Saskibaloia Free bota: beheko arau eta performance teknika, jokalari posizioak, puntuak zenbat

saskibaloia Free bota - jokalari bat bota epaileek hitzordua on egiten du, aurkarien urratu egiten dagokionez arau bada. Artikulu hau hurbilago free bota line buruzko arauak begirada bat hartuko dugu, kontuan hartu bere ezarpena eta bestelako gertaerak liluragarri teknika.

informazio orokorra

saskibaloia Biribilean Free bota taldeak aukera handi bat jotzen da. no etsaia erresistentzia, eroso posizioa, mota bateko hiru puntura ematen du. Oro har, hala nola zigor bat egon ekitaldia denbora denean jokalari batek baloia botatzen ring inguruan at, aurkariak bere aurka urratu arauak ezarri beharko dira. Bada nazkagarri baloia hit eraztun ondoren puntu zenbatuko eta esleitzen dira bata fin bat kidok. birritan - Beste kasu batzuetan. Baina bada salbuespen bat: saskibaloi jokalari bat, kontra fouled bada, hiru puntuko postu bat bota zuen, hau da, emandako zituen hiru plano Galdutako baloia baleude, eta bat, eraztun lortu zuen gero. saskibaloia Free bota administratzen daiteke eta beste taldeek urraketa argi dagoelako. nazkagarri teknikoak edozein taldeko kide ez zuen. penalti jaurtiketa batekin gola bakoitza, puntu bat dakar.

saskibaloi kantxan free-bota eremuan marka

Free bota, eta baita beste saskibaloi joko arauak asmatu zen James Neysmitom ek 1891 urtean. Line free saskibaloia bota zen jatorriz sei metroko aldetik, zein eraztuna Gunean proiektatzen erdian eratu beharko litzateke distantzia bat. Baina besterik 1895ean, distantzia 4,6 metro murriztu zen.

Zigorra line aurrean paraleloan exekutatzen. proximal bi lerro hauen ertzetan (beste bakoitzean erlatiboa) arteko distantzia 5,8 metro berdina da. Haien gezur erditik irudizko lerro zuzen batean. zigorra luzera 3,6 metro berdina da. Penalti (mugatua) area --gune gunea dedikatu bat, ertzak dira aurrean, zakar line eta bi lotu. kanpoaldeko free-zona ertzak aurrealdean erdigunetik 3 metroko distantzia batean hasten da eta lerro amaieran free at amaitutzat. Horrela, eremu mugatu bat trapezio bat da. Askotan, ordea, laukizuzen bat marrazten da. zona hori ezin kolorea aldatu, baina zentro zirkuluaren berdina izan behar du.

FIELD free bota - gune area erdian, bere erdian erdiko lerroa etzanda, dituen doako saskibaloia bota dituzten erdi-zirkulu bat da aldera luzatu. doako ertzean ertzean distantzia zirkuluerdi diametroa bat da. Horrez gain, beste linea aldean aplikatuko zuen - eremu mugatu batean. Alde bakarra da hori semicircle alde honetan dago puntuzko lerroa aplikatu.

arauak

Kasu batzuetan, zuzeneko free bota, aurkitu dugu, eta orain arauak bere ezarpena arautzen begiratu.

Jokalari batek free-bota tiroak burutzen:

1. dagokion lerroan zirkuluerdi baten barruan izan behar da.
2. baloia bota ahal zuen inola ere saskian sartu. Baloia behar saskian erori gainetik edo eraztun batetik ricocheting from.
3. baloia bota behar dut 5 segundora garai batetik epaile egon zen transferitu egingo da.
4. Ez luke nazkagarri lerroan edo inguruan ukitu betiere baloia saskian da edo eraztuna ukitzen gisa kanpo.
5. eskubiderik ez bota imitatu behar izan du.

Orain kontuan hartu saskibaloi free bota bat beste jokalari on arauak. doako zona batera Strip bost jokalari (2 erasotzaileen eta 3 defendatzaile) gehienez okupa dezake. Kasu honetan, bi jokalari (erasotzaile eta defendatzaile) hiru (babesten Aurrera artean) alde batetik daude, eta - bestetik. bi aldeetan lehen postuan egon etsaia jokalaria area barruan botatzen okupatu behar dira.

area barruan zehar stand duten jokalariak, ezta ez izan:

1. Okupatzen oker posizioa.
2. bere jarrera uzteko betiere baloia da thrower eskutik kaleratu dira.
3. Ukitu baloia eraztuna jo aurretik, edo itxurazko izango da, izan ere, ez du ez duela saskian erori dira.
4. Ukitu panel eta saskian unean baloia eraztuna kontaktuan dago.
5. Knock baloia azpitik saskian daudelarik.
6. Egin edozein ekintza ari bota ondoren, beste bat edo bi jarraian bada.

saskibaloia Free bota eta horrekin lotutako edozein ekintza, amaitzen denean, baloia:

1. saskian sartzen da.
2. Genero dagokionez.
3. Zonalde haratago zabaltzen da.

hechos interesgarri

NBAko saskibaloi jokalari arrakastatsuena plano ezartzeko zakar lineak buruzko Rik Berri da. 14 ibilbide profesionala urte baino gehiago, bere puntu nagusira taldeak ekarri zuen hots free botatzen ezarpenaren bidez. Rick konturatu 90 bere kidkov ehuneko.

