Haurtzaindegia hezkuntza fisiko konbentzionalak ekipamendua. zaldiko Prestakuntza

jarduera fisikoa denek zure bizitza zehazki neurrian osasuntsua gorputz baldintza eta forma hori beharrezkoa da eusteko ere presente egon behar du. Ordua klaseak egiteko gorputz hezkuntza Haurtzaindegia haur bakoitzaren ordutegia presente egon behar du. Hau beharrezkoa kirol delako da - haurtxo bat osasun gakoa.

Baina aspaldi argi bat exekuzio sinple hori, ordea, eraginkorra, baina aspergarria eta azkar nekatu ume izan da. Eta lanaren emaitzak agertuko da laster. hezitzaile askok saiatu eta ariketa ezberdinak eraginkortasuna kultura fisiko gailuak frogatu. Horien artean, pilota, soka, uztaia, ring, zinta.

Kirol Haurtzaindegia gorputz hezkuntza ekipamendua

kirol ekipamenduak horietako bakoitzak eragin handia du baldintza fisiko eta psikikoa prestakuntza zuzena dauka. kirol ekipamenduak hau ez da inoiz egin ariketa aspergarria, ez dago partidak erraz kargatzen sorta sartuko barietate handi bat delako.

orokorrean hitz eginez, maskorrak horietako bakoitzak nabarmen erresistentzia errendimendua handitzen edozein adineko umeentzat ere, seme-alabak, ez bakarrik. Horregatik haiekin lana ez da inoiz beranduegi. vestibular aparatu garapena eta muskuluak koloretako bolak gain, uztai distiratsua liluragarri zintak ematen interesgarri hezkuntza fisikoa klase eskuan. Haurrak pozik dira!

baloia

kontuan hartzen badugu kirol ekipamendua bada banan-banan, lehena, jakina, baloia izango. Gauza jakina da gorputzeko muskuluak guztiak, batez ere, hankak eta atzera garatzeko aproposak, gehien hau egokia da.

bonus gehigarri bat da, eta horrek ematen dio kirol ekipamenduak, - da alertness eta kontzentrazioa handitzeko baita baloia konplexua ariketa gisa, eta ahalegin haurra batzuk eskatzen. Hala ere, horiek sotoan dezakezu azkar nahikoa eta saioak pare batean aktiboki baloia erabili haurraren estresa arintzeko. Jolas hauek irakasteko noiznahi lasaitu zion.

uzten soka

Soka uste ariketa ekipamendu hori egokitzen guztiak pieza polifazetikoa, salbuespenik gabe, ez seme-alaben gaixotasun mota batzuk batera kontatuta. Zientzialariek frogatu dute ariketa ekipamendu hau praktikatzen duten bezainbeste onura ekarri ahal bezala, eta korrika, berriz eskatuko denbora eta ahalegina nabarmen gutxiago.

hoop

Haurtzaindegia hezkuntza fisiko konbentzionalak ekipamendua - haurrentzako interes gakoa. hoop batekin Enplegu zure haurra asko eman dezake. kirol oskol hau umearen malgutasun, baita laguntza garatzen muskuluak zenbait tonua ere, beste ariketa ez bezala.

zinta

den, adibidez, zinta - hezkuntza fisikoa Haurtzaindegia for konbentzionalak ekipamendua. ariketa ekipamendu honekin Klaseak eman antxume erraztasun eta grazia mugimendua eta gorputz osoa kontrola. Children gehiago bideratuta, eta hori aktibo egongo haiekin denbora luzez lagunduko bihurtu. Ez da hain garrantzitsua izan ere, zinta enplegu umea psikea arintzen da. da sute bat edo ur begira bezalakoa da.

eraztunak

Ring - honek kirol ekipamenduak, eta horrek aurreko guztiak batzen dituzte. Hau Haurtzaindegia gorputz hezkuntza ekipamendu-ohikoak baino gehiago da. Rings garatzeko grazia baita zinta, apur bat gutxiago izan arren, baimendu muskulu talde guztietan trebatzeko aukera, indarra eta erresistentzia garatzeko. kirol ekipamenduak honetan Garrantzitsua - eskubidea ariketa mota aukeratzeko.

