OsasunMedikuntza

Zer gertatzen da gantz elikagaiak eta txarra asko jaten baduzu?

zer ez asko bada, gertatuko den auzia ia denek ezin duten gozoak eta goi-kaloria elikagai kopuru handi aurre kezkatzen. merezi du ohitura handirik karga eramango ezin bakarrik obesitatea baina baita beste hainbat osasun-arazoak egoten da.

Zer gertatzen da asko jan ezkero?

Zenbat eta gehiago pertsona bat kontsumitzen janaria, indartsuagoa bere sabeleko luzatu da. Adituen arabera, gorputz horren horman tamainak pentsaezinak hazten. Adibidez, pertsona bat aldizka overeat bada, bere digestio-organo nagusia da aldi berean egonaldi ia bost bat likido, jaki edo litro. Hau dakar gose-sentsazioa etengabea, nahia are handiagoa aparteko pieza jan eragiten. Hori dela eta, gehiegizko pisua arazo ondorio kaltegarriak izan gorputzeko sistema guztiak daude.

Zer zailtasun osasun sortzen overeating ondorioz?

Galdetu zure medikuari dela asko daude bada, gaixoaren ondorio negatiboak hori delako hau da aurre daiteke asko entzungo auzia ohitura txarra. Hala ere, lehenik eta han pankreako, azkar esaterako pankreatitis bezalako gaixotasun sor daitezke arazoak dira.

Dakizuenez, patologia hori, hain zuzen, atzean aurka gizakietan gertatzen overeating erakutsi body literalki hasten jantziko zehar. gorputzean sartzen diren gantz guztiak prozesatu, Horren bidez, han sortzen dira tapoi, llamado pankreatitis akutua edo kronikoa liderra saiatzen zen.

Zer gertatuko da asko daude bada galderari bigarren Erantzuna, desbideratzea, eta horrek mediku praktikan cholelithiasis deritzo izan daiteke. Atributu hau Izan ere, gehiegizko kolesterola gallbladder, geroago harriak osatzen metatzen jan-prozesuan dagoela. Gainera, substantzia odolean sartuz, kardiobaskularrak sistema hutsegiteak eragiten dituzten plaka sortzeko. Era berean, ohiko overeating sugary eta gantz elikagai gibeleko zirrosia arrazoi nagusietako bat bihurtzen ari da.

Ikusten duzun bezala, ez dago oso, maite asko jan eta askotan pertsona bati gertatzen diren efektu asko daude. Baina, nola zure gosea lasaitzeko eta gelditu food xurgatzeko kantitate handietan? Hau da, zer beherago deskribatzen dugu.

Zenbat stop jan?

nutritionists askoren arabera, arazo hau psikologiko bat gehiago fisiologiko baino. Azken finean, nahiko zaila emateko hurrengo bazkariak gehien zaporetsua zatia etxea harrigarria zapore pasatzean, eta plaka tarta delikatua eta oso ederra pieza handi bat da.

Ordena zenbat ez jan ulertzeko, adituek gomendatzen arau hauek behatzeko:

  • Saiatu zeure burua motibatzeko gutxiago elikagai da. Adibidez, erosteko soineko tamaina bat txikiagoak eta hura asmoarekin pisua galtzea bitartez igotzeko.
  • Saihestu edozein ekitaldi eta ospakizun, non urruntzen hautsi dezakezu eta overeat mota. Izan ere, etorkizunean oso zaila da dieta normal bat berreskuratzeko.
  • Saiatu zaitez goratzeko arte ez txokolate ohiko edo gailetak, eta dantzan, erabiliz igerilekuan igeriketa, prestakuntza simuladoreak eta abar.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.