Nola folk erremedioak presioa handitzeko? Elikagai eta presioa handitzen duten belarrak

Hipotentsioa - Arazo hori askotan aurkitu emakumezkoak. Zorabioak, buruko mina, ahultasuna eta goragalea - deskonpresio seinaleak guztiak. Giza bizitza eta osasuna arriskuan dira. Eta zer tresna hobeto sentitzen lagunduko digu, gaur hitz egingo dugu gure artikuluan.

Prebentzio - sendabiderik onena

presioa handitzea folk erremedioak izan daiteke, baina askoz errazagoa da horrelako egoera bat saihesteko. Hau bizimodu osasuntsua, jarduera fisikoa eta elikadura egokia da. Hala ere, hain zuzen ere, kontuan hartu behar da medikuek da. Gipotoniki bi taldetan banatuta. Batzuk hipotentsioa lortu gaixotasunak beste baten ondorioz. Eta besteentzat egoera hau normala da.

folk erremedioak presioa handitzea, garrantzitsua da zure bizimodua eta egunerokotasuna berrazter. Agian arrazoia, hain zuzen inaktibitate eta maiz estres datza. Hala ere, maiz buruko mina eta zorabioak baduzu, eta presioa izugarri arau deviates, behin, inguruko proiektatuko dira uste da. medikua behar duen diagnostiko zuzena egin eta terapia egokia prescribe. Hala ere, gogoratu behar da hipotentsioa hori - gaixotasun larri bat, neurri-sorta oso bat tratatzeko behar da. Beraz, bada diagnostikatu, folk erremedioak presioa handitzeko, ziurrenik, ez da lan egiteko. Hemen da barkatzea egoera atalean mantendu ahal azpitik errezeta bat erabiliz.

jarduera fisikoa

eguna aurrera oso lagungarria kargatzen da, eta besterik ez da beharrezko hypotensive ekintza da. Ertaina jarduera fisikoa odol-presioa normalizatu eta aukera ematen mantendu normal. Gimnasia arazorik gabe hasi behar da, jauziak zorrotz ohetik gabe. Nahiz eta ohean etzanda astiro-astiro tira besoak atzera, eta, ondoren, tira aurrera. Aldi berean, tira eta hankak. Hau bizkarrezurra luzatu egingo zertxobait.

Orain igotzeko hasten gara. eskuak somknite honek bere burua atzealdean blokeoa, eta hasten da bere burua muskuluak lepoaren atzealdean luzatzen sentitzea igotzeko. Ondoren beharrezkoak dira guztiz luza eta erlaxatu. Hartu sakon arnasa sabelean, eta, ondoren, besterik gabe utzi ezazu. Bere oinak lan egin ondoren. airera altxatu eta aktiboki astindu, ukitu orpoa orpo eta txikiagoa back behar dute. Ondoren jaso behar dute berriro, eta poliki-poliki "bizikleta" bat egiteko. Bestela estutu auto bat belauna, gero bestea, eta poliki-poliki lortu ahal izango dira.

Kontrastea dutxa - modu handi bat sortu animatu eta kafe bat gabe. Ur hotza eta beroa txandakatzen Rapid eraginkortasunez tonuak eta vascular sistema trenak. Gainera, ur tonic organismo osoan eragina dauka.

erabilera tonometer

Ziurtatu-tresna garrantzitsu honen funtzionamendua kontrolatzeko beti jakingo osasun hondatzea kausa. Odol-presioa kontrolatzeko bada 110/70 ikusten duzu, beharrezkoa da ekintza. Eta han badago no lehen laguntzak botikak, beharrezkoa da jakitea presioa handitzeko folk erremedioak. Beraz, eskaini ahal izango dugu:

• Edan kafe bat. Eta behar sips txikiak edan denbora kafeina asimilatu ahal izateko.
• Arnasa ariketak ere lagun dezake. bost zazpi minutu Horretarako, aldizka ariketa sinpleak burutzeko. aire arnasten duzu, besterik gabe, sudurra bidez eta ongi hortzak estuturik arnastu, poliki-poliki.
• Masaje acupoints. Zulo honek ezpain, eta hatz txiki konpresak gainetik dago.
• Ibili edo txikiak jarduera fisikoa ere nabarmen daiteke presio igotzeko. Baina alkohola - hau ez da aukerarik onena.

