Nola polita joan: aholkuak

Eta zure kontuan jarri baduzu, joan zara? Ondoren zuzena gait ez da bakarrik emakume baten kapritxoa, oraindik osasunean eragina oso indartsua da. Baina nola nicely oinez, ez dakit neska guztiak, eta batzuk besterik ez dira bertan interesa, baina alferrik, the gait erakargarria delako - bakoitza eta sexu arrazoizko bizitzako zati bat da. Eta, gainera, emakume bat itsusi gait bat izatea, ezin da deitu femenino eta dotore.

beti da bizkarra zuzen mantendu - gehien arauak gogoratu behar duzun guztia inportanteena. bizkar zabaltzeko Beharrezkoa da, eta kokots altxatzen. konfiantza seinale nagusia da - erabat bere burua seguru, eta zuzena postura izan behar duzu.

Ordena galdera erantzun ahal izateko "nola nicely ibiltzeko," erraz batzuk jarraibide eta aholkuak jarraitu behar duzu:

1. Saiatu ez beraiek mugak, libreki mugitu behar duzu. Ez bere oinak begiratu, ibilaldi zuk ederra kasu honetan ez du funtzionatzen hasi da eta. Horren ordez, garatu zertxobait ezarri alboko galtzerdiak oinez ohitura.
2. Aukeratu eroso oinetakoak. Bide luzea badaukazu, ez higadura gehiegi handiko heels, bestela nekatuta hankak mina lortuko duzu eta zure gait izango okerragoa da aldatu.
3. Noiz hanka osoa oinez, hip-tik parte ahal izateko. Ez jarri zure oinetan orpoa nabarmen, eta egin Oinez osoan trantsizio leun batekin. Zaindu zure ibilera leun, solteak eta elastikoa izan zen.
4. Gravity banatu behar da berdinarekin bi eskuak, ez zure back laua mantentzea ahaztu. poltsa bat badaukazu, bere egiteko behar duzun, aldian-aldian, alde batetik aldatzearen bestera. Horrela, bizkarrezurra karga murrizten du eta ez oinez deformazioa busti.

Ulertu behar da, nahiz eta oso ederra eta shapely neska bat unattractive itxura izango zuen oinez makurtu bada, clubfoot, belauniko bihurguneak eta burua murrizten. Nola polita oinez ikasteko, askotan neska interesgarria da, gait gorputzaren egituraren ezaugarri genetiko jakin menpe dagoelako.

ariketak berezietarako zure postura leun eta erraza gait bihurtu dira. errazena, baina nahiko eraginkorra The - liburua da ariketa honetan. Just jarri bere burua, eta berarekin joan mantendu nahian. ez zaizu berehala eskuratuko badu ere, nagusia zera da, ez da kasua bota. Aste pare baten ondoren, dagoeneko has daiteke bere burua garbitzeko eta beste etxeko lanak liburu bat egin.

nola nicely ibiltzeko dagokionez elementu garrantzitsuena, bizkarra zuzen bat da. Zuzena postura hobeto haurtzaroan garatzen da, nahiz eta, nahi izanez gero, adina ez da muga. Surf hormaren kontra, bere ipurmasailak, sorbaldak eta lepoa ukitu, gogoratu back posizioa. Beraz itxaron minutu batzuk eta saiatu bezalakoa izan, jarrera hori gainerako.

Garrantzitsuena of "nola ederra ibiltzera" arazoa dela asko ez duzu araberakoa ulertu behar duzu, eta nork bere burua lan egiten du edozein pertsona, guztiak egingo lortu nahi da. Egokia gait ez bakarrik egin slimmer eta bisualki erakargarria, baina aldi berean, ez dira osasun kaltetu. Emakumeek duten konfiantzaz ibiltzen, burua altxatuz, gogorra ez nabarituko da.