Gut rumbling. Zein da bidea baldar egoera kanpo?

Batzuetan, zure sabeleko atentzioa ezin soilik tatuaje edo egiteko zulatu zilborra. Ez bakarrik sortu bermatuta besteengandik irribarre bat lortzeko gut rumbling, eta zuk jarri baldar egoera yourself. zirkunstantzia Horrek pertsona baten arazoa pentsatu eta saiatu kentzeko.

arreta hasteko modu jaten da. Zer produktu daude zure dieta sartuta? Agian hau kafe bat eta goizean ogitarteko bat, bazkaltzeko bazkari azkar bat eta arratsaldean afari goxoa eta hearty bat da. Hala bada, berehala behar duzu zure dieta aldatu. Hori oinarri horietatik sortzen direla eta hesteetan rumbling da. Arrazoiak dira beti gezurra azalean. Ohartu zer elikagai gehienetan jaten. Soda, izozkiak, babarrunak, aza, sagarrak eta udareak nabarmen handitu flatulence. Bereziki, horiek erabili berehala nagusia bazkari ondoren, zertan eragiten dute bat hesteetan rumbling. Aktibatzen karbono tratamendua lasaitzeko ekaitz lagun dezake. hala nola, produktu kaltegarriak artean ere eduki beharko luke gozogintza freskoak.

Ordena digestioa ona izan dadin, janaria Chew behar duzu ondo. Hau nahi den zukua gastrikoa zenbatekoa ekoizteko laguntzen, baina baita bere lactobacilli propioak handitzen. Hurrengoa, janaria sabelean sartu mugitzen. Adituek gomendatzen duten digestioa hobeto ez bazkari bat konbinatzeko edari batekin. Benetan edateko nahi bada, edan ordu erdi bazkari bat baino lehen. Ura elikagaien mozkortuta nabarmen gutxitzen digestioa, zeinaren gasak eratu ahal izango dira, eta hesteetan rumbling. Arrazoiak askotan likidoak gaizki dago. Pure ura, mozkortuta berrogei edo hogeita hamar minutu bazkariak aurretik, zukuak gastrikoa garapen hobea laguntzen du. Saltsa eta azido digestioa ondoren gainerako, ez organo eta ehunen atzeratu, eta erraz irteera izango da organismo batetik, ura erabiltzeko ordu eta erdi batean bazkari ondoren. Hori guztia microflora eragina onuragarria