Zer tenperatura ur berean bainatu daiteke

Gutako askok oso igeriketa gustuko. itsaso edo ibai, laku edo aintzira artifizial - guztiak fun maitalea harrerako eta murgiltze ur epeletan izan daiteke. Bainatze - prozedura oso erabilgarria da, eta horrek, hainbat gaitz onura bakarra da, baina baita espiritu altxatzen, laguntzen gorputza gogortuta da eta higiene da, hau da garbiketa prozedura. Hemen gauza nagusia - ez overdo da eta ez gaixoa. Hori ez gertatzeko, inork zer tenperatura uretan igeri egiten jakin behar da.

Pertsona bakoitzak erregimen termiko bat du. Pertsonak gogortu dira, edo ez dira aipatzen gisa "walruses" gisa, segurtasunez igeri nahiz eta sub-zero tenperaturan. Ez bazaude "mortsa" eta inoiz-antes-tenplatua, ondoren izotz ur hotza igeriketa eta debekatuta dago. Ordena beldurrik igerilari bihurtu ahal izateko, behar denbora luzez trebatu eta aldizka eta zure gorputza tenplea. Pertsona batek ez du inoiz aurrez ez zuen modura, optimoa tenperatura ura ez 20 gradu baino txikiagoa izan daiteke. Hori dela gehiago ez igeri egingo du, bost minutu baino suposatuz.

zer tenperaturan du ur beroa egunean duzu igeri?

Uda beroa zehar, hobe da zure gorputza hozten uraren tenperatura 20-25 gradu laguntzeko. gehiago alaia eta erosoa da, ur pixka bat bustitzen sentitu ahal izango duzu, ez arriskurik supercooled bitartean. Garrantzitsuena ez outbid, eta hotza ona eman duzun baita, hondatu oporrak bezala. ahuldu immunitate-sistemak dira hotzeriak joera Pertsonak eta 3 minutu igeri egiten, pixkanaka egoitza denbora handituz uretan hasi behar den, baina 10 minutu baino gehiago. Bainatu ondoren, komeni da, garbitu eskuoihal batekin lehortu eta arropa bustia aldatu.

zer tenperaturan duela ura gauez igeri dezakezu?

Jende askok nahi gauez igeri. Gau bathing ere hainbat abantaila ditu. Lehenik eta behin, pertsona gutxiago, eta, bestetik, ura garbiagoa da. Argudio horiek zailak erronka dira, baina gogoratu behar dugu gau hartan oso maiz uraren tenperatura aire baino handiagoa da. bainatu duzu gauez bada, beti ur datozen, garbitu eskuoihal batekin lehor eta jantzita. Jende gehienak nahiago ura 23 eta 26 gradu tenperatura. egoera hauetan izan da, eroso sentitzen dira eta plazer asko bathing lortzeko.

zer tenperaturan ura haurrak bainatu daiteke?

Galdera hau da, gehienetan gurasoek nahi duten beren seme-alabak hazten indartsu eta osasuntsu eskatu. Umea egin daiteke ongizate ur irekietan hiru urte uraren tenperatura ez da 25 gradu baino txikiagoa ondoren. Lehen pixkanaka garbitu haurra urarekin eta bakarrik egin ahal erabat dipping da. 2 edo 3 minutu, haurra ez da izoztu baino ez hasi. itsasertzean, garbitu haurra eskuoihal batekin eta arropa lehorra sartu aldatu. prozedura sinple hau 3 aldiz baino gehiago hotzeriak arriskua murrizten, mediku arabera.

Ur bathing tenperatura haurrak zaharragoak gutxienez 24 gradu izan behar da. Kontuz, ez dutela uretan ordu eseri, haurrak, nahiz eta izozte, oso errezeloa atera delako hura. Demagun kostaldean zehar pixka bat inguru exekutatu zituzten, eta, ondoren, baimendu igeriketa jarraitzeko horiek.

Ur bainurako jaioberriei itsasoko tenperatura - Artikulu beste gai bat da. inork ez luke inoiz uste zure jaioberri haurra bainatu ur irekietan, utzi, nahiz itsasoko bero bat izan dela uste dugu. Babies bustitzen etxean, eta komunera bakarrik.

itsasoko tenperatura, gainera, 20 gradu nonhardened giza beheko izan behar du. eroso sentitzen, arreta behar zuen hainbat faktore: Ventosa egun bat ur beroagoa da, eguraldi eguzkitsua hotzagoa eta ostarteak badirudi - da ere beroago; gatza ur baino gehiago, hain beroagoa da.