KulturaEntzunezko artea

Nola etxean dantzatzen ikasteko?

Denek maite du dantza. It zientifikoki frogatuta dago dantza hori arintzen estresa, elevate aldarte, eta are sistema immunologikoa indartzeko. Zientzialariek eta medikuek uste dantza bere harreman bateratzeko kanpoko munduarekin, mental jarduera hobetzeko laguntzen. Eta plazer bat da. Baina dantza ez da jaio gaitasuna, ikasteko beharrezkoa da. Batzuek nahikoa besteek nola mugitu, berehala onartuko euren estiloa, hasi ederki dantzatzen ikustea. Beste batzuk dantza prestakuntza talde berezi bat joan behar. Eta horiek ez dira erabilgarri aukera horiei buruz zer?

Nola etxean dantzatzen ikasteko? Posible al da? Noski, posible da. Batez ere, garai hauetan, noiz birtuala dantza irakaslea etxera gonbidatu ditzakezu. Azken finean, Internet, ez dago bideo asko xehetasunez erakusten duten, nola mugitu, hau edo dantza egiten dira.

Hala ere, bakarrik bideoa nahikoa. Dantza, batez modernoan - giharrak eta ligaments karga handia da, prestakuntza edo hezkuntza beraz hurbildu beharko kontu handiz, beraz, ez da horietako kalteak.

Beraz nola etxean dantzatzen ikasteko? Lehen zehazki zer dantzatu nahi duzun erabaki behar duzu. Horren ondoren, oso desiragarria da aukeratutako dantza historia egiaztatzeko. Azken finean, edozein dantza - nazio jakin bat edo klase soziala kulturaren isla, eta mugimendu bakoitzaren esanahi zehatza dauka. dance kultura ulertzeko eza sarritan eramaten nahiko barregarriak emaitzak.

Behin, Muscovites gazte batzuekin elkarrizketa bat Kuban atseden lehen aldiz, tokiko kultura Ohituta, baina gogoa Lezginka dantza, nola hasiera Lezginka dantza ikasteko galdetu dut? Nolatan kudeatuko dira?

Girl harritu nire ezintasuna, eskaini zidan irakasteko duten eskubidea jatetxean, non elkarrizketa ospatu ziren dantzan (zen Kuban bezala). Eta banda jokatu Lezginka bezain laster, arrapaladan dantza solairuan dute eta zerbait exekutatu urrunetik dantza Shamil bat, askotan aipatzen den Lezginka antza hasi zen. Baina ... harroputz ... gizonezkoa dantza zati exekutagarria sortzen.

Esan beharrik zenbat barre stock bihurtu dute Kuban herri, non neska-mutilen ikas Lezginka dantza joan aurretik?

Beraz, dantzaren historiako irakurri ondoren, irudiak pasatzeko ditu zuen hori, prestakuntza egitaraua bat sortu behar duzu. zehazki ulertzeko nola etxean dantzatzen ikasteko, eta, edozein prestakuntza bezala, klaseak bakarrik erregular mesede konturatzen behar duzu. Beraz, komeni da, egunero aurre.

Prestakuntza, ikasgai edozein bezalako hainbat etapatan banatuta luke.

Lehen - bero-up edo prestakuntza fisiko orokorrean. Edozein mota honetako jarduera Like lehen ariketa sartu behar da, motorrak berotzen muskuluak, eta ondoren, luzatze, indar ariketak. Garrantzitsua da beroketa erabat guztia lepoan muskuluak inplikatutako ditu behatzak (Lezginka, adibidez, hau da hatz egin) bermatzeko. Begiratu beroketa beharrezkoa gorputz osoa erlaxazioa, argi auto-masajea da.

Bigarren etapa - Aurretik aztertutako mugimenduak errepikatzea, edo hasi besterik prestakuntza bada, ikusteko video argibideak, errepikatu du. Zorionez, bideo ikasgai telebista, Internet bidez kanalak osoan eskainitako dantza irakasteko. testu-liburuak, hau da, zehatz-mehatz margotutako dantza tradizionalak erabili ahal izango duzu, eta mugimendu guztiak marrazten dira. Zoritxarrez, hori zaila da liburuak erosteko gaur. Beraz, nola Tecktonik House dantzatzeko (edo break-dance edo elektro, eta hip-hop, edo tango, eta abar) ikasteko auzia, ez dago erantzun bakarra dago: ikusi bideoa ikasgaiak.

Behin mugimendu aurrez sendotu edo ligament ikasi duzu, hasteko dantza elementu berriak idazten. Hau hirugarren prestakuntza-fasea izango da. Gogoratu, zeregin - ekintza askatasuna lortzeko, ikasi mugimendu konbinatu, beraz, musika finale berri bakoitza erritmo bat berria, plastiko bat, edo formako eredua dator.

Azken etapa - dantza irudi bateratu bat sortzea. Ispilu baten aurrean entseatzen, saiatu kulturaren eman jaiotza dantza dagokion irudi bat sortzeko. Bere militantzia, kemena, eta tango - - sutsu grina Adibidez, arlo tektonika (Esne Bidea) bat ludikoak dantzari, gizonezkoa party Lezginka aldartea erakusteko diseinatuta dago.

Errepikatu ikasi pasarte elkarrekin sortak hainbat aldiz eta trantsizio eta, ondoren, lasaigarria ariketak joan.

Jakina, zenbat pertsona, beraz, prestakuntza metodo asko existitzen. Beraz, nahi izanez gero, bakoitzak bere irakaskuntza metodoa aurkitu ahal izango da, eta galderaren yourself nola etxean dantzatzen ikasteko erantzuteko.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.