10 modu alergiak aurre egiteko sendagaiak erabili gabe

Udaberrian daude abantaila ugari: eguraldia epela, argi arropa, Bloom nonahi. Hala ere, sasoiko alergiak oraingoan askorentzat pozoi. Polena, hautsa, moldea eta beruna arazo larriak. Batzuetan ere izan egoera arintzeko hori, ordea, ohitura batzuk ere lagundu dezakezu drogak bilatzeko.

Askotan leheneratu ahal izateko

Kick alfonbrak, errezelak, garbi, garbitu eta hautsa sofa atzean eta ohe azpian, auto barruan ordena berrezartzeko. Hautsa kontrol eases alergia sintomak eta laguntza horiek saihesteko etorkizunean. Ezin duzu ingurumena antzua batean bizi dira, baina esposizio-maila larriki murriztu daiteke alergenoak duzu. Etengabe etxea garbi mantendu bada, hobeto sentitzen duzu.

Hartu sudur lavage toniko

Egin isotonikoak likido sudurra garbitu Airways garbitzeko polen da. Horretarako, nahastu gatz koilaratxo erdi iodo eta laurden soda gozogintza koilaratxo bat gabe, diluitzeko ur distilatu kopa bat eta sudurra garbitu.

Jan C bitamina

Gorputza sortzen histamines allergen, eta horrek eragiten doministikuak, urraketaren eta beste alergiak sintoma gogaikarriak borrokatzeko. Jende askok ez dakite C bitamina duten antihistamine natural bat da. Saiatu aldizka hartzeko. C bitamina erabat segurua da, beraz, joan urrunegi batera besterik gabe, ezinezkoa da.

garbitu zure ilea

Gutxiago askotan zure ilea garbitu duzu, handiagoa arriskua. Saiatu eguneroko dutxa gorputza ile eta alergenoak kentzeko joateko. garbitu duzu ohera joan aurretik bada, ez duzu moldea eta polena artean lo.

Demagun zure armairuan

Saiatu ehun natural, hala nola kotoia eta lihoa bezala janztea. elektrizitate gutxiago estatikoan ekoizten dute eta, beraz, gutxiago partikula alergenoak erakartzeko. apustu segurua zetazko izango da.

bainatu zure maskota

maskota bat baduzu, jakin behar duzu polenari beroki erakartzen duela zure ilea bezala. Horrek esan Arreta handiz begiratu animalien alergia denboraldia higienea behar duzula. Garbitu hori kalean da, zapi batekin animalia, eta saiatu zion behin bainatu astean.

Egin begi konpresa

Puztuta eta inflamed begi - ez bakarrik itsusia, baina oso deseroso. Erabili konprimitzen hotza beren egoera arintzeko. Jarrai zapi heze begiak, bero bihurtu arte. Hamar minutu barru, erliebe sentitzen duzu.

Eskuratu fan bat

beroa udako egun polit bat On, leihoak ireki, baina zure gelan haizea eta polenari lortzen. Aditu askok aholkatzen aire girotua erabili ahal izateko, baina lortu ahal izango duzu eta airean hozten dute zure etxean zalea. ere kontuan hartu ahal izango duzu, aire arazte erosteko.

Jarrai polenari pista

polenari maila egiaztatu ahal izango duzu interneten ere etxean utzi aurretik. Gogoratu goiz hartan - denbora denean polenari bereziki asko. Flowers egunsentian irekitzeko, bost goizeko beraz, hamar pertsona alergiak ere kalean da hobea ez izan.

arnasa errazago

Adituek gomendatzen ezinbestekoa olioak inhaling AIRWAY garbitzeko. hasten zarenean aromaterapia aurretik, ziurtatu ez zara olioa osagai aktiboa alergia. Hala ez bada, saiatu eukalipto olioa, eraginkorrena dela.