Nola haurraren inmunitate handitzeko, he nedonoshen badu?

Goiztiarra haurtxo immunitate-sistemak heldugabe dute, ahulagoak horiek eta sentikorra bizitza hasieran kaltegarriak ingurumen faktoreak egiteko. Edozein solidario ama galdetzen dute: "Nola haurraren inmunitate handitzeko?". Hitzak beharrezko arreta onena deskribatzen duten haurra horretarako - "gehiago eta hobeto". arreta gehiago, hobeto infekzioak posible eta kalitatezko janaria kontrako babesa - horiek arintzeko jaiotza goiztiarra ondorio negatiboak lagunduko neurriak dira. World ospetsua pediatrak ematen immunitate-sistema ahulduta haur eta haurren bizitzako lehen urteetan hobetzen duten a aholku batzuk.

Nola boterea haurraren inmunitate handitzeko?

• zure seme-menuan fruta eta barazki kopuru nahikoa izan behar ditu. Jakina, produktu horiek inprimaki eskuragarria batean eskaini beharko du bere adinerako, noiz nahiko txikia izan zen, zukua eta pure izan behar du, eta gehitu barazkiak egosia, fruta freskoa dieta eta beren sartzea dituzten hainbat plater bat da.

Fruta eta barazkiak - C bitamina-iturri natural eta antioxidatzaileak immunitate-sistema indartzen duela. Antioxidatzaileak odola zirkulatzen eta ehun babesteko kalteak. Haien eragina izango korrosioarekiko babesa, eta horrek motorraren higadura murrizten laguntzen alderatu daiteke. gorputzaren higadura txikiagoa, gutxiago infekzio joera da. Good immunostimulatory ondorioak izan marrubiak, papaia, meloi, pink pomeloa eta blueberries, barazki tomatea, brokolia da eta patatak dira ere oso baliagarria soja produktuak. zuri odol zelulak, gorputzaren tutoreen natural produkzioa estimulatzen duten substantzia natural - Horrez gain, umearen menu fruta eta barazki horia (kalabaza, azenarioak, apricots, mango) karotenoideak dauzkaten izan behar da.

• Besteak beste, haurra janaria omega-3 gantz produktuak. Bereziki ur hotz-izokina familiako arraina (chum izokina, izokina gorria, COHO izokina, eta abar) aberatsak dira. Nahiz eta garai batean ez ziren antibiotikoak ez, ama den sistema immunologikoa indartzen haurren regaled horietako arrain likido olioa.

hiltzailea zelulak, patogeno hil - Omega-3 gantz jotzen dira erabilgarriak ia guztiak gorputzaren organo osasuna orokorra mantendu ahal izateko, makrofagoak eta leucocytes jardueran ere handitu zuten.

Ordena gorputza beharrezkoak gantz zenbatekoa entregatu ahal izateko, behar astean hiru aldiz jateko zati on bat egiteko izokina. ez da zure eskura badu, nahikoa ume bat emateko arrain olioa bakoitzeko kapsula egunean. aholkularitza poco: Ireki kapsula eta gantz lehen edo bigarren plater sartu injektatu zerbitzatu aurretik. erabilgarri ez badago, arrain olioa ordeztu daiteke bi edo hiru eguneko petrolio Linaza koilarakada batekin.

Nola haur zenbait produkturen eusteko du inmunitate handitzeko?

• Umeak bezala azukrea eta beste gozagarri ahalik eta gutxien jaso behar. Bere forma purua Glukosa ez da giza produktuaren beharrezko, eta bere erabilera jotzen da kaltegarriak jateko ohitura izan. Ikasketak erakutsi dute azukrea (150 gramo) eguneroko batez besteko ingesta hori gorputzaren immunitate babesa ahultzen posible guztien% 40 dira.
• Ez overfeed umea. Gorputza ez du lortu aparteko kaloria gantz metatzen dira. Eta beraz, ama eta amonak asko "hantura" atsegina maitea ume benetan gorputza obesitatea forma epelak arriskutsua. Gehiegizko gantz-ehunaren beren hormonal propioa jarduera eta razbalansiruyusche egintza gorputz osoan, eta, gainera, odol zelula zuri gaitasuna antigorputzak ekoizteko murrizteko. It frogatu duten haurrak dira sobrepeso direla birritan litekeena pisua normala haurrak baino gaixotasun infekziosoen pairatzen.

Nola beste neurri batzuekin haurraren inmunitate handitzeko?

• Zure haurra asko mugitu beharko. Horrez gain, garapen fisiko normal beharrezko mugimendua, sistema immunologikoa ondorio onuragarriak ditu.
• Murriztu microbes ondorioak. zure seme-alabak joaten Haurtzaindegia bada, irakatsi zion eskuak garbitzea komuna erabili ondoren, jan aurretik, kalean ostean eta irakasleei galdetu honen jarraipena egiteko. Oinarrizko higiene praktika asko murriztu infekzio aukera.
• haurra goiztiarra baten spot ahulena - argia. Beharrezkoa da, beraz, haurra babesteko kea betetako gela eta tabakoaren kea beste kontaktu posible izatetik. ez-erretzaile zigarro kea edozein elkarrekintza bigarren kea da eta ezin baina bere osasun kaltegarriak eragina izan. Goiztiarra haurtxo tabakoa erraz kaltetu heldugabe Airways eta egiten jasan infekzio horiek.
• Ez txertoak, errutina eta etengabeko ahaztu. Kids bereziki arnas syncytial birusa jasan, biriketako funtzioa kontrakoak dira. Berriki, sasoiko exacerbations zehar klinika egin daiteke prebentziozko txertoa, eta hori beharrezkoa da gehiago eskatu pediatra.

Nola haur folk erremedioak immunitatea areagotzeko?

• Ez folk tradizioak ahaztu. Denboraldia eta neguan baliagarria da belar edan te: karea, marrubi basati, mugurdi, currant hostoak. Nahitaez dietan fruitu lehorrak freskoa, eztia izan behar du. Beno, folk erremedio onena - pixkanakako, oso leuna gogortzea, eta hori beharrezkoa da aire termak hasteko. gogortzea metodo bat pediatra edo literaturan eskatu daiteke.

Guraso batzuk galdetzen behar izanez inmunitate handitu duten drogak haurrengan? azaldutako ez direla existitzen metodo natural hobeto erantzuten diogu. prestakin bereziak behar dira patologia larriak dituzten haurrak, eta soilik bertaratu medikuak gomendatu dezake.