Aholku eta trikimailuak: bere esku Haurtzaindegia hezkuntza fisiko konbentzionalak ekipamendua

Har dezan bizimodu osasuntsu baten trebetasun, kirolak, gimnasia eta kargatzen motibazioa sortu nahi - lehentasunetako haurraren osasun indartzeko bat da. rol esanguratsua da jokatu behar bezala Xehetasun-espaziala ingurunean antolatu Zentzu honetan. interesgarria izan behar da, garatzeko, eta jarduera fisikoa egiteko. Horretarako sarritan irakaslearen ekipamendu egiten beren eskuz Haurtzaindegia da. Horrelako ekipamendu ikasgelan interesgarri eta zirraragarria joko berriak sustatzen. ideia berriak eta ikaskuntza helburuak gutxieneko funts gastu batekin ezartzeko - Hau haurrek "gainerako" errepikakorra ariketa, eta irakasle baten aukera emango du.

Zer behar da ekipamendu berrietarako? Askotariko hondakin materiala, adibidez, paketeak, zintak, kasuak Kinder-sorpresa kanpo, eta askoz gustatzen. Jakina, pazientzia ere egin beharko duzu. Honako ekipamendu eta kirol ekipamendu ikasgelan erabil daiteke hezkuntza fisikoa, baita eguneroko bizitzan.

hala nola, kirol ekipamenduak egitea ez duela cash garesti handi bat eskatzen. Funtsean, beste cast-off material edo zer zalantzarik gabe etxe guztietan aurki daiteke erabiltzen du. Ekipamendu horien Produkzioaren denbora eta energia gutxieneko batekin dator, orduan emaitza gisa - oso distiratsua da, atrezzoa arreta erakartzen. muskuluak garatzen besoak, hankak, zehaztasuna, arintasuna, koordinazioa, arreta ere bultzatzen ditu.

Zer ekipamendu estandarra izan beharko luke?

Pertsonalizatua kirol ekipamenduak lehen izan behar seguru: ez dago atal zorrotzak izan beharko luke. Compact, eremu txiki batean gordeta egon da, eta aldi berean, ahalik eta eraginkorragoa izango delako. Kirol ekipamendu beharrezkoa teknologia aurreratuko eta erabiltzeko erraza, polifazetikoa eta estetikoki atsegina izan dadin.

pigtails

kirol Proyectil horretarako materiala - kotoia edo artilea yarn. Helburuak: hezkuntza fisikoa eta kanpoko partidak zehar erabili.

dumbbells

bi plastikozko txandan botilak, egurrezko makilak egin dute elkarren artean, koloretako zinta itsasgarri edo zinta elektriko konexio Haurrentzako Homemade dumbbell. ilarrak edo harea betez erabil daiteke. inbentario lana: alde batetik indarra garatzeko eta aberats maitasuna kirola.

dumbbell bat egin dezakezu gozokiak formularioa. Hau plastikozko botilak, betegarri (harea, ilar) eta zinta Proyectil dekorazioa eskatzen du. inbentarioa zereginak: garatzeko eskua indarra eta umea kualitate fisikoak.

bota Poltsak

gerra honetarako materiala: oihal trinko eta bete - harea, ilar edo beste zerbait. inbentario lana: garatzeko haurraren eskuak indarra. erabiltzen da kanpoko partidak eta bota, baita motor fina gaitasunak garatzen.

banderak

Proyectil erabili hau satin kolore ezberdinetako oihal, baina beti distiratsua kolore sortzeko. ardatzaren For zerbitzatzeko kebab for pintxoak. kirol ekipamenduak Helburuak: garapenerako beso indarra, arreta eta kontzentrazioa. kanpoko partidak erabiltzeko.

koloreko txapelak

ekipamendua fabrikatzeko materiala: plastikozko botilak dira, erdia, zinta itsasgarri by moztu plug kolorea ere - ordena horretan haurrek ez get nahastu eta ez ahaztu, zer kolore bildu behar dute.

prestakuntza arintasuna, koordinazioa, garapena, trebetasuna, zehaztasuna: kirol ekipamenduak zeregina. Game Aldakuntza: bota lurrean plug eta nahastu. Irakaslearen agindupean berean, "Bat, bi, hiru" Haurrentzako behar tapoiak biltzeko - bakoitzak kolore bat. Lehenengoan horiek biltzeko irabazi nuen.

dibertigarria arkatzak

kirol materiala: koloretako arkatzak, eta "Kinder Sorpresa", kablea sintetikoa kanpo edukiontziak. Helburuak: To oinak laua prebentzioa, oinak masajea erabiltzen laguntzea. Horrez gain, odol zirkulazioa behatzak, eskuak eta forearms ere hobetzen ditu.

kirol ekipamenduak hau erabil daiteke esku masajea (biratu duzu arkatza bada bere eskuetan), esku, eskutik atzera. Era oinez masaje egokia.