Larrialdi laguntza

egoera okerrera egin du bada nabarmen, pertsona bat sentitzen unwell edo ahultasuna, aparteko laguntza behar duzu. Beraz, nola etxean presio berehala nahiko zaila handitzeko, hobe da mediku bat deitzeko. Eta gaixoaren egoera ahalik badago, baina ez ekitaldi garrantzitsu bat edo bilera non forma izan behar da, belar laguntzaz enlist dezakezu. Kasu honetan, gomendagarria da honako infusio eta decoctions jasotzeko:

• Tanta Helichrysum. Horretarako, ura irakiten 10 belar g kopa bat hartu behar duzu. ordu bat baino gehiago UTZI. bazkaria (egunean bi aldiz) aurretik ur edalontzi bat sartu tantaka eta edaria 30 tanta.
• Thistle - Harrigarria belar bat dela ere lagunduko da. Beraz, nola presioa azkar handitzeko etxean ez da erraza, beharrezkoa da dezan alde batetik. 200 ura irakiten g 20 lehengai g beharrezkoa. Hartu 100 gramo eta lau aldiz, egun bat izan beharko litzateke.
• Rhodiola rosea extract. Hau beste laguntzaile handia da. Da farmaziak saltzen tanta, 30 minutu bazkariak aurretik, egunean bi aldiz hartzen duten eran.

Farmazia arreta

emaitzak azkar behar baduzu, hobe da drogak erabiltzeko. Hala ere, gogoratu auto ez da eskuineko metodoa. Askotan eskuineko pertsonaren bizimodua edozein pilula baino eraginkorragoa da. Baina ari zaren prest egindako prestakinak erabiliz edo horiek gabe ohituta bada ezin duzu, droga horietako bat hartu ahal izango duzu. Hau "Papazol" eta "Tsitramon", baita antispasmodics batzuk.

Ez folk erremedioak ahaztu hipertentsio arteriala. tincture hau Eleutherococcus eta levzei. Gehiago hitz egingo dugu haiei buruz azpitik, baina oraingoz Ea zer-bateko presio gainkarga ekiditeko egin dezakegun utzi.

Beti eskuz

Eta behe presio folk erremedioak hobetzeko buruz hitz jarraituko dugu. Bada denbora ez ditu neurriak hartzeko, ondorioak oso larriak izan daitezke. Ondorengoa ahulezia eta apatia pertsona hasten arnasa hartzeko zailtasuna esperientzia nahiz eta gainerako at, han alkoholemia-shortness da, emakumeak eten hilekoaren zikloa eta gizonezkoetan - sexu-funtzioa. Beraz, nahiz eta lehen aldiz odola presio monitore gainean errendimendu gutxiago egoten, erabili izan ere badirela etxeak. Horregatik gaur ari gara zer folk erremedioak odol-presioa handitu ahal buruz.

Beno apioa root igotzeko daiteke. Horretarako, dezan entsaladak formularioa behar duzu. Apioa - jaki bat ez da guztiontzat, norbaitek ez zuen nahi, baina hartu baduzu medikuntza gisa, posible da eta jasaten. Beraz, landare uzta bere udako cottage da. Fresh marrubiak - beste laguntzailea natural, denboraldi beraz, saiatu beste aldiz erabili ahalik.

Baina kopuru bat aukeratu, eta hori da hain zuzen ere han etxe guztietan - tipula ohikoena da. hipotentsioa sukaldari tipula salda aurre egiteko. Horretarako, bi buru big (azala) ur litro bat bota, gehitu 100 azukrea eta irakiten g bero baxua 15 minutuz. Jasotako feed zenbait aste hartu egun bakoitzeko 100 g berean. Kopuru hau egun osoan zehar banatzen da. Pixkanaka-presioa egonkortu.

Ezohiko eragina duten produktu konbentzionalak

Elikagai bitamina aberatsa jatea, aukera ematen ekarri itzuli normal gorputz osoan, eta, beraz, presioa. Beraz, garrantzitsua da pilulak gabe presioa zenbat handitu dezakezu ezagutzeko. Prestatu honako nahasketa: 4 txuleta limoi, 50 g intxaur, 50 ezti g eta 40 aloe g. Ez bazara, alergia, polen gehitu dezakezu, onura bakarrik nahastu honetatik. bider produktu guztiak eta bihurritu irabiagailuan. orain geratzen da, jar bat itxita filmea eta hozkailuan gorde. Egunero 2 koilarakada oheratu at jan behar. laguntza handia Nahasketa hau sistema immunologikoa igotzeko eta hemoglobina handitzeko, beraz, jan ahal izango da, nahiz eta ez dute osasun arazoak izan.

