Zeintzuk dira termak: motak eta argazkiak

Gaur egungo munduan han termak, beraz, hainbat dira. Ez datoz dituzte diseinu bakarra ere, barruko espazioa eta kolorea, baina baldintzak ere antolatzea prozedura zehar. Hori tenperatura eta hezetasun-ratioa bereizi bainu bat mota jakin bat identifikatzen du.

Hau prozedura oso erabilgarria da. Baina lurrun gela bisita bat gizon bat bezalakoa izan behar da. Bakarrik kasu honetan egokia da. Eskuineko prozedura mota aukeratzeko, jakin behar duzu zer dira bainuen. Hau artikulu eztabaidatuko da.

mikroklima

zer dira bainu auzia aztertzea, esan behar da lurrun mikroklima buruzko lehenengo. Sailkapen hau nagusietako bat da. Azken finean, klima araberakoa da, pertsonaren barruan eroso egon. Orain arte, esleitu 5 oinarrizko termak mota gorputzean ingurumen eraginak motaren arabera.

Horietako Lehen - a lurrun bainu. Da klima ezaugarri. Tenperatura ez da oso handia (45 º C arte) eta hezetasuna 90% 100 artekoa.

Bigarren mota lurrun sauna klima berezkoa da. Hezetasuna oso handia (% 45-60), baina tenperatura da dagoeneko nabarmen handiagoa. 60-70 º C iristen da baldintza horietan lurrun da azalean metatzen, ur film mehe bat osatuz. Baldintza hauetan, gorputzaren beroketa lanetan gehiago.

Hirugarren mota - lehor sauna. Ez du pare, baina dua tenperatura askoz ere handiagoa (110 ºC arte) da.

Laugarren klima mota sauna hezea deritzo. Pixka bat eraldatu sauna lehorra da. Tenperatura hemen nahiko handia (95 º C arte) da, baina hezetasuna artifizialki handitu egiten da. Horretarako, arroka harrerako ur. Hau muturreko eta unsafe osasun mikroklima aukera bat da.

Bosgarren mota - ur bainu. Izan ere beroa bainu bat da. Ura da, 50 º C berotu

Tenperatura biltzeko prozesua

Gailu berezien gainetik tenperatura igoera aldaera. Lurrun bainu berotu ur hodiak, zein banatuta dauden laua gainazal hainbat azpian.

beste parekatuta labe aldaerak ere erabil daitezke. Gehiegi, baina, hainbat gailu eta berogailua printzipioa.

Zer dira bainu bat egiteko labea, behar diren xehetasun gehiago jotzen. Lurrun sauna adreilu indoor berogailu erabiltzen du. Batzuetan metal labean, fina harrizko karterra erabiltzen. bai hezea eta lehorra sauna berogailuak erabili espezie metalikoa. Hori tenperatura ez jaregin azkar pilatuta harriak burdin crates sartu. bero handiagoa hartzen ari dira eta denbora luzez eman espazioan.

Ura bainu metal egur-erretzearen sukalde bat erabiltzen du. Da ur kanoi batean dago.

hezetasun

zer dira termak (argazkia beherago erakusten) auzia kontuan hartuta, hezetasun klima mota bakoitzerako mailan nola mantendu buruz esan behar da. lurrun bainu hezetasun nahi duzun marka handitzen du galdaragintza (edo lurrun sorgailua) erabiliz, zein hormak ezarri beraiek ere. Paul, eguzkia loungers forratutako teilak, zein denean jasan berotzeko eta ur lurruntzen dira.

Lurrun bainua hartzen hezetasun goratu ura gainezka dituen labe harri bero bat. Batzuetan berogailu ur galdaragintza bat jartzen da. sauna lehorra batean, aitzitik, lurruna sortzen da. zertxobait goratu dezakezu hezetasuna, sukalde ur zati txiki bat bota nahi baduzu. Wet sauna prozedura bera erabiltzen du, baina eskala handiago bat. Bakoitzak 30 min. harriak 0,5 ur L isurtzen.

Ur bainu lurruna ez du eraginik gizakiak. gorputza berotzen bakarrik ur beroa bitartez.

russian bainu

Behin klimaren ezaugarri nagusiak jotzen du, beharrezkoa da bainu-barietate popular buruz hitz batzuk esateko. bere motako aukeraketan Pertsona bakoitzak bikotea interesgarria izango da jakiteko zer bainuen arautuko han, deitzen dira eta nola prozedura osoa.

Lehenik eta behin, ezagunena, gure herrian, Russian bainu bat da. janzteko gela batean, non arropa aldatu dezakezu eta erlaxatu ditu. Hurrengo gela nagusia. dagokio klima mota izeneko "lurrun sauna" da.

