Seguruenik Emakume bakoitzak badaki dotorea oinetakoak - Kasu zapata takoi gehienetan. Classic sartu aspaldi, ez du joan moda. zirraragarria walk An, lerdena hankak, gizonezkoen biztanleriaren batetik interesatzen begiradak - ez da amets bat?! Baina inork ez du aukera izaera ematen da to pin desyatisantimetrovyh stand eta denek gorde zure inguruko zoro lehen aldiz. Izan ere, kasu honetan aitzindari oso zaila da. Baina ez etsi ametsa!
Nola oinez ikasteko takoi altuak? Lehenik eta behin, zer altuera orpo zuretzat da gehienez zehaztu behar duzu, ez dago eredu kopurua besterik a erraldoia da gaur, non kanpoko takoak gain ere badu barneko plataforma bat ere altuera handitzen delako. gutxieneko batera hasi behar duzu, ez da aldi berean beharrezkoa den muturren presarik. Adibidez, orpo batean oso eroso oinetakoak - edukitzea da altuera horien zentimetro 4-6 buruz, eta ez du axola zer mota (hairpin, "senargaiaren", eta abar) ez da. besteak beste, aukera bat dagoeneko gainditu bada, ondoren, jarraitu zuzenean "perfekzioa altuerak."
ikasten duzu programa aurretik, kodea-izeneko "Nola heels handiko oinez ikasteko," da gutxi arauak ikasteko.
- Urratsak txikiak, garbia eta leuna izan behar du. Komenigarria da horiek erraz egin.
- aurrerapausoa, lehen orpo treads azalean zuzenean, eta, ondoren, oinez osoan hartuta. Eta oinez mozioa argi eta konfiantzaz egin behar da.
- slipper galtzerdiak behar "begiratu" eta aurrera bakarrik inola ez da barruan, eta zalantzarik gabe, ez norabide ezberdinetan (eta hau gertatzen), edo "club oinez" itxura sortu, eta are gait bat "hegan" nekez.
Nola heels handiko oinez zure osasunari kalte egin gabe ikasteko? Baldintza nagusia - eroso oinetakoak. emakumeen armairuan gaia garrantzitsu bat, besteak beste, diru sorry sentitzen No behar, zapata zeregin nagusia delako - da irudia perfektua hanka babesa kanpoko eraginak mekanikoak sortzeko, eta. Shoes ez luke "eseki" hanka, baina ez cramped. tamainak aukeratu behar hain zuzen bere, ez erosotasuna ahaztu. Ez da beharrezkoa altuera ballet handiegia batetik bortitza trantsizio bat egiteko, hobe pixkanaka ohitu da. Gogoratu oinetakoak, hala nola, "zerrenda beltza" medikuek ere, edema eragiten duelako, sorrera eta garapena barizeak eta sustatzen oinez deformazioak. Beraz, etxera datozen egin ondoren egunero masajea oinak eta txahalak, baita hotz termak, odol-zirkulazioa hobetzen laguntzea.
Nola heels handiko ederrean oinez ikasteko? Askotan, edozein hiri neskak ez duten besterik ez oinez unsteadily zorionez altua, baina besterik ez da ia, ia urrats txiki egiten kaleetan aurkitu dezakezu. Ez duzu nahi den andre haien artean izango? kasu horietan, ariketa zehatzak hori zirraragarria preziatua horrelako ibilaldi gertuago lagunduko dizu daude. Zer da gait ederra gakoa? Jakina, postura! Zabaldu besoak, horiek atzera hartu eta saiatu ixteko. Segurua. Orain, tira, zure sabeleko eta kokotsa altxa, beraz, zuen "begiratu" Aurrera. Orduan joan boldly bere ametsa bete ahal izateko, ez da beharrezkoa behera begiratu bere oinak at, ez dago ezer interesgarria da! Lehen ez duzula got trikimailu horiek egin, orduan saiatu apartamentu inguruan ibiltzea liburu lodi batekin bere burua, ez da eskuak mantenduz. postura bat, hala nola eratu postura zuzena.
Tren aukeratu eroso oinetakoak bakarra eta ziurtatu zure burua sinesten, baina, kasu honetan, guztiak lortu duzu! Zorte ona izan!