Zer da PMS?

Nature emakume bat sortu du, beraz, bere bizitza osoan gorputzaren prozesu ziklikoa menpe. Da procreation funtzioa lotuta. Hilero emakume baten gorputza emankortasuna prestatzen, zenbait hormonak ekoizten. haurdunaldia ez bada gertatu, gero hilekoa hasten da eta bere amaitu ondoren gorputza prestatzen berriro ahalegin posible lasterketa jarraitzeko. Prozesu hauek dira sexu hormona kontrolatzen. zenbat ekoiztu zuten arabera, prozesu guztiak orekatuak dira, edo oreka kanpo dago. Bat nagusitasuna edo beste sexu-hormona, edo eza zorrotzak aldaketak ez bakarrik fisiologiko, baina baita maila psikologiko eta emozionala eramaten. Normalean, ez luke. Nature pentsatuta guztiak arrazoizkoa eta harmonikoa, baina bizitza modernoaren historiaurreko oso desberdina da. Etengabeko estresa, jarduera fisikoa egoki eta pobreen elikadura beruna eza, hain zuzen, hori hormona bihurtzen ezegonkorra, eta gorputza hasten da, ez da modurik onena erantzuteko. Horrela, emakume askok hasteko yourself zer PMS for sentitzen.

bistako desoreka horren adierazpen bat da premenstrual sindromea emakumeak ere, era laburrean - PMS. Bere adierazpen gehiago ekoizteko eragindako hormona estrogenoa eta progesterone eza behar baino. konbinazio honetan hasten den kaltegarriak neuropsikiatrikoak adierazpen, landare, somatiko eta sistema endokrinoa batera eramaten.

Zer da PMS, emakume askok ez dute ezagutzen, eta horien inguruan pertsona esker. Iragarki eta portaera aldaketa eta erreakzioak besteei, eta horrek sindrome bera daraman nahiko zaila da ulertzen. nerbio-sistema aurrera, manifestuak ohi da berez suminkortasuna, in ezegonkortasun emozionala, errealitatearen pertzepzioa eskasa. Aldi honetan, emakumearen badirudi inor ez dela gustuko guztia aurka arrunta da. egoera horretan egingo menstruation agerpena arte, berriz, estrogenoa ekoizpen ezingo normal pasatzeko. azterketa egiten zen, eta horrek erakusten emakumeek krimenak gehienak, dator besterik garai batean, nabarmenagoa izan dute PMS sindromea berean. PMS duten emakumeen konpromisoa trafiko istripuak gehienak geroztik. psikea Horrelako efektu suntsitzailea dela adierazten duten identifikatzeko eta kontrolatzeko izan behar du.

desberdin emozionala erreakzioak gain, maila fisiologiko baten buruko PMS, sabeleko mina, baita atzeko ager daitezke. Just arteriala arteriala, bihotzeko taupadak areagotzea, of joango zorabioak, goragalea eta are oka.

sistemaren endokrinoak Hortik handitu da sentsibilitatea, samurtasuna eta bularreko engorgement. Asko dira akne, zein epe horretan handitzen nabarituko hasita. Garai horretan, gorputza hasten da jada likidoa, aldi baterako pisuaren igoera bat eramaten linger. Askotan ere posible da gosea handitzeko, logura edo insomnioa sentitzen.

zehazki zer PMS, adituek aholkatzen jakinda bere ezabatzea edo leuntzea desatsegina sintomak neurriak zenbaki bat hartzeko. Normalean, PMS sintomak hasiko agertzen gutxiago edo ez guztietan bizimodu osasuntsua mantentzeko eta agindutako sendagaiak hartzen joan. Ertaina jarduera fisikoa, waking osasuntsua eta gainerakoa, elikadura egokia, alkohola abstinentzia - Elementu horiek guztiak dira gure osasunarentzat onuragarriak eta hura berreskuratzen laguntzeko. Zure gorputza zaintzeko Constant emakume bakoitzak bere inoiz ez dakit zer PMS ahal izango dira.