Prozedura zehar, ur bero dago harriak kalera bota. Beraz, beharrezkoa da nabarmentzen labe leihotik. Bestela, lurruna erredurak eragin dezake. Barruan 3-4 dira zurezko apaletan. Eta, jakina, lurrun gelan erratza bat izan behar du. , Zirela diote lurrun-gela batean egotea eragin positiboa handituz.

sauna finlandiarra

Bigarren, gure herrian ezaguna da sauna finlandiarra. It egurra argiaren eraiki zen. gela nahiko handia da. Consideración hitza "sauna" eman behar da, eta horrek badira termak buruz. mikroklima izenak, eta hauek aurrez frogatu da eduki zenbait kasutan. Finlandian, sauna deritzo bere bainu bereziak. Baina gaur hitza da irmoki etxeko erabilera ere.

sauna Prozedura baxuko edo ertain-mailako bikotea gertatzen da. Hasieran, sauna lehorra izan zen, baina gaur egun ere Finns maite beroa harriak bota ur pixka batekin.

The indoor hezetasun txikiagoa, handiagoa tenperatura egon prozedura zehar injektatu daiteke. klima lehorra da ondo hipertentsioa duten pertsonek onartzen. Baina diabetes, arteriosklerosia, tuberkulosia ere, joan sauna finlandiarra debekatuta dago.

Hammam - lurrun bainu

Bainu turkiarra hammam izeneko. Hemen, nagusi klima mota da, hau da, lurrun bainu bat deitu du. Sasoi batean palmondo baten antza du. erdian espazio zirkular A - bainu bat. korridoreetan da liderra, behatzak bezala. Bisitariak harentzat ezberdinak bikotea lor daiteke. Dute tenperatura ezberdinetan mantentzen dira. Bisitariak lokaletan guztiak dira.

Ondoren, sunbeds gelan sartu behar duzu. horiek Errusiako eta sauna finlandiarra erabilitako ezberdina dira. Espezie bikotea ikasita, ezin dugu esan zer dira bainu bat denda. hammam ere, berotu zuten. Dute harrizkoak dira, mosaikoak apaindua.

Ondoren ona beroketa gizon bat urrunago joan ahal izango du, tenperatura baxuena gelan sartu. Hemen masajea egiten ari zen. Hurrengoa, bisitariak garbitzea eta igerilekuan joan.

Japoniako bainu

Zer termak mota daude kontuan hartuta, ezin dugu ofuro exotiko buruz esan. Japonian, betiere ur beroarekin garbitzea nahiago. hau bainu publiko bat bada, sento deitzen da. Hemen jendea etorri eta hitz egin lagunekin elkartu. Ur beroa igerileku batean dute lasaitu dira (tenperatura 40-50 º C iristen). Besaulki-patioa, gainera ura aurkitu. ekintza-printzipio bera duten Bath, baina etxean erabiltzeko da ofuro izeneko.

Prozedura hau bisitatzen aurretik, dutxa beroa pean obmytsya behar duzu. Ura ez luke bularrean maila baino altuagoa. Buruan kapela bat, hau da, aldian-aldian, ur hotzarekin busti jantzita. Prozedura no 10-15 minutu baino gehiago irauten.

ofuro hartuta, ura da laranja azala gatz iturri termiko gehitu daiteke. Japoniako uste bainu bat, hala nola da araztua, ez bakarrik fisikoki baina baita espiritualki.

infragorria sauna

zer dira bainu Ikus dezagun, ezinezkoa da ez arreta barietate berriak bat. infragorria sauna hau. Bere ospea da, tamaina txiki eta modu eraginari buruzko gorputzean ondorioz. kabina, eta bertan, prozedura gertatzen, oso txikia izan daiteke.

Infragorria berogailu kabinako eta gorputzaren azalera du lan. Erradiadoreak modu berezi baten barruan antolatu dira. Honi esker, infragorria izpiak sartzen azalaren 4 cm, oso sakona geruzak iristeko. berogailu ohiko honelako ondorioa ezin da lortu.

Estimulatzen fluido zirkulazioa ehun, odol zirkulazioan. ariketa horretan muskuluak, handitu odol eta ehun oxigeno gainezka elastikotasuna. Baina eragin positiboa nabarmenagoa izango da prozedura gutxi batzuk bakarrik. Saioan zehar, gorputzaren likido ugari edan behar da. Pot eskuoihal batekin garbitu behar dira. Bestela, infragorria izpiak ezin barneratzeko sakon gorputzean sartu. Zer bainu dira, beraiek aukerarik onena aukeratu ahal izango duzu gu ikustera.