Begi eta ahoa gihar zirkular muskuluak zirkular funtzioa

aurpegian kokatzen muskuluak kopuru handiena. Haien ezaugarri nagusia mutur bat besterik finko bony egiturak on dutela eta bigarren ehun bigunak ehundutako da, eranskin puntu mugikor bat osatuz. Murrizketa aurpegiko muskuluak muskuluak gehienak lana eragiten ez bakarrik, baina baita, are garrantzitsuagoa dena, azalaren desplazamendu, toles eraketa eta ematen du, zulo inguruan argitzeko, horiek eskaintzen funtzio jakin batekin. Zer da begi zirkular eta ahoa giharrak muskulu zirkularrak funtzioa, hartu hurbilago artikulu honetan begirada bat.

Zer da begi muskulu vogrug

muskuluak funtzioak inflexio aurretik, bere egitura laburki merezi du, bere zati bakoitza banakako ekintzen errendimendua bermatzen dute.

Anatomikoan, orbicularis oculi muskulu hiru zatiketa ditu:

1. Orbital.
2. malko.
3. Mendeetan.

orbita zatia

begia (oftalmikoetarako bere atalak) muskuluak zirkular funtzioa da begi socket aldibereko murrizketa eta norabide bakarrekoa zuntz sarrera mugatu direla eta bekain eta masailetan goratu usteenga. Arlo honen innervation porrota jaso dituzte han muskulu uzkurdura eza da eta ez dago tipikoa itxura bat da (begiak erdi irekita eta apaldu masailak).

Malko parte

Malko zatia begi socket eta goiko betazalen artean kokatzen muskulu-zuntz, eta horrek honako modu batean inguratu lacrimal sac kopuru txiki bat irudikatzen. muskulu murriztea With presio nahikoa sendoa gertatzen esan poltsa, eta malko ateratzen da nasolacrimal hodi batean. begia (bere parte Malko) hobea muskuluak zirkular funtzioa, begiak gehiago itxita.

antzinako zatia

Dagoeneko izenburua epaitzen, pieza hau urtetik murrizketa bat ematen du. Thinness da, ez dagoela bat-denbora goiko betazalen ixtea eta txikiagoak dira, hurrenez hurren, 3 eta 10 milimetro batezbestekoa da. Begi ere korneako malko leungarriak eskaintzen muskuluak zirkular funtzioa.

Ikusten duzun bezala, nahiko txikiak eta nonmassive muskulu funtzio garrantzitsua zenbaki bat egiten da gure begien funtzionamendu normala bermatzeko, eta ezaugarri jakin batzuk itxura emateko.

Orbicularis oculi muskulu - innervation

aurpegiko innervation General, eta begien inguruko giharrak barne, aurpegiko nerbio ematen du. Malar eta temporal: neuromuskularren zona honetan eusten ahal dela bere bi adar handiak aurkezten. Bere tamaina handiak eta gainazal kokalekua maiz dira zauritu eta inflamed. Ondorioz, orbicularis oculi muskulu funtzioa ezin egin euren guztiz bihurtzen geldiarazi.

Begiak inguruan Tentsioa

ikusmenaren organoa egunean zehar karga handiko gaia. waking giza orbicularis zehar oculi muskulu nahiko estresa asko bizitzen ari da. ordenagailua lan, bideoak eta telebista ikusten, glare irakurtzen eta etengabeko bisuala karga, eta azkar irudi aldatzen - overtaxed ikuspegia eta muskulu begiak inguruan organoa.

Zientzialariek muskuluak lana eta bat lenteen kurbatura aldaketa bat eskaintzen arteko harreman zuzena erakutsi dute. Horrela, begi urratzen muskuluak zirkular funtzioa, lymph drainatze eta venous stasis urratzen handitu intracranial presio arte gerta daiteke gero.

Beraz, ez da beharrezkoa zure gorputzaren indarra sentitzeko. Noiz indartu bisual karga guztiz beharrezkoa da deskargatzen eta gainerakoak burutzeko. erlaxazio muskulu zirkularrak metodo eraginkorrena naturaren kontenplazioa sinple bat da, begia ez da objektu bat konpondu, eta oro har, irudi ikusten.

