11 Gauzak ezkutuka zure sexuaren unitatean hil

Zure sexu-nahia baino handiagoa edo txikiagoa zure bazkide baino bada, zure harremana benetako arazoa izan daiteke. Jakina, ez dago sexu-kopurua ezin hobea no jarduten duten egin behar duzu, baina ez duzu sentitzen bada, besterik ez duzula sexu plazerra lortzeko ordena aurretik jaso duzula, zure sexu-desira pixkanaka hiltzen ari da esan nahi du. benetako arrazoia medikua bisitatu ondoren bakarrik ikasteko aukera izango duzu izan arren, sexu-desira desagerpena arrazoiak ohikoena begirada bat hartu behar duzu. Modu bakarra eraginkortasunez dezakezu sexual intimitatea itzultzeko zure harremana.

oso nekatuta zaude

Gehiegi nekatu sexual? topikoa zahar bat da, baina bihurtzen da, halaber, dela arrazoi nagusietako bat zergatik zure sexu-bizitza ezin dela tolestuta. ikerketen arabera, nor harreman batean daude pertsonen laurden batera, jakinarazi gogor lan egun baten amaieran hori oso nekatuta, nahiz sexuaren izan dira. Ikasketak ere erakusten lo eza ere libido eragin negatiboa izan dezake. Beraz sexu bizitza osasuntsu bat eraman nahi baduzu, alde batera utzita nahikoa denbora ezarri behar duzu lo osasuntsu eta soinu bat.

zure bizitza estres gehiegi In

zara lanean konstante presiopean bada edo ez duzu zure maite bat harreman bat garatzeko, zure gorputzean cortisol maila igotzen dela eta, izan ere, gehiegi estresa jasaten ari zara. Eta cortisol arrazoi nagusia ez duzun esperientzia sexual erakarpen da, testosterona eta beste hormonen ekoizpenean arbuiatzen bezala, eta sexua ideia askoz gutxiago erakargarria ekarri bihurtzen da.

hormona desoreka bat daukazu

you testosterona maila altua duten jaio bazara, zure burua identifikatzeko duzun ala gizon bat emakume gisa edo bezala kontuan hartu gabe, beti dezakezu oso ahula sexuaren unitatean izan. Kontsultatu zure medikuak, hain beharrezko probak eman zituen eta egiaztatu zure gorputza hormona desoreka baten presentzia da. Askotan, ordea, hau ez da gertatuko kausa natural ondorioz. Adibidez, jaiotza-kontrola pilulak hartzen bada, eta horiek aldatzeko edo horiek ukatzeko erabakitzeko, hormona desoreka sor daiteke. Nahiz antisorgailuak sexu gogoa duen eragina zuzena ez zela frogatu, zure hormonak eragin zuzena dute, eta jende askok aldatu drogak edo horiek alde batera utzi, esan sexu unitatean salto zorrotz bat entzun zen dutela. Dena den, mediku bat ikusi beharko duzu arazo hau konpontzeko laguntzeko.

lur jota zaude

Noiz zure osasun mental ez da ordena, ez duzu nahi ezer egin guztietan, bakarrik utzi behar sexuari buruz hitz egiteko. you depresioa edo mental beste edozein gaixotasun-sintomak bizi bada, honen arrazoia ez duzun esperientzia sexual erakarpen daitezke. Horrez gain, antidepresiboak hartzen bada, libido eragin negatiboa ere izan daiteke. Hala ere, horrek ez du esan nahi depresioa borroka alde batera utzi behar duzu libido berreskuratu. zure medikuak hitz egin dezakezu zure medikuntza errudun uste baduzu, beraz, medikuak hau egiaztatu ahal izango du eta, beharrezkoa bada, produktu gehiago egoki bat aurkitu dezakezu.

Zure tiroideko gaizki funtzionatzen ari da

tiroide arazoak badituzu, zure libido eragin larria izan daiteke. Hipotiroidismoaren zure gorputzaren metabolismoa, eta aldi berean mantso sexu hormonen ekoizpena moteldu.

Ez duzu joan kirolak egiteko

Zure gorputza bidez odola gidatzeko bada prestakuntza fisiko intentsiboa zehar, sexu-bizitza kalitatea bermatzeko lagunduko dizu. jarduera fisikoaren eza nabarmen murrizten gogoa sexuaren dute, izan ere, berriro, prozesua zure hormona parte hartzen.

Zuk ez duzu jan

Denek maite pizza eta patata, baina ez baduzu jan orekatua, zure sexu-bizitza eragin negatiboa larria izan daiteke.

Ez jasaten autoestimu baxua batetik

Ez baduzu maite yourself, orduan nekez sexuaren dute beste norbaitek nahi zara. Zure autoestimua da arrazoi nagusia, ez duzu sexu bizitza osasuntsu bat izan daitezke.

nahikoa edaten duzu

Seguruenik, ikusi duzu dagoeneko urrun ez arrazoi bakar bat zein ura askoz egunean zehar edan behar duzu, baina hori beste arrazoi garrantzitsua da: gorputza arina eza kendu daiteke sexu desira.

sendagai berri bat erabiltzen hasi zara

Droga mota berri bat hartzen hasteko baduzu, bere alboko efektuak libido beherakada izan daiteke.

Ez duzu sexu plazerra lortzeko

Zure sexu beharrak ez dira bete zure bazkide bada, orduan funtsean ez litzatekeela motibatuta duzu sexuaren dute.