Sabelean lortu ezkero, zer egin? Nola zeure burua eta zure familia laguntzeko?

sabelean lortu ezkero, zer egin? Zer botika beraiek azkar eta modu eraginkorrean laguntzeko? Zer body garrantzitsua normalizatzeko urratsak? Nola sabelean gelditu ez dadin?

sabelean gelditu arrazoiak

"Lortu duzu sabelean, zer egin bada?" - galdera bat sortzen da gehienetan zale dentsitate ere, "eyeballs", jateko baita bizia indarren erritmo eroa dira jendeak mokadu bat egiteko bakarrik Korrika, korrika. Edo ahaztu ez dute jan. Gogor digeritzen gaizki chewed janari zatiak ondorioz. Hori dela eta, gorputza behartuta dago prozesu honetan gastatzeko ahalegina eta energia kopuru handi bat.

hala nola, erregulartasuna sabeleko perenagruzok lehenago edo beranduago huts egiten duenean: food mugimendua moteldu da edo utzi zioten. Barruan digestio organo pilatzen edukiak prentsak horman, zer nabarmen beren tonu murrizten.

sabeleko gelditu bazkaria berandu aldekoak aldiro kezkatuta. Horrela, digestio-organo ziurrenik gertatzen funtzionamendu normala arazoa dela eta dieta desegoki eta elikadura.

ahozko barrunbean jaitsiera traktu gastrointestinala barrutik mikroorganismo kaltegarriak, funtzionalitate hausten eragiten: Zeharkako bihotzeko gaixotasunen kausa gastrikoa hortzak dira. kaltetutako alkohola eta erretzea by gorputzaren lana eragin negatiboak. Zer neurri hartu behar dira, baina bada sabelean? Zer egin nahi duzu?

Sintomak gelditu urdailean

sabeleko geldialdiak sintomak hauek dira:

• pisua na eta, hantura bereziki haren goiko zati batean;
• tristea edo zorrotz mina;
• satiety are janari kopuru txiki;
• gosea eza;
• maiz belching, aftertaste mingotsa eta gogorra da, baita usain desatsegina bat lagun;
• hiccups;
• Batzuetan arnasa hartzeko zailtasuna.

Halaber, gerta daiteke aldiro tenperatura igotzen, gaixotasun larriak presentzia gorputzean adieraziz.

Lehenengo urratsak baldintza arintzeko

zer den egoera horretan egin - sabelean lortu baduzu? Berehala kendu sintomak sendagaiak besteak beste, "Festal" izan daiteke ", Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", eta bere ekintza da muskulu-tonua eta sabelean mugimendu edukiak orientazio zuzena estimulazioa zuzenduta: esophagus batetik duodenum da.

Garrantzitsua da dieta betetzen

Nola zuri edo maite bat, jaiki baduzu eta aching sabeleko bat laguntzeko? Zer gizon txarra egoera batean harrapatu? digestio normalizazioa faktore garrantzitsua dieta ondo antolatuta, eta horrek erabateko gosaria, bazkariak nagusia eta pintxoak egunean zehar ere sartzen da.

Gosaria nutritiboa eta hearty (goi-kaloria bazkariak da hobe egunaren lehen erdian erabili), afaria izan behar - erraza eta ez oso berandu, 3-4 ordu oheratu aurretik da. txiki, maiz bazkariak jan behar duzu: behar bezala banatu karga digestio sisteman eta larrialdi urdailaren stop bat saihesteko aukera ematen du. mahaitik gomendatzen da jaiki gose-sentsazioa apur batekin.

Bazkari lehentasunez egindako giro lasaian, umore onez, ez TV azpian eta egunkariak azken berriak ezagutzeko.

Astean behin gomendatzen da BARAUALDI egun antolatuz, zure sabeleko atseden emanez bazkariak heavy from. Menu desirably egon berde oinarritzen, fruta eta barazki zuntz aberatsa. Ezinezkoa da BARAUALDI egun antolatuz:

• Edoskitzea eta haurdunaldian,
• Dagoen gaixotasuna areagotzen,
• diabetes,
• gibel eta giltzurrun patologia,
• ondoezik sentitzen baduzu.

metodo tradizionala

arrazoi batengatik bada lortu sabelean, zer egin? Etxean, marshmallow root, aladierno azala eta mihilu fruitua decoction bat, behar proportzio berean konbinatu erabilera eraginkorra. Spoon lortzen konposizio 350 ur beroa ml irakiten behar. ondorioz ur-bainu bat Konponbidea irakiten bat, cool, iragazkia, behin hartu egun bat beira on ekarri. tratamendua iraupena hilabete 1 da.