Estatistikak erakusten zigor jokalari onena dela back line txikia lortu. Pibota saskibaloi jokalarien falta lerrotik plano ezartzea portzentaje baxua dute. haien aurkako saskibaloi profesionalean batzuetan nahita fouled, batez ere jokoan berandu. Estrategia hori ezaguna pibota batzuk, eta horiek gaizki ezarri free bota aurka erabiltzen da. Horien artean dira: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal eta Ben Wallace. baloia taktikak masterizazioa nazkagarri eta gabeko penalti baten bidez deitu zen Hack-a-Shaq. baizik ezinda da, jokalariak lortuz delako daiteke eta, beraz, larrialdi-kasuetan aplikatzeko, eta bakarrik benetan unlucky baloia arean aurka.

pibota jokalarien artean badira ondo burutzen dira free bota horiek. Arrakasta Berezia datoz lituaniarrak Arvydas Sabonis eta Zhidruns Ilgauskas. Bide batez, Ilgauskas gutxi NBA jokalari, derrigortuta egongo litzateke free nazkagarri tekniko bat gertatuz gero botatzen bota bat da.

Nola Aktoreen da

bi esku behetik, alde batetik, sorbalda, bere bularrean eta beste batzuk bi eskuak: Hainbat herri-teknikak Penalti filmatua dira. Orain arte, jokalari gehienak alde batetik pasatzean bizkarrean. Bigarren eskuko pilota bat dauka. Metodo hau klasiko bat jotzen da, eta beste saskibaloi modernoetan Frank harridura eragin. Harrigarria bada ere, 1950eko arte, ohikoena modu (esku biak behetik) "gona azpian" izan zen. garai hartan Bertsio klasikoa jokalari batzuk bakarrik etsita.

Etxetresna free bota

Saskibaloian, perfektua Aktoreen guztiak baino gehiago da. Besoak eta hanka kizkur astintzen konbinazioa emaitza ona lortzeko dezakezu eta errepikatu bakoitzean. tiro bat saiatuko aurretik, erlaxatzeko, zure eskuetan jarri eta arnasa, helburu begiratu behar duzu. Ondoren, poliki-poliki baloia bota behar duzu. onenak arrakastatsua bota bat egiteko stand - hankak zertxobait belaunak eta jarri sorbalda-zabalera gain oinak tolestuta. Kasu honetan, eskuetan saski iristeko behar du. tamaina saskibaloia ahalbidetzen eroso kontrola ematen da fase bota. Mugimendu dituzten esku osoaren hasten, jarraitzen eta bere esku eskuila batekin amaitzen da. atzamarrak azken fasean ere estutu baloia.

alderdi psikologikoak

Elektrikoak saskibaloia free bota masterizatu nahiko azkar eta erraz. Hala ere, saskibaloia, nahiz eta izenburua, eta askotan ez du nazkagarri line iristeko. Zein da arrazoia? Gauza da free-bota zehaztasuna dela gehiago baino faktore psikologiko teknikaren menpe. Dezagun aurre haiekin.

Bota A, ezinezkoa da bere ondorio pentsatzen da. Ideia hori jende asko ikusten ari zarenean, eta ezin duzu bizi beren itxaropenak, ez berehala baztertu. dena prestakuntzan askoz errazagoa da, baina hain zuzen ere saskibaloi jokalari helburu nagusia - bere burua erakusteko lehiaketan. Beraz, penalti jaurtiketa bat egiten, eraztun eta baloia ardatz.

Ez zer taldeak ekarri ahal izango duzu kezkatu. Zure lankideek ziurrenik konturatzen inork ez duela zigorra bota dezake, ezin hobeto, eta ezer kasuan hautaketa irrist irabazi egin dute. hau jakitun, utzi aurkariei esperientzia eta besterik zer ehunka aldiz kudeatzen entrenamendua duzu.

Ariketak sentimenduak garaitzeko

Demagun baloia nola bota emozio suntsitzailea gabe ikasteko lagunduko duten ariketak. Zehaztu helburua erronka baina errealista, adibidez, 5 doan puntuazioa segidan botatzen. Noiz miss du, handitzeko arazoa jaurtiketa batean. Zure kidkov berri bakoitzeko erantzukizuna maila izango dira, zuk barkatu dagoeneko galtzeko puntu gola duelako izango da. ekintza bera ondorioz, egingo emozioak eta borondatea ahaztu duzu teknika buelta eman bere forma garbiena.

Bigarren ariketa da "kautxu-zigilu" free abiadura handiko botatzen behar ditugu. Galdetu zure bikotearekin elikatzeko pilotak. saskibaloi baten tamaina, eta bere pisua, eta, zehazki, gela berean presentzia rola jokatzen du. ezberdinak badira, ariketa ez zen gauzatu.

ondorio

Gaur zer saskibaloi free bota bat osatzen du gehiago ikasiko dugu. Oinarritutako gainetik ondorioztatu daiteke harmailetan lineak trebezia kidka oinarrizko eta derrigorrezko saskibaloi jokalaria bakoitzean bat dago. Azken finean, taldearen rolak kontuan hartu gabe, zigorra bat izan daiteke. Beraz, saskibaloi lortu, hondakinak free botatzen eta eramateko automatismo nahi baduzu.