Nola bularra handitzeko

Behin haurra da amaren aurretik jaio honako galdera sortzen da: nola elikatzeko. Pixkanaka emakumea eta haurra jaio egokitzen da berez elkarren artean, eta dena zirudien ondo joan behar da: haurra bularra ondo, pozik smokchet esnea, eta albiste-batean terrible hartzen: Esne nahikoa izaten jarraitzen du. Denok dakigu inork ez "gehien-gehienek" nahasketa ezin ordezkatu bularreko esnea, ama hain berria ahalik eta modu guztietan saiatu bere hornidura handitzeko.

Nola esne horniketa areagotzeko? ama guztiek gutxienez behin materia pentsatu uste dut. Hori kasu horietan erabiltzen dira: edan edari bereziak, Edoskitzeko (apilak, mlekoin), eta abar erabiltzen pilulak Badira modu hainbeste esne-fluxua hobetzeko, batzuetan, zaila da mito eta egia bereizteko. ama gazte idatzitako artikulu baten edukia aztertu ondoren, honako hau lortuko dugu.

Nola Edoskitzeko hobetzeko. ondorioz arreta dugu dieta.

Medikuak aholkatzeko zure dieta pixkanaka zabaltzeko, elikagai osasuntsuak, fruitu eta barazkiak, edo esne bertatik ez da sortutako hainbat barne. Edozein gosea kentzen dira! Ukatu geure ahal gozokiak eta labean ondasun bakarra. arraina, haragia eta esnea / hartzitutako esnekiak bezala, dira, egunero dute mahai (kantitate txikietan) izango da.

Gainera, garrantzitsua da gutxienez bi fluido litro edan egun osoan zehar. Gomendagarria da edaria (ez kafea edo tea indartsu) ordu erdi kopa bat edan haurra elikadura aurretik, eta ordu erdi ondoren gutxira.

Salgai daude te bereziak Edoskitzeko hobetzeko - tresna bat da, betiere hori amak ondo elikatu eta atseden hartzen. Horrez gain, edariak, hau da jabetza ordainduko esne-ekoizpena handitzeko erabili ahal izango duzu. Horien artean, belar te, fruta fruta argi edariak, salda aldakak, esnea tea (hala ere, medikuei esnea esne-ekoizpena sustatzeko bide gisa dituzten te eszeptikoa).

Nola bularra handitzeko. ondorioz arreta dugu bularrean area zaintzeko.

ama gazte kritika onak hala nola bularreko masaje eta prozedura grabatu kontrastea dutxa. Dutxa bitan hartu behar da egun bat - goiz eta arratsaldez, bero eta cool korronte txandakatuz, eta beharrezkoa amaitzeko bularrean garbitzeko ur epeletan. Mesedez eutsi kontrastea bularreko bat, gero beste bat, gero ur spray egiteko gomendatzen da dousing isurtzen motion erlojuaren, eta ondoren mugitu "euri" (ez ur bero eta cool ordezko ahanztura) palak minutu batzuetan.

Amaierako prozedura - bularreko masaje olioa. Masaje mugimenduak erlojuaren egiten dira eta ez dute nipple eta areola area estaltzeko.

Nola bularra handitzeko. ondorioz arreta dugu bere maiteak.

Nahiz eta ama eskuineko jan egingo suposatuz, aplikatu kontraste dutxa bat eta masaje, bereziak egiteko ariketak egiteko bularreko esnea daiteke bera kopuru txiki etorriko. eginkizun nagusia A Edoskitzeko handituz ematen da gainerakoak. Nola ama normalean lo dago? Eta zenbat denbora bera eskaintzen du? Nola askotan ibiltzen aire freskoa zuen? Besterik berean, balio eta gozatu, arreta gehiago, eta gorputza reciprocate izango da.

Orain adierazteko eta maiz erizaintza buruz hitz batzuk. metodo horiek lotuta daude adostasuna ez da, norbaitek ponpaketa benetan esne ekoizpena estimulatzen, norbaitek ez. Medikuak esan metodo hori eraginkor bakarra da decanted back bada esnea.

Ahal izanez gero, zentzu horretan, maiz eranskina - ume bat bezala hainbeste zurrupatu litzateke eta iristen. Hori teoria da, baina praktikan ez da beti lan egiteko modu hori.

Nola bularra handitzeko. ondorioz arreta ditugu ariketa fisikoa egiteko.

Goizean honako ariketak eginez bakoitza:

· Diluitzeko zuzeneko eskutik. Hamar kontuak bere besoak gurutzatzen bere aurrean, aldi bakoitzean, guztiaren gainetik, bere eskuak goratu, "10" eskuak Aldaketa bere buru gainetik izan ziren. Errepikatu 10-15 aldiz.

· Zure ukondoetan Okertu eta konektatu palm esku bularrean mailan zeuden. Garai hartan ez elkarren aurka palmondoak, erlaxatu palmondo bi kontuak, ez horiek jaistea, ariketa 6-9 aldiz gehiago errepikatu sakatu dugu.

Horrez gain, uste da Edoskitzeko gehikuntza hori homeopathic erremedioak laguntzea, urkiak zukua, intxaurrak, watermelons jan erabilera. It medikuek mildly disapproving jarri itxura.