Zeintzuk dira abantailak eta apioa kalteak?

Apioa Errusian agertu Empress Catherine II garaian. Denbora luzez nahiko zen apaingarri bat bezala hartzen eta batzuetan medikuntza gisa erabiltzen da. Baina pixkanaka onurak eta apioa kalteak aztertu ziren, eta landatutako landare bat bezala hazten hasi zen.

gaur hazleen lanari esker erro gisa eratorritako dira, eta oinordeko, hosto barietate. barazki hau erabat jangarria da. food baterako, Erro, zurtoinak, hostoak, haziak eta erabili ahal izango duzu apioa. Abantailak eta kultura honen kalteak independienteak dira.

Landare honen erro oso lurrinez, samurrak eta mamitsuena Ahoan mamia da. substantzia berezia duten apioa zati dira multzo aberatsa eskubidea ginseng propietate sendagarriak lortzeko lehiatuko ematen zion.

Sendatzeko apioa propietate

Calorie erro bakarra 32 100 gramoko kcal, landarearen zati berdea - 12 100 gramoko kcal. Apioa - oso erabilgarria landare-kultura bat dieters da. Bere gehiegizko pisua murrizteko prozesuan erabilera erregularra azkarragoa da. zer beste modutan erabil daiteke apioa? Juice, onurak eta kalteak zehatz-mehatz, dieters askok erabilera erregularra ikasi. Gainera, landare zuntz asko dauka eta idorreria erakusten.

Apioa nerbio-sisteman eragin positiboa. bere osaeran substantziak, "estresa hormona" giza odolez zenbatekoa murrizteko.

Abantailak eta apioa kalteak ondo medikuntza ezaguna, landare erabili gaixotasunak eta gaixotasun askoren ematen du. sustraia da metabolikoak, bihotzeko gaixotasunak eta odol gomendatzen, atherosclerosis prebentzioa da. halaber, bihotza muskulua estimulatzen, odol-presioa murrizten, immunitate-sistema ahulduta indartzen.

Men gomendatzen zaie apioa jateko prostatitis kronikoa aurre egiteko neurriak konplexu batean. Kasu honetan sustraiak erakusten eta abiatzen da. Era berean, landare indartsua afrodisiako bat da eta eragiten ondo libido eta potentzia orrian. Polyacetylenes eta phthalides landare hau existitzen dela, neutralizatzeko kartzinogeno eragin kaltegarriak.

Askok substantzia erabilgarria apioa jasotako: B bitaminak, E, C, A, K, burdin, potasio, sodio, kaltzio, fosforo, magnesio.

apioa erabilera elikagaien ezaugarriak

Abantailak eta apioa kalteak bere erabilera eta sukaldaritza metodoa araberakoa izango da. Debido aparteko zaporea eta usaina barazki honen askok maite. Baina behar eguneroko kontsumo tasa, 150 gramo da kontuan hartu. Kantitate handiago batean apioa ahuldu digestioa kaltetu dezake, giltzurrunak. txarrak landare bat erabili gauean da, giza gorputza invigorating eragina du baita. Barize kontsumo tasa egon eguneko 70-80 gramo murriztu beharko luke.

Apioa - minak gozagarri zoragarri bat, barazkiak edozein presta daiteke. zaporea apur bat mingotsa dauka eta arraina, haragia, perretxikoak eta barazki erabiliko da. Apioa sustraiak zerbitzatzeko osagai entsaladak eta zopak saltsak, zopak, arrautza plater parte dira.

barazki berezi horren agerikoa bere onerako eta eguneroko balioa gehiegizko apioa kalte bakarrik ikusten da noiz forma hutsa erabiltzen da jatea erregular batekin. tomatea, babarrunak, azenarioak, patatak, berenjena, aza: hobe da konbinatu beste barazki da.