Reflex mugimenduak begi muskuluak erlaxatu euren igurzten da. ariketak eraginkorragoak diseinatu bakarra espasmoak arintzeko, baina, halaber, prebentzioa eta desagerraraztea, dauden arazoak, horren azpitik kontuan hartu dugu daude arren.

orbicularis oculi muskulu ariketak

ariketa Argia eta txiki bat gimnasioa muskuluak, lanaren gorputza ez da bakarrik arintzen eta erlaxatu, baina baita odol-zirkulazioa, hau da, zalantzarik gabe, itxura batean agertzen hobetzeko, eman fresko bat, leuntzen zimurrak eta azala elastikotasuna eta youthfulness eman laguntza horiek emateko.

Zer behar da:

• Aisialdiko 10-15 minutu;
• umore ona bat;
• eskuak garbitu;
• Ispilu baten aurrean stand;
• hauek jarraitu.

Ariketa №1

Ispilu baten aurrean zutitu eta ikusmen imajinatu non zehazki egiten duzun begiaren gihar zirkular da. Ariketa gunea honek ez behar bereziak trebetasunak indartzeko. Beharrezkoa dela - da hatz behar bezala kokatzeko. kanpoaldeko ertzak indizea eta hatz erdiko beharko luke. Zuk ez duzu indar handiagoa aldentzeko presionatzeko. Mugimendu guztiak leun, argi eta norabide bakarrekoa izan behar du. Orain nola hatzekin azala konponduko da, beraz, ariketaren geldirik geratu zen. Hasierako jarrera hori ahalik igogailua beheko betazalen eta altua. une honetan badago gogor muskulu begiak inguruan tentsioa da, orduan baliatu teknika egokia. erlaxazioa Ordezko tentsioa. 5-6 segundo begiradapean konpontzea, erlaxatu - 2-3 segundotan. Beharrezkoa da, 5-6 esaterako errepikapen egiteko.

Beti ziurtatu beste aurpegiko muskuluak ez ziren parte hartzen. Sentitzen duzu bere lana ahoa zabalik (ez da bakarrik ihes egiten, baina baita nahi duzun area ardatz) besterik ez da apur bat.

Ariketa №2

Ekintza hauek gihar tonua mantentzeko eta begiak inguruan aurpegiko zimurrak itxura saihesteko diseinatuta daude. Dezagun Hasteko: begiak itxi eta biziki meshed goiko betazalen behealdean. Noiz ariketa hau egitean, edozein kasutan, ezinezkoa da presio Eyeball gainean. Lehenik eta behin, kaltegarria dela, eta, bestetik, beste muskuluak izango dira parte hartzen. Eta begietara gihar zirkular soilik lan egin behar dugu. norabide ezberdinetan muskuluak, eta, beraz, ariketa eragina funtzioak ere esanguratsua izango da.

Zeuk kontrolatu eta behar bezala clamp tapa, bi dagokion eskua begien txoko hatz ikasten duzu behin. indarrean presionatzeko hautemangarria izan behar, baina, nolanahi ere, ez da mingarria. Aldi berean, gero eta goiko betazalen jaistea indarra hatzekin presioa. Ekintza guztiak leuna eta atsegina izan behar du. Inolaz ere ez, ez azala, eta horiek hatzekin azpian dago mugitu.

ariketa zehar, adimen ikusteko zer konpresa bat bezala gertatzen eta begien inguruko giharrak erlaxatu. Konpondu, gelditu, hamar zenbatu zure gogoan eta, gainera, arazorik gabe alderantzizko urratsak. Errepikatu ariketa bost aldiz, denbora kopuru txiki bat (segundo batzuk) artean mantenduz. arnasketa Watch. Hau etengabeko manipulazioa ardatz eta ariketa eraginkorragoa laguntzeko.

erlaxazioa guztira For, polita, musika lasai bat piztu dezakezu eta enpresa konbinatu plazer. To emaitza nabarmenik ez bakarrik zuretzat baina beste batzuk izan zen, ariketak erregularra izan behar du. Komenigarria da horiek egiteko egunero, haien artean txandakatuz.