Fruta eta barazkiak - carotene, bitaminak eta aminoazidoak iturri bikaina dira. Beraz, fruta eta barazki laranja eta gorri - beti da zure dieta elikagai garrantzitsua. Komeni da ez inportatutako eta tokiko sasoiko produktuak erabiltzeko. Guztiek bitaminak, presio egonkortzeko laguntzen duten asko eduki.

dieta egokia

Ordena eragin ona lortzeko, osatzeko mahats gorria zukua dieta. Pi erregular eta luzea da erabilera odol presioa egonkortu laguntzen. Hala ere, kontsultatu zure medikuak contraindications buruz. fruitu eta fruta currant eta limoi, itsas aladierno eta pomegranate zukua presioa handitzeko gaitasuna du. Ez dago gaizki horretarako kontsultatu barazkiak, belarrak (azenarioak, moxal, patata, baratxuri, horseradish eta albahaka, tipula eta San Juan Wort). Estrak dieta gurina eta gazta, buckwheat eta arroza, arrautzak, gibela, haragi gorria, eta kakaoa, besteak beste. Hau da dieta osoa oso gorputza laguntzen ona dela esatea.

belar pickings

presioa handitzen duten Belar nahikoa askotan medikuek remission bide onena gisa agindutako. Eta tasak hainbat sendabelarrak banan bana baino askoz eraginkorragoak dira. askotan adineko gaixotasun koronarioak eta bihotzekoak kausa hipotentsioa bihurtzen da. Zoritxarrez, pertsona hori pentsatzen dagoeneko konplikazioak hala nola jasan zuen ondoren bakarrik. Kasu honetan, medikuak ziurtatu gaixoaren aholkatzeko eta esan zehatz-mehatz, da posible baino bihotzekoak ondoren presioa areagotzeko izan behar du, beraz, ez da etorkizunean errepikatuko.

erabiliena belar honetarako:

• San Juan muztioaren, chamomile eta nettle. bi hosto lehorrak nahasketa koilarakada hartu behar duzu, ura irakiten bota eta ordubetez Infuse. ondorioz infusio gomendatzen da ½ kopa hartu egunean bi aldiz. te askok, presioa gero San Juan muztioaren osagai nagusi gisa eduki.
• Hypericum zati bat, 2 Rhodiola rosea zatiak, eta bitamina osagarri. As izango dute txakurra igo eta elorri. belarrak guztiak ura irakiten pour eta ordu batez sakatu (zatiak bere gain bada koilarakada, koilarak 7 400 ml behar). Hartu ½ Kopako 3 aldiz egunean.

alcoholate

presioa handitzen duten belarrak, erabil daiteke, ez bakarrik decoction gisa. Oso eraginkorra eta tinctures alkohol on bat izan daiteke. Ari dira prestatzen, besterik gabe, denbora luzez gordetzen dira eta erabiltzen dira, oso ekonomikoki. Espezie askoren errezetak, bat, zure medikuak edo kardiologoarekin aholku emango aukera dezakezu. ezagunenetako batzuk aurkezten dugu.

• Grind koilarakada sustraiak eta azaleak handiko pour 5% 70 alkohol koilarakada. Azpimarratzen da, zazpi eguneko epean eman behar da leku ilun batean. Hartu egunero (aldiz, ez hiru baino gehiago) izan beharko luke, 20-30 jaisten.
• ginseng root - betiereko gazteen iturburua. Koilarakada gordinak pour 500 g alkohol. 10-12 aste infusioa xukatu daiteke. Hartu 1 koilaratxo egunero, sabela huts bat.
• Hartu xehatuta erro levzei koilarakada bat eta 500 vodka gramo. Infuse erroa da 14 eguneko gomendatzen leku ilun batean. beste zantzu eza hartu 20 egunean hiru aldiz jaisten.

ordez ondorio baten

Ikusten duzun bezala, modu asko presioa igotzeko. Baina onena, lan konplexua dute. Beraz, egiaztatu zure dieta, elikagai osasungarriak dieta osatzeko. Eguna ez luke TV gertu sofan gainditu, ziurtatu eguneroko ariketak, besteak beste, eta ibiltzen. Neurri horiek ez ziren nahikoa bada, konektatu belar infusio eta decoctions. Baina gogoratu horietako bakoitzak bere contraindications ditu, beraz, garrantzitsua da mediku bat kontsultatu.