Ikasi zein eskuz presio neurtu

Bizitzako erritmo modernoa, maiz estresak eta desnutrizioa. Hori guztia giza osasunaren egoera kaltegarria da eta hipertentsio arteriala sortzen da. Ondorioz, osasun txarra eta gaixotasun kardiobaskularrak garatzen ditu. Biztanleen% 40k odol-presioa handitzen du. Jende gehienak ez dakite hori. Azken finean, inork ez daki nola behar bezala neurtu odol-presioa neurtzeko. Hau da artikulu honetan eztabaidatu beharrekoa. Zure adierazleek behar bezala neurtu eta zehazteko, presioa neurtzeko zein den jakiteko lehenik eta behin.

Ez al dago aldea?

Jende gehienak uste du presioa zuzenean neurtu behar dela. Hala ere, iritzi hori okerra da. Beste pertsona batzuek uste dute ez duela inolako axola presio hori neurtzeko. Interesgarria da argumentuak ere okerrak direla. Presio adierazleen zehaztapen zehatzena lortzeko nahitaezko baldintza da bi eskuzko parametroak finkatzea. Prozedura berak segundo batzuk irauten ditu, beraz, ez da zaila izango bi aldiz eusteko. Arau orokor gisa, eskuz adierazleek beren balioak desberdinak dira (10-20 mm-ko merkurioa). Neurketa-emaitzekiko desberdintasun handiak gaixotasun baten presentziaren seinaleak izan daitezke, hala nola, horma-estratifikazio aortikoa, oso arraroa, baina ondorio larriak ditu.

Zein esku dago presio handiagoa?

Galdera hau askotan ere entzuten da. Biztanle kopuruaren erdiak eskuinaldean duen presioa du ezkerrekoan lortutakoen gainetik. Horrenbestez, gizateriaren ordezkariak daude, kontrakoak direnak. Pertsona kopuru apur bat gutxiago,% 45 inguru, ezkerreko besoetan presio handiagoa izaten dute. Bide batez, bi aukerak araudiak dira. Ez dago adierazle zehatzik, non odol-presioa altuagoa den.

Presioa bi moduetan neurtu dezakezu. Manipulazioa bi aldi berean egin daiteke bi eskutan, eta txandaka. Honek minutu batzuk hartuko ditu. Beraz, argi dago argi ez dagoela adierazle zehatzik ez izatea. Gorputzaren giza ezaugarri hutsa da.

Hala eta guztiz ere, zure eskuz neurtzeko presioa ez da nahikoa, emaitzak fidagarriak lortzeko. Prozedura hori egiteko zenbait arau daude.

Arau sinpleak zifrak zehaztea ahalbidetuko dizu

Emaitza zehatzena lortzeko, odolaren presioa zehazteko prozedura baino ordu batzuk lehenago, ez zenuke kafea, alkohola eta tabakoa bezalako elikagaiak erabili behar. Adierazleak neurtu aurretik, datu seguruena lortzeko apur bat atseden hartu eta lasaitu beharko zenuke.

Tonometro mekaniko eta elektronikoen bidez lan egiten ikastea

Gainera, gutxi dakite tonometroarekin presio egokia nola neurtu. Prozedura hau oso sinplea den arren. Presioa tonometro mekanikoarekin neurtzeko, beharrezkoa da mahuka bermatzea arropetatik ateratako arropa. Saiatu gorputza estutu ez dadin. Horrela, besoaren eta besoaren arteko distantzia indizea hatzaren diametroa da gutxi gorabehera. Fonendoskopioa ukondoen tolesturan kokatzen da, non pultsu hori entzungarria den. Ondoren, airearen inflazio azkarra jarraitzen du (140-170 mm-ra arte). Ondoren, poliki-poliki airea askatzen du balbula loosening bidez. Lehenengo kolpea entzun (pulsation) goiko presioaren balioa da. Gezi bidez adierazitako zenbakiari arreta jarri. Azkeneko trazuak presio baxuagoko muga markatzen du.

Teknologia berriek errazten dute zeregina. Odolaren presioa neurtzeko modurik errazena tonometro elektronikora manipulatzea da. Drogeria guztietan ia eros daiteke. Ez da tonometro elektroniko baten presioa neurtzeko arau bereziak existitzen. Horretarako, jarri eskumuturra besoan eta sakatu botoia gailuan. Ez da ekintza gehiago behar. Tonometro elektronikoaren neurketa guztiak berak egingo ditu.

Odol-presioaren araudia

Presioa puztuta edo azpimarratuta dagoen ala ez zehazteko, beharrezkoa da giza gorputzaren datu hauen araua zein den jakitea. Adierazle egokiak 100-130 mm Hg dira. Art. Presio altuko balioa eta 60-85 mm Hg. Art. Beheko parametroetarako. Edozein norabidetan desbideratzeak edozein gaixotasunen presentzia adierazten du.

Zer dira odol-presioko aldaketak?

Hipertentsioa eragiten duten arrazoi nagusiak giltzurrunak eta bihotzeko gaitzak, porrota hormonalak, tonu baskularra kaltetuak dira. Hipotoniak gaixotasun vegetative-vascularak sor ditzake, gastrointestinalen tratamenduan eta bihotz-sisteman egindako desbideratzeak. Zure presioa oso urrun dagoelako nabarituko baduzu, ez ezazu atzerapenik egin espezialistara. Hasieran, aztertuko duen terapeuta batekin harremanetan jarriko da eta tratamendu zuzena aginduko du. Edo beste espezialitate batera eramango zaitu, baldin eta tratatzeko gaitasunik ez badu.