Sendabide haurdunaldia hasieran bloating?

hasieran bloating haurdunaldia hormona bat da, haurra aberats haren garapen fetal lehenengo bi edo hiru asteetan arduraduna - progesterone eraginpean gertatzen da. Normalean, adierazpen horrek ez du ezer txarra esan nahi du, baina merezi du, emakume bat etengabe flatulence oinazetsu gero, hobe da mediku bat kontsultatu kontuan hartuta. Cramps eta gasen toxikotasuna manifestazio bat ordea, haurdun egingo dieta berezi bat eseri datuen pantailak maiztasuna murrizteko egon daitezke.

Gaixotasun edo ez?

Batzuetan manifestazio flatulence of haurdunaldian guztiz ez ovum presentzia sabela lotuta. Jakina denez, haurra emakume gorputzaren lehen asteetan estres-egoera batean dago. Hau inmunitate jaitsi eta lehendik gaixotasun astungarriak (izanez gero) dakar. Beraz, sabeleko distension urdail gaixotasunen adierazi dezake. To ziur jakin, espezialista kontsultatu eta probak egokiak gainditu behar duzu.

Aholkuak flatulence kentzeko

Bloating - haurdunaldiko seinale, eta horrek gehien ondoeza etorkizuneko ama entregatu. Emakume bakoitzak nahi pantailetan esaterako kentzeko nahi du. prozesu Batez ere, besteak beste, gizartean eragin dezakete. Bloating haurdunaldia hasieran nahiko normala da, prozesua guztiz naturala delako. Jakina, amak adi dira saihestu zentzu guztietan saiatzen edo, behintzat, hala nola, traktu gastrointestinala jarduera manifestazio bat minimizatu. Hona hemen haurdunaldia hasieran bloating murrizteko aholku batzuk:

1. Medikuak gomendatzen beheko abdominalak masaje leuna bat igarotzeko. Hau mugimendu zirkular erlojuaren bat egin behar da. Horrela, presio hori gasen irteera eta beren gorputza irteera natural laguntzen colon lana zuzendu zaitezke. masaje kalkulatu behar da, halaber, ondoren, gutxi gorabehera txikiagoa bularrean eta zilborra ertzean arteko seinalatu. Une honetan, presio apur bat egin eta bi minutu behar duzu.

2. mamás askok galdetzen: "Nola bloating tratatzeko?" Nahiko erraza eta eraginkorra metodoa irakurtzen da abdominalak zapi beroak aplikatuko behar. Emakume batzuk erabili chamomile loreak. pouch bat sartu dute jarri dira eta berotzen labea, eta ondoren bero "konpresa" hau abdominalak jartzen. Horrela, gas eboluzioa gertatzen bero ekintza pean, eta usain Daisy du beneficially emakumearen egoera emozionala eragiten die. poultice hau eguneko no ordu erdi baino luzeagoa bat erabil daiteke.

3. Ez bazkariak zehar elkarrizketak. Zientzialariek erakutsi dute digestio jaitsiera airean 2/3 elkarrizketa batean zehar, berriz, jateko. Beraz, zure arau nagusia orain - ez isiltasuna da!

4. Saiatu belar infusioak edateko. haurdunaldian lagungarria anise, chamomile, menda, ezkaia edo limoi ixten edan. Belar horiek gorputzean eragin lasaigarri bat eta hobea gas banatze laguntzea.

5. Ona flatulence murriztu -entzima jasotzeko emakume haurdun. Hala ere, kontura hartu drogak unean ez behar! Kontsultatu espezialista jogurtak eta antzeko beste produktu hartzea orrian. Hartu bide horien jan aurretik hobeto. Horrela, pankrea hobeto bere funtzioak betetzeko egingo.

6. haurdunaldia hasieran Bloating da dieta aldatzea murriztu daiteke. lekaleak, aza, ogi beltza, freskagarriak, ura, gehiegizko elikadura fruta eta barazki kontsumoa alde batera uzteko aukera izango duzu. Horrelako dieta bat behin behinekoa da, beraz, bakarrik behar pazientzia pixka bat. Hilabete bat edo bi egin ondoren, zure gorputzean hormona-hondo erabilitako lortzen, eta arazoa desagertu egingo da.

7. Ikas askotan jan, baina zati txikiak. Bazkari zehar, janaria ondo chewed behar da. hobeto bolus The chewed eta listuarekin busti, hobe traktu gastrointestinala lan egingo du.