Nola zure neska-lagunarekin ahaztu. Psikologoen aholkua

Parting saihestezina da, haiek eragindako mina ezinbestekoa baita. Ez da erraza aurre egiteko, jende askok ezin du bere burua kontrolatu denbora luzez, harremanak hautsi ondoren.

Artikulu honek gazte bati egin behar diozunari buruz hitz egingo du, neska batek uzten badio, eta arimak irrikatzen duela sentitzen du, bakarrik behar duela. Baina, aldi berean, maitekorra ezin dela itzultzen ulertzen da. Eta haren galdera garrantzitsu bakarra izaten jarraitzen du: nola ahaztu zure neska-lagunarekin?

Gizonek emakumea baino emakume gutxiagoko minbiziak eragiten dituzte, baina ahula den sexua errazagoa da mina aurre egiteko. Neskek beren sentimenduak argi eta garbi adierazi ditzakete - negar, kexatu, eta beste batzuek haiekin enpatia egingo dute.

Gizonak sarritan behartzen ditu dena gordetzeko, eta ez du minik uzten.

Gogoratu mutilak nola sortu diren: "Ez negar egin, benetako gizon batek ez luke negar egin behar! Ez kexatu! Gizon bat zara! "- honek hezkuntzarekin batera ematen diren ohiko jarraibideen zati txiki bat besterik ez da. Ona ala txarra den ala ez esatea zaila da. Hala eta guztiz ere, jarrera hauetakoren bat norbaiti norabide batean bizi eta ikasi behar da. Maitasun gabeko maitasunaren sufrimendua gainditzeko, gizonezko eta emakumezkoen moduak ez datoz bat.

Desesperatu gazte batek behin eta berriro galdetzen dio bere neska-lagunarekiko ahanztura nola galdetzen duen, bere emozioetan "sakatu" ez duzula aholkatzeko, batez ere alkoholaren laguntzarekin. Gehiegizko mugak esperientzia luzatuko du, eta autoestimuak bizia jasango du. Era berean, ez duzu minik eragiten duen pertsonarengan emozioak txunditu. Hau ez zaizu lagunduko, baina zure bizitza guztiz hondatu eta antzinako maitea guztiz hondatu dezakezu.

Pertsona bati ahazten zaionari buruzko galderak , psikologiak xehetasun handiz aztertzen du, pertsona guztiek betiereko eta ohikoak baitira.

Pertsonak hurbilduz, psikologoek estresa oso larria izan ohi dute, gorputzari eta adimenarekiko mailarik handieneko esperientzien aldean. Erlazioetan atsedenaldi bat bizi izana, jende askok abandonatu egiten du, alferrikakoa eta alferrik da ezer aldatzea. Mina hori zorrotzago bihurtzen da trafikoa lotzen denean. Eta saihestezina denean, atsekabetu egin behar duzu, emozio negatiboak modu bat aurkitu eta egoera estresagarria desagertu behar da.

Eta, ondoren, iraganeko joan eta bizitza berri bat ireki behar duzu. Baina nola egin behar da, nola zure maitea ahaztu eta bizi jarraitzeko?

Hona hemen aholku batzuk maitasunaren inguruko pentsamendu iraunkorrak kentzeko eta bizitza berrian hasteko.

1. Ez zaitez lotsatu zure sentimenduei, baina ez utzi horiek. Gogoan izan etapa berri bat zure bizitzan sartu dela, eta ez da deabrua orain.
2. Ez du axola nola gogorra den, beharrezkoa da indarra aurkitzeko, zure maiteak norberaren bizitzeko eskubidea duela. Utzi erabakitzen baduzu, hau onartu behar duzu.
3. Bizitzako krisi faseak bizi izana, helduago bihurtzen gara eta esperientzia berri bat eskuratu. Saiatu zer esperientzia lortu zenuen.
4. Torturak zure neska-lagunarekin nola ahaztuko duen galderari erantzuteko, ez ahaztu zeure burua. Pentsa ezazu orain beste harremanak hasteko aukera duzula amestu duzun moduaren arabera.
5. Lehenengoan, nahitaezkoa da lehengo maitalearekin harremanetan jartzea. Ez duzu bere atzetik edo etengabe deitu. Hau ez da zure begiengan duintasunik gehituko, baizik eta errespetatuz geldituko zara.
6. Saiatu zeure burua errespetua galdu gabe. Maitagarrien bat utziz gero, merezi du.
7. Egin gauza garrantzitsuak, saiatu ahalik eta pertsonaekin komunikatzeko.
8. Apatia gainditzeko oso ondo laguntzen du egungo gai-plan zehatza biltzeko. Hang it on the wall and follow it scrupulously.

Zure neska-lagunarekin ahaztu nahi duzun galderari erantzuteko, psikologia asko ematen da. Garrantzitsua da ulertzea, zure kasuan egokia dena. Edonola ere, denbora edozein emozionala zauriak sendatzen ditu eta, pixkanaka, ahanzturako uneak eman dizkizun pertsonari eskertzen diogu eta komunikazio intimoaren esperientzia garrantzitsua jaso du.