Bularreko etxean augmentation: metodoak eta ariketak

Emakumeak beti ideal saiatzen, eta horietako askok ez dute beren bular propioa tamaina berekoak. Norbaitek too heavy, murriztu nahi du bular handiak, beste batzuk, aldiz, zehaztasuna handitzeko, berriz, llamado kirola. Baina inork ez du kirurgia plastikoa, bularreko augmentation etxean, beraz, nahi duten neckline sakon batekin soineko bat janztea Emakumearen arazoari irtenbide onena izango da dirua dauka.

Orain arte, bularreko handitze etxean hainbat modutan gauzatu - sexu arrazoizko erosi eta erabiltzen phytoestrogen dauzkaten ungenduak eta krema mota guztiak, natural bat bularreko handitze eragitea dela eta hormona ordainagiria azalaren bidez. funts horien erabilera erregularra ondoren, bularreko hantura txiki bat tamaina handitzen.

Askok ere landu bularreko augmentation etxean, produktu bereziak erabiliz, ustez bere hazkunde lagunduz. kimu, guztiak lekaleak, espinaka, zerealak eta soja. Baina benetan lagundu bada bularra handitzeko, arazo luke aspaldi izan ez diren eta emakume guztiak pozik joango litzateke. besterik folk mito bat da, eta horrek denbora luzean ahaztuko izan da.

Izan ere, bularreko hazkundea aldizka sustatzen du ariketa bereziak egin bularrean muskuluak eraikitzeko. prestakuntza ematea hamar minutura egun bat, azkar lortu ahal izango dituzu emaitzak ikusgai, baina baldintza klaseen erabiltzen duen egilea ospatuko da. Bada finantza-egoera ez du kirurgia plastikozko piztu edo, besterik gabe, ez dute nahi yourself jarri inplanteak uzten, hurrengo ariketa multzo bularreko augmentation burutzeko hasiera batean lagunduko du.

1. ariketa nagusia - bultzada bat da. kirola oso estu bada eta bultza-ups lurretik gogorra, bankuaren, has zaitezke. jaitsi ditugu lurrean, eskuak sorbalda zabalera gain da (banku baten kasuan - eskuak bankuaren sorbalda zabalera gain, lurrean behatzak) eta lanean hasteko. Lehen aldiz hurbilketa bat nahikoa izango da sei bultza-ups ere. Denborarekin, karga handitu behar dira. Arina bertsioa - hormaren kontra estutuz. Fidatu eskuak horman, gorputzaren angelu bat kokatu da, eta bere repulsive indarrean batera.
2. "Rocker". It luzatzen behar dumbbells txiki edo ur botila - muskuluak. Bestela, altxa eskuetan honela: - eskubidea - aurrera eta gorantz, eta, aldi berean ezker atzera. Ordezko eskuetan.
3. palmondo to Palm tolesturak bere besoak bularrean maila eta indarra bi minutuz sakatu dugu at. Ariketa honetan zaildu dezakezu, pixkanaka besoak hornituta eta tentsioz tiraka aurrera bere aurrean. Garrantzitsuena ez da bultzada esku gelditzeko, beraz, ez pectoral muskuluak ahultzen.

ariketa ondoren, denbora baimenak bada, bularrean nutritiboa eta oso erabilgarria nahasketa aplika daiteke. Egin nahasketa hau konprimitu etxean egon daiteke. Oso erraza eta sinplea da. esnea eta gazta batzuk behar dut. Bost esne koilarakada to gaztanbera, nahastean koilara batekin nahastu eta bularreko azalean jarri. halaber, grate dezakezu pepino eta azala lubricate dute. konprimitzen aplikatuz aldiz pare lehen, astiro-astiro behar duzu masajea bularrean, zertxobait altxatuz.

Ariketak etxean bularreko egin behar du aldizka lortutako eragina zaintzeko areagotzeko. Era berean, ariketa gain, erabili ahal izango duzu eta kremak bereziak, bularreko eta abar gelak, itxura eta tamaina emakumearen gorputza zati garrantzitsu honen hobetzen.

Baina, nolanahi ere, tabakoa, hobby kafeina eta alkohola bezalako ohitura txarrei horiek bere bizitza baztertzeko beharrezkoa da, haren forma ezin hobea, nekea, suminkortasuna eta nagikeriaren eragiten lortzea oztopatzeko lukeelako. Oro har, bizimodu osasuntsua eta etxeko bularreko kirurgia gabe handitze bere emakume edozein aktibo eta purposeful ametsa konturatzen lagunduko du!