Nola erremolatxa freskoa entsalada prestatzeko

Nahiz eta haurrekin, aspalditik ezagutzen erremolatxa duten landare-naipolezneyshim bat da. bai proteinak, gantzak eta karbohidratoak, pectins, zuntz dietetikoa eta substantzia organikoak ditu. bitamina eta mineral burdina, sodioa, fosforoa, kaltzioa, atsekabea, etab oso aberatsa da Erremolatxa gaixotasun askoren borroka laguntzen, ez dago gehiago erabilgarria barazki ezagutzen artean.

erremolatxa entsalada freskoa oso erabilgarria organismoa da. Azken finean, erremolatxa, funtsezko bitaminak gorputzaren emateaz gain, ere Gastro-hesteetako traktuan estimulatzen, toxinak hesteak garbitzen, horrela giza idorreria ezabatuz. Erremolatxa, gainera sistema kardiobaskularrak eragin onuragarriak ditu, detoxifies eta kolesterola murrizten odolean.

Beraz, garrantzitsua da aldizka jan erremolatxa freskoa entsalada. Eta nola egin, hura gehiago eztabaidatuko da. Beraz, imajinatzen dut erremolatxa entsalada sagarrak errezeta.

Hartu hiru erremolatxa, sagarrak berde pare, 50 edozein gazta g apur baratxuri maionesa, koipe gazi-krema eta belar freskoak (tipula, perrexila, aneta) dastatzeko. Beets, gazta eta sagar grate. Nahiago haria handiagoa bada, horiek moztu dezakezu tira finetan. Fin-fin txikitu baratxuria eta gehitu etorkizunari entsalada. krema garratza eta maionesa nahasketa bat bete eta fin-fin txikituta berde bota. Ikusten duzun bezala, dena erraza, azkarra eta erraza da, hau da, modernoa, hectic bizimodua ere garrantzitsua! Entsalada honetan, eguna hasteko dezakezu, gosaria ezin hobea baita edo egosten afaria.

Era berean, gutxienez baliagarria erremolatxa mahaspasekin entsalada prestatzeko dezakezu. Entsalada hau pisua galtzen, eta, beraz, ez du funtsezko bitaminak gorputza kendu nahi dutenentzat ezin hobea. Gainera, erraz izan daiteke eta lotsagabeki sei ondoren jan arratsaldean, zuk gosea sentimendua gainditzeko badu ere, ez da nutritiboa delako.

Errezeta: Take 200 erremolatxa azenarioa bera, sagarra, pasak 150 g, landare-olioa, gatza eta piperra g. Zuritu azenarioak eta beets eta zerrendatan fina edo grate moztu. Zuritu eta pitted sagar eta zerrendatan edo igurtzi moztu grater, nahiago duzun bezala. Garbitu mahaspasekin eta gehitu entsalada, gatza eta piperra guztiekin egiteko. olioz bete.

dutenek dieta dira eta ezin ordaindu For goi-kaloria platerak ere badira perfektua original freskoa entsalada prunes batera erremolatxa. gutxieneko kaloria ditu, eta bere harrigarri zaporea! Bi erremolatxa, prunes gutxi ona, mordo bat berde tipula, baratxuri batzuk (buruak pare bat), letxuga, 2 koilarakada beharko dituzu baltsamiko ozpina, 4 koilarakada oliba olioa, gatza eta piperra zure gustura. Grate beets. Prunes lau zati, tipula eta baratxuri fin txuleta, piperra, gatza zati bat, beets eta mistoak gehitu moztu. Orain janzteko egingo dugu: baltsamiko ozpina eta olioa, ondo nahastu eta whisk whisk. letxuga hosto plaka bat zabaldu, prunes batera erremolatxa freskoa entsalada baten gainean ezarri. Pour edertasun hori guztia eta sypem goi txikituta dekoratzeko on janzteko berde tipula.

modutan erremolatxa entsalada bat prestatu jakinda, beti izango zara "armatua" gozoak, osasungarriak eta Jakintzaren wholesome elikagai. betirako eta zenbatekoa edozein dezakezu entsaladak horiek jateko, figura pentsatu gabe - da, aitzitik, denboran zehar ", dio," eskerrak besterik ez duzu zuk! Horrez gain, hauek entsaladak azkarrak dira eta erraz prestatzen familia aurrekontua for ekonomikoa, izatearen horrela ere. Eta, azkenik, erremolatxa freskoa entsalada abantaila beste - forma dute arratsaldez jan ahal izango baita jogurt edo gantz gutxiko jogurt, beste produktu guztiak Debekuaren azpian mantendu sei arratsaldean ondoren desiratuz.