Orbicularis Oris muskulu

ahoko giharrak zirkular egitura konplexua galtzeak, bertan egin funtzio landu nahi nuke. Sekretua ez da gure ahoa delako, ezin dugu bakarrik jan, baina baita hitz egin, abestu, barre, etab hau ezaguna gauza guztiak eginez ez uste dugu nola gertatzen dena, zer giharrak erabiltzen dira - .. All han reflex bat da.

muskulu honen funtzio nagusia da ahoa lan egiteko. Bere murrizketa horiek tira dezakegu hodi bat sartu, estutu, itxi edo zabalik. Era berean, orbicularis Oris muskulu kanpoko sphincter moduko bat itxia mantentzen da ahoa. Eta, zalantzarik gabe,, lana eta muskuluak, gutako bakoitzak barne eskerrik irribarre berezia duen umore edo nahiak arabera aldatu ahal izango ditu.

Ikusten duzun bezala, begiak zirkular eta ahoa muskuluak muskulu zirkularrak funtzioa berdin garrantzitsuak dira, beraz, ez dute beren esangura utzikeria, eta aukera gehienez aldentzeko egiteko lan horiek, izan beharko du.

Besarkaderak muskulu ahoan inguruan kokatuta

Orduan eremuan terminal funtzionala da, nahiko ohikoa da, baina oraindik ere arduraz eta eskuineko planteamendu zuzenketa frogatu dira. Lesio organikoa, noiz kasuen% 99, gutxienez, zerbait ez du funtzionatuko egin kontrastea.

Funtzionala art besarkaderak zuzenean psiko-emozionala egoera, bere ezer higuina, zer dago jokoan lotuta daude. Ondorioz, beren ezpainak erabiliz adierazteko emozioa jakin bat: erresumina, berriz, nazka, eta abar.

orbicularis Oris muskulu ariketak

Ordena muskulu hau, beharrezkoa bakarrik trebatzeko, azala konpontzen eta ez du beste muskulu funtzionatu ere, ekoizteko txandaka posible guztiak mugimendu ezpainak. ekintza bat egitean, esaterako, bere ezpainak luzatzen bezala, jarrera hori segundo batzuk blokeatu. mugitzea hurrengo ariketa aurretik, 3-5 saltzaileak, gutxienez hartu. ariketa eragina hobetzeko, tira bitartean ezpainak hodi bat sartu, mota airean masailak, eta txandaka airean mugitu albo batetik bestera.

Egin ispilu begiaren gihar zirkular batekin lanean jo aurretik gomendatzen ariketak. Hau karga ardatz lagunduko dizu eta exekutatu modu eraginkorrean ahalik.

prebentzioa zimurrak ahoan inguruan , edo dauden honako ariketa egin zuzentzeko. Ahalik eta, estutu, goiko eta beheko ezpaina, ez hortzak interlocking. Forefinger egin hasteless mediana ezpainak lerroan zehar kolpeak. Ondoren mugimenduak massaging (ez ezpainak lasaigarria) ezpainak irristatu gora eta behera. Do 10 esaterako errepikapen, erabateko erlaxazioa ezpain eta zirkularra ahoan muskuluak txandakatuz.

Beste merkean aukera ariketa argi izan daiteke bokal ahoskera (biziak artikulatu batekin). Kasu honetan, ez da beharrezkoa ariketa hori egin ozen, ezpainak mugimendua baino ezin duzu simulatu. Aukera hau bulegoan langileen aproposa da, noiz egin dezakezu, ari lanetik arreta gabe. ariketak, hala nola ez ezartzeko mugatzeko.

ondorio

Erantzuna: - Orain gehien eskatu Galdera lortu duzu "Zer da begi muskuluak zirkular funtzioa?". Dena oso sinplea da: non dago hau edo muskulu zehaztu daitezke, eta bere estaldura jakitea.

batera aurpegiko muskuluak, jakina, ez da hain gorputzaren muskulu-sistema batekin erraza da, eta ez bakarrik delako muskuluak tamaina beraiek, baina ondorioz eranskin izaera eta goian azaldutako ekintzak.

Funtzio begiak zirkular eta ahoa muskulu da egintzak natural eta elkarrekiko eragina dagozkien eremuetan emateko. Gutxieneko ariketak eraginkorra zerrendan argi jarraibideak ezagutzea eta ondoko, gazteria eta osasun urte askotan zaintzeko dezakezu, orduan eta bene-benetan nahi!