Nola erditzen malkoak gabe? erditzea emakumeak prestatzea

Bederatzi hilabete emakume bat da antsietate asko, zalantza bisitatu. Eta ez da ezer, ikertzaileek argudiatu jendeak onartzen dute 45 del (unitateak) mina, eta emakume jaiotze-prozesuaren bidez "sentimendua" 57 del berdina gertatzen. Harrigarria bada ere, mutil argia ama berrien agerpena ondoren azkar ahaztu mina. Erditzearen - prozesu natural bat da, baina askotan ezin arazoak ekiditeko, hala nola, jauziak eta. Jakina, hau ez da gauzarik txarrena gerta litekeen. Hala ere, horiek saihesteko ahal bada, orduan zergatik ez saiatu erditze prozesuan errazteko. Beraz, ikus dezagun, nola jaiotza emateko malkoak gabe utzi.

arrisku-taldeak

Badira emakume batzuk dira ondorioz egoera banakako zaila da saihestu Arazo hau. Horren guztiaren eraginez, besteak beste:

• higadura presentzia (edo, besterik gabe, agerian tratatu);
• daude infekziosoen, sexu-organoen gaixotasunak hanturazko bada;
• amak haurra handi bat espero du bada;
• han zeuden pitzadurak bada, aurreko jaiotza zehar hausten;
• ez bada erditzea beldur sendoa da.

Nola saihesteko ulertzeko erditzea jauziak, jakin behar bere itxura ehunen elastikotasuna eza dela eta dela. Horregatik, prebentzio bere hobekuntza zuzenduta egon behar du.

Nola erditzen malkoak gabe? Ekintzak haurdunaldiaren aurretik

Erabaki hori laster familia berritu egingo bezain laster, ginekologia lotutako gaixotasun guztiak sendatzeko behar du. Hau haurdunaldiaren eta jaiotza haurra osasuntsu baten aldeko baldintzak sortzeko aurrebaldintza bat da. etapa honetan egindako ikerketak ere, prozesu horretan eskerga izan daiteke. Adibidez, kolkoskopiya identifikatzeko Trápaga higadura laguntzeko.

nola jaiotza emateko etenik gabe buruari, gomendagarria da ezagutu ahal Kegel ariketak. Dute modu bat perineal muskuluak lehen ebaki, gero erlaxatu, hala nola eraiki dira. Hau ez da soilik bizitza hobetzeko sexu, baina baita pelbiseko muskuluak indartzeko.

Nola erditzen malkoak gabe? haurdunaldian Ekintzak

behar ez den bederatzi zain hilabeteetan ahaztuta gainetik ariketak buruz. halaber ariketak errazak egiteko behar duzu.

leku batean ibiltzea. egon aldakan posible altxatzen behar da.

You can belaunak zabal alboetan gain Crouch. Jarrera hori segundo batzuetan eseri behar. badu baloia edo udaberrian dantzan dezakezu.

masajea perineum

Baina modurik eraginkorrena, jaiotza emateko malkoak gabe laguntzen masajea perineum. Hasi da onena egin 28 aste batekin. Lehenik eta behin, nahikoa da behin burutzeko zazpi egunetan, pixkanaka maiztasuna zazpi aldiz aste bat (entrega aurretik) arte handituz.

Lehenengoa da zure eskuak garbitzea, baginan, labia, olioa edo krema bereziak dituzten hatz zabaldu. Ondoren azaleko hatz sartu behar dituzu baginan sartu eta sakatu behera atzeko horman. behera sakatu behar duzu tentsioa eta tingling sentitzen duzun arte arte. Kasu honetan, emakumea bere burua hobeto erlaxatu. Hau da, modu berean labia eragiten jarraitu. prozedura osoa On bost minutu inguru hartu behar

Nola erditzen malkoak gabe? erditzea portaera

nahi duten jaiotza emateko malkoak gabe, arau nagusia da baldintza guztiak, eta horrek ginekologoa eta Mediatika inposatu erditzean betetzen. Adibidez, ez ahalegin bat egiteko, debekatzeko duzu egin badu, eta, aldi berean, saiatu saiakerak eta borrokak zehar jokatu behar dugu.