Nekatuta hankak? Foot bainu laguntzeko.

Nola askotan aktibo, lanpetuta egun bat ondoren datozen, literalki nekea batetik erori eta sentitzen "oinak gabe"? Aukerak dira, maizago dugu nahi baino. Hori bereziki emakumeak, eguneko zauria heels handiko etxean erliebe handiko "zuritu" horiek eta myagonkie oinetakoak, eroso zapatilak egia. Zer maiztasunarekin zangoak lasaitu eta benetan dizute? Agian sarri askotan. Eta alferrik, beharrezkoa delako zure oinak zaindu eskuak eta aurpegia modu berean ere, eta gorputzaren gainerako. Eta arreta, besteak beste, denbora nahiko pixka bat eskatzen dugu, prozedura bati buruz hitz egiten ari delako, besteak beste, oinez termak eta.

Ez arduratuko hori egin behar soilik hotzeriak prebentzioa eta mantendu bero, biziki peremerzla bada. Bai, hori ere bai, baina oraindik ere, oinez bainu ezin bakarrik epela, baina baita oinak nekatuta kentzea laguntzea, erlaxatu gorputz osoan. Eta, jakina, inork ez higiene simple kontzeptua indargabetu egin da.

errazena eta merkean oinez bainu - hau ur beroa eta olio aromatikoak edo itsas gatza (jangela ere nahiko egokia) ohiko arroaren da. Ontzi batean bota bi koilarakada gatz, esaterako, izpilikua, laranja edo arrosa bezain ezinbestekoa olio tanta batzuk jarri, eta Manteo atzera oinez hamar minutu: nekea eskua igogailua gisa. gutxienez, egunean behin prozedura bat, hala egitea izango dira. Bereziki gatza termak erabilgarriak dira baldin baduzu gehiegizko izerdia oinak.

jasaten gaixotasun joint-tik bada, oinez bainu lagunduko turpentine batera. hantura murrizten du, ondo mina arintzen, odol-presioa murrizten. Era berean, hotzeriak aurka prophylactic gisa erabili ahal izango dira. termak, besteak beste, erosketa bereziak kosmetika irtenbide turpentine eta pour ura sartu nahi den proportzio batean. Beratzen oinak 10 minutu bertan egiteko. Jakina turpentine termak normalean 10 eta 20 egun artean dago.

Ahal baduzu, zeure burua ur oinak, masaje bat. Haien barietate asko dira nahikoa, eta oso onak dira duten mota ezberdinak ura tratatzeko sinple bat funtzionalitate konbinatzen oin masajea. Hau Jacuzzi bat, eragina izan dezakete acupressure zolak, erreflexologia, bibrazio, etc. Bestela esanda, esaterako priborchikom ekin ahal izango independentean burutzeko bere oinak SPA benetako prozedura gehienetan, horiek kendu nekea eta hantura, odol-zirkulazioa hobetzen du, tonua goratu.

Bere ionikoak oinez bainu propietate oso eraginkorra da: eremu magnetiko bat, ez bakarrik zure oinak on eragin positiboa du eratutako barruan, baina baita suspertzeko gorputza eragin bat osotasunean dauka. Horrelako toxinak massager fina, horrela tonu orokorra hobetzeko, jada ez trabarik gaixotasun kronikoak, insomnioa desagertzen.

Just gogoratu oinez bainu ez da alergiak, ekzema, hainbat ultzerak jasaten dutenek gomendatzen da. Oso-oso erretiluak esaterako ibili dutenek esaterako neuropatia bezala gaixotasun bat izan beharko luke. Gaixotasun hori tenperatura eta mina txikiegia sentikortasun bat ezaugarri, beraz, litekeena da erre behar da, bainu ur gehiago beroa gehituz, baina ez bere benetako tenperatura sentitzen. Noiz pobrea zirkulazioa oinez bainu mediku bat kontsultatu ondoren bakarrik hartu daiteke. kasu honetan ura behar ez izatea oso beroa, eta prozedura garai - luzeegia. Egin duzu kontrastatu termak bada, gogoratu arro batean ura 38-42 gradu gehienez, eta bigarrena izan behar - ez 20 baino txikiagoa da. Murgil oinak txandaka pelbisa batean, bigarrenean, birritan bakoitzean. Baina prozedura bera ez da errepikatzen astean bitan baino gehiagotan. Eta, jakina, prozedura edozein amaieran, beti garbitu eta lehor hanka batekin ordena lizuna eta bestelako arazoak eraketa saihesteko, eta, gutxienez, ordu bat besterik etzan eta erlaxatu.