Abkhazian Centenarians - buru argia eta begiak argi

Abkhazia - area bakarra, naturak sortutako errehabilitazio intentsiboa da. Hiru edo lau astez kostatik - eta zauden berriro aktibo, orekatua eta ez dira edozein mingarria sintomak burdened. One arrazoia sendatzeko eragina bizia horretarako airean zati bat Abkhazia kostaldetik datza. Air - Abkhazia altxor nagusia. Oxigeno aberatsa negatiboki kargatutako ioiak, gatz eta mineralak itsasoa.

Normalean, indoor aire ioi positiboak eta ioi negatiboak sendatzeko ez da nahikoa ere gainezka. Adibidez, Abkhazia mendietan bada, airean ioi negatiboak 20.000 gutxi gorabehera kubikoko osatua. Ikusi, erdiko Errusia basoetan - 3000, eta etxe barruan daude 10-20 bakarra. Airea food bezalako negatiboki kargatutako ioiak harturik mineralak gabe. barruko organoak askotan endekapenezko aldaketak eragiten zuen. Beraz ingurunearen eragina aktiboa modu askotan LONGEVIDAD fenomenoa Abkhazia azaltzen. Sobietar Batasunaren Ehun urte zituela, 100 baino gehiago markatu baduzu milioi biztanle bakoitzeko 100 pertsonak, biztanle dituen Abkhazia 215.000 pertsona daude 250 baino gehiago (2003 erroldaren arabera), Kaukaso, planetaren centenarians guztien% 42 baino gehiago etxean ehun urte bete dituzten eta urte gehiago. Abkhazia biziraupena faktore garrantzitsua, eguraldi natural baldintza gain, egunaren modua tipikoa, lana eta aisia, ikaskuntza txandakatzen erritmikoa eta tokiko pertsonen bizi-estilo bat aldatu gabe mendez honela gorde da.

landa centenarians Abkhazia elkarrizketatuz, psikologoak aurkitu dute centenarians duten joera hori euren bizitzetan gertatzen bere ekintzak, baino kanpoko indarrak ondorioz dena uste. Besteak beste, pertsona ohikoenak dira adimen eta fisikoki osasuntsu adineko beste. Posible da bizitza luzapena hautagai hori pertsonaren erantzukizuna bere gain hartzen duten horiek gertatzen dena da, eta sentitzen beraiek beren patua maisu.

Psikologikoak erresistentzia Abkhaz centenarians ezaugarria. auto-kontrol zentzua garatu - A bai. One Abkhaz dolgozhitelnitsa bere biziraupena azaldu toleranteak izan behar du bere gaitasuna. Emakumeek ez zuten utzi haserretu eta kezkatuta lortu du bere burua dela arazo txiki, eta arazoak filosofikoki itxi nahian. kezka bat baduzu - guztiak batera saiatu nintzen , ez GELDITU lortzeko. to "pixkanaka" kezkatu, bere epe luzerako kezka luzatze, planteamendu eta lasaitasuna filosofiko baten kontrola mantentzea zuen hasia zen. Horrela da alferrikako sufrimendua eta estresa babestuta dago. Berak gurasoekin ikasi zuen honek.

Kontuan izan behar da hori Abkhaz centenarians euren eusteko harro - liskarrak txiki guztiak eta tratu txarrak alferrikako narritadura bat eta denbora galtzea gisa tratatuko da ...

akademiko AA Mikulin, Sobietar hegazkin motore eta Lan Sozialisten Hero diseinatzaile handiena, uste ardura gure gaitz gehienak nagikeriaren, borondate eza, a txiki motor jarduerak. Bere liburuan, "Zahartze aktiboa", bere sistema propioa organismoa, eta hori ez da bakarrik garatzen, baina bere bizitzako azken 30 urteotan, gainera, arrakastaz erabili zahartzen aurre egiteko planteaturiko zuen.

Bakarrik gurekin, gure barne-indarra ebatzi eta ausardia erakutsiko dugu ala ez araberakoa, ez dago energia zuzendu ahal izango du bere nahierara, edo inguruabar biktima bat bezala sentitzen. Gutako bakoitzak haien sentitu behar bere patua propioa sortzailea. Arrakasta gure bizitza jarrera araberakoa da. Hau bera da eta esaera baieztatzen du: ". Nola gastatzen bizitzaren argitan duzu, beraz, gainditu egingo du"