritutako fluido nahikoa sarrerarekin, hots, ur garbi on. Bestela, pisua izango lekuen gainean egon. Ez dago janari eta energia balio carbonated ur ez eramateko. Ez dauka proteinak, gantzak eta karbohidratoak, halaber, zero kaloria.

Pisu galera ekarpena zehazki ur arrunta berdina izango da. Jakina da sabelean likidoa duten satiety sentsazioa. Hori dela eta, beharrezkoa da derrigorrez edan borroka aktiboa gehiegizko pisua izanik eramango dutenek. Kasu honetan, ur carbonated kalte Izan ere, bloating, eta flatulence eragiten duela, hau gut ondoeza batzuk manifiesta daitezke. Baina ez bada ondoeza eragin, posible da pisua galtzeko inolako ura eta freskagarriak barne.

Kontuan izan behar da hori ez dela bakarrik carbonated ur sinple bat, elikagaien aditiboak gabe: gozagarri, kontserbatzaileak, zaporeak, koloreak. Bestela, a estra kilo gutxi batzuk irabaz dezakezu, ordez pisu galera.

Laburbilduz

Zaila da argi eta garbi erantzun zer gorputza ekarriko carbonated ura, kalte edo onura izango bere erabilera izan galdera. Lehenik eta behin, edaria aukeratzerakoan arreta behar zer jatorria zuen: natural edo sintetikoa. Ur Naturala mineral bere osaeran osasun hobekuntza laguntzen duten baliagarria oligoelementuen dauka. Soda, batez ere gozoa bitarteko artifizial lortutako ezin da erabilgarria. edarien kontsumoa oinarritutako aurrera espero daiteke ondorio negatiboak bakarrik, gorputza hondatzea.