Ez dago planeta honetan bizi izan litzateke pertsona bat bizitza perfektua, galera, porrota, erortzen, etsipenak eta banantze gabekoa. Pertsona orok gutxienez behin proba-mota honen bidez joan euren bizitzetan.
Beste galdera, pertsona guztiak ezberdinak dira eta "beltza" une bizirauteko bere bizitzan gai baitira. Ez dira, perfektua, eta aldez aurretik prestatu horietako batzuetan ezinezkoa da. Askotan, besteak beste, eraso gizon ahulak dira nor ahulagoa emozionala aurrekariak eta nor nahikoa izaera indarra dauka. Ez da harritzekoa, folk jakinduria dio dela sekula euria baina pours. Hau da, gertaera txar bat ondoren beste jarrai daitezke, beste bat jarraian - eta hemen snowball handi bat, eta bera azpian zapaltzen ezin da bere gizontxo eraso aurre egiteko sartu dira bihurtu. hala nola, "elementu" eguneroko bizitzan bizitzako etorrera deitzen dira "marra beltz" elurra analogia in - zuri-iturri. Gizon bakoitza oso ondo daki marra beltz bat, hala nola bere bizitzan hori. Zer egin, nola aurre egiteko (edo aurka) eta galerak gutxieneko egoera hau ateratzeko? Oso sarritan da - abiapuntu to the depresioa sakonena, horrek bai gaixotasun fisiko eta nerbio eragin dezake murgiltzea da.
bar beltzak bizitzan. Zer egin behar dut berarekin?
Horrela, beltza marra bat - partiduko zirkunstantziek negatibo-multzo bat da, ondorioak eta horiek errotik (jakina, ez da onena) me bizimodu ohiko guztia. Da aldaketak ezaguna - bera da, estres, eta noiz negatiboak dira, ondoren estres a bikoitza. marra beltz bat bere bizitzan badu, lehenengo gauza jende hori egin behar - Ez auto-kontrola galtzen. erraza, baina zaila egin soinuak. Hala ere, bere osasuna zaintzeko egin behar da, eta garrantzitsuena - gehiago ez zuen bere bizitza suntsitzeko. Gizon hori bizitzako marra beltzak ahal izateko, ez depresioa eta etsipen munduan murgiltzen egin du? Psikologoen aholkatzen, ahal bada, denbora ahalik pasatzeko familia eta lagunak hurbil batera, nire familiarekin. Azken finean, benetako eta indartsu bada, atzeko aldean, non gezurra dezakezu behera eta zauriak miazkatzen da. gotorleku bat, besteak beste, han bada, sarritan izaera izan behar duzu. ahots bat Adituek esaten da komunikazio hori - hau aldiz, ez onena bizirauteko modurik onena da.
bar beltzak bizitzan. Zer egin eta zer ez egin
Gogor eta txarrak, ezin du bere alkohola etsi, kontrolik gabeko elikadura, edo beste menpekotasun larria gehiago ito. Neurri horiek ekarri bakarrik aldi baterako laguntza izan zen, ziur, ondorio larriak jarraitu behar -, eta sobering ajea, obesitatea. Horrelako taktikak - depresioa, are gehiago larria eta infinitua marra beltza amildegitik bidea zuzena da. Ez duzu sentitu behar barkatu zeure burua, eta ez zen bere bizitzan marra beltz bat. Zer ordez egin? Produkzio neuk tira egingo elkarrekin, istiluak aztertzeko. Kasu honetan, saiatu zintzo eta frank badabil, ikasgai marrazteko egungo egoera eta bizi jarraitzeko. Mundu honetan ezer ez da konstante: hori da bizitza - beltza, marra zuri-zerrenda bat. Gogoratu behar dugu, lehenago edo beranduago amaituko da. Ondoren egunsentia on the horizon zure patua. Baina egunsentia - beti da zerbait berria hasieran.