Normalizatzeko urdailaren jardueraren daiteke, 6 harrera egunean zehar bada jan Thistle lehortu mineralak erabilgarria, silymarin barne-kopuru handia bere egitura daukan koilaratxo bat. Substantzia honek sabelean hormak sendotzeko eta bere babes-propietate handitzeko laguntzen.

Era sabelean hanturazko prozesuak itzaltzeko zuzenduta Thistle ekintza, mukosa birsortzeko eta ohitu dyspepsia kentzeko. Bide batez, belar hau laguntzen borrokatzera bakarra digestio gaixotasunak dituzten, baina baita gatza gordailuak, anemia, radiculitis batera.

sabelean gelditu aurka Espeziak

Aktibatu odol zirkulazioa eta "nahastean sortu" gorputza elikagai minak, hots, kanela eta mihilu indarra, eta horrek gai, azkar eta eraginkortasunez laguntzeko got bada sabelean egongo azpian. Zer belar hauekin? gorputza berreskuratu edari, prestaketa eta horietako ura dessertspoonful kanela nahastean eta irakiten irakiten bero baxua 5 minutu inguru of ontzia bat eskatzen du laguntzen du. Tresna hau gomendatzen da, ordu erdi hartu koilarakada bat jaten egunean 3 aldiz aurretik. tratamenduaren iraupena bi astekoa da.

Not mihilua fruta decoction gutxiago eraginkorra. 50 feed gramo 2 litro ur irakiten 60 minutu behar da. Era kanela decoction edaten 3 astez.

Gorputz hezkuntza sabelean for

izateko "egin" sabelean, gomendatzen da ariketa aldizka sinple exekutatu: azkarrago muskulu lan handia zelula metabolismoa, oxigeno eta energia ere. Kaltetutako zelula aktiboki berriak ordezkatuko dira, batez ere ariketak popular eta eraginkorra besteak beste, "bizikleta" ezarpen horren derrigorrezkoa da minutu 1-2 eguneko gastatu behar bezalako errendimendua ere.

Oso sabeleko erabilgarriak jogging, digestio-sistemaren funtzioa hobetzeko barne-organo bibrazioa prozesuan dago zuzenduta. Eraginkorra lasai paseatzeko, zein gomendatzen dira 1,5-2 ordu egiteko bazkariak ondoren. Ez da digestio-sistema bakarra hobetzeko, baina baita psiko-emozionala egoera igeriketa laguntzea, pilota, eskia eta skating dituzten kanpoko partidak.

Nola zure seme-alabak laguntzeko

lortu duzu umea sabelean bada, zer egin? Lehenik eta behin, beharrezkoa da haurra ere egoera honen zergatia ulertzeko. Hau overeating izan daiteke, carbonated edariak, antsietatea edo estresa edo gaixotasun larri baten presentzia kantitate handiak edaten. Da 15-20 minutuz belaunak tolestuta hankak aldean umeak finkatzeko gomendatzen, eta sabeleko area ur beroa botila bat jarri: bero mina arintzeko behar du. biguna mozioak zirkular tummy erlojuaren laztanduz: masaje bat eskuratu ahal izango duzu. Halaber haur gaixo eman behar zaio ur kopuru txiki bat.

Baina egoera bestelakoa da: umea sabelean lortu, gorakoa. Zer egin? haurra Vomit gomendatutako emetic trigger eraso bada, edari proposatuz 300-500 inguru ur ml. Ondoren, baldintza haurra gomendatzen da tea ahula edan eta dieta janari pixka bat eman arintzeko. ondoeza jarraitzen badu - zure larrialdiko deitu!

Haurdun baten sabelean gelditu baduzu

Emakumeen posizio interesgarri bat dira, askotan deseroso eta sabeleko arazoak kexatu. gorputza goitik behera, beren bizitzako erritmoan berreraiki eta bi lan hasten delako. lortu duzu haurdunaldian sabelean bada, zer egin?

Garai horretan, zain ama bazkariak zatitu, overeating eta BARAUALDI ekiditeko mugimendu garrantzitsua da. gazia, frijituak, ketua, minak plater batera utzi behar da. Noiz biziki nabarmenagoa kaltegarriak sintomak behaketa jasan behar gastroenterologist batek.

Zer egin, sabelean igo bada eta gaixoa? Haurdun dauden emakumeak dira aldez jogurt edo esne bero edan, jan sagar bat, goragalea sintomak arintzeko, eta "Smecta" hartu ahal izango duzu. droga eragina bai ama eta unborn haurtxoa arriskutsua izan daiteke. Medikuak askotan har haurdunaldiko bigarren hiruhilekoa (epe horretan emakumeak bihotzerrea eta beherakoa bouts kezkatuta gehienak). Eta, jakina, mediku batekin sabeleko kontsulta batera inolako arazorik eman behar da gero.