Nola auto-konfiantza garatu

Pertsona orok seguru eta auto-nahikoa izan nahi du. Nola auto konfiantza garatu, inork ez daki. Zorionez, kalitate hori zeure burua aurkitu eta hezitu daiteke. Orain, nola egin behar den hitz egingo dugu, oso zaila da bizitzak bere gaitasunetan eta gaitasunetan ziurtasun absoluturik gabe. Konfiantza pertsona guztiei aukera handiak irekitzen dizkie. Berekin bakarrik bizitzeko asko lor dezakezu eta besteen errespetua lortzen duzu. Konfiantza nola landu nahi den jakin nahi baduzu, zeure buruari eguneroko lana prestatu.

1. Zer hasi eta nola auto-konfiantza garatu? Lehenik eta behin, itxura agertu behar duzu. Ona izan behar duzu kanpotik begiratuta, beraz, ez duzu zure itxura inguruko egunean pentsamendu negatiborik. Ez ezazu denborarik, goiz jaiki eta garbitu zeure burua. Ispiluan gustatzen bazaizu, dena ondo egin da eta zure inguruan emozio positiboak bakarrik izango dituzu . Arratsaldean, saiatu gutxiago ispiluan begiratu, gogoratu itxura ona duzula.
2. Askok ez dute euren irudia gustatzen, eta honela oinarritzen da jendea konplexu bihurtzen hasten dela. Gogoratu zer kezkatzen zaien gehiegikeriak izaten dituzunean, inguruko jendea ez zertxobait zentimetro edo bi zentrotan zaintzen dutenean, ez dakite hala. Gehiegizko pisua baduzu, eta asko, premiazkoa da ezabatzea. Eskuz hartu eta kirolak edo dantzak jotzen hasi. Etxean landu ezin baduzu egin ezazu, ondoren, fitness-klub batean harpidetza bat erostea: bertan egon behar duzu bertan, klaseak ordainduko baitira.
3. Norberarenganako konfiantza garatzeko gogoeta egiteko, ez pentsa jendeak entzuten baitzituen hitzaldiak soilik. Ez da hori. Txantxetan jokatzea, aktiboki jokatu eta ez izan beldurrik ergelak ikustea. Hobe da zirrikiturik gabeko scamper bat izendatzea, aspergarria aspertzea baino, eta hori ez da interesgarria gai ilunetan hitz egitea. Zure maiteak pozez bizi izan balitu eta zoriontsu sentitzen zara horregatik, esango dizudana bizi zaren pertsonari. Pertsona bat pozik egongo da eta bere kokapena lortuko duzu. Ikasi jendea entzutea eta entzutea, denek maite zaituztenean entzuten dutenean.
4. Norberaren nahia betetzeko, norberarenganako konfiantza handitzeko, beharrezkoa da helburu argiak izatea. Pentsatu zer lortu nahi duzun bizitzan, zer nahi duzu? Pertsona konfiantzazko eta arrakastatsuak epe laburrerako eta epe luzerako planak eta helburuak ezagutzen ditu. Lehenik eta behin, zuk zeuk benetako helburuak ezartzea, erraz lortu ahal izateko, nahi duzuna lortzea, hau zure buruari konfiantza emango dio. Helburu hori urrun eta zaila ez den bitartean, etsipenez eta autoestimazioan erortzea errazagoa izango da. Eta lortutako benetako helburu bakoitzean, zure autoestimua egunero hazten da.
5. Ohitura txarrak jareginez, zuk zeuk askoz seguruagoa izango zara. Azken finean, ezin duzu egin! Zuk zeuk aldatzen eta norberaren hobekuntza pertsonaren atsegina da.

Nola garatu auto-konfiantza? Dagoeneko ezagutzen duzun guztia oso erraza da, helburu nagusia argi eta garbi zehaztea da. Oro har, autoestimua altxatzea eta norberarenganako konfiantza lortzea errazten zaie bigarren seihilekoan. Azken finean, sarritan maite gaituena da, gure indarraren konfiantza sakona eta gure ekintzen zuzentasuna areagotuz. Une zailetan konfiantza izateko norbait dago, eta honek konfiantza ematen du. Love literalki inspiratzen eta mirariak lan egiteko gai da!

Azkenean, esan nahi dut, jakina, alkoholaren laguntzarekin auto-konfiantza sustatzea ere ez duzula behar. Abantailak hau ez da ekarriko, eta ondorioak, aitzitik, triste egongo dira. Auto-hobekuntzan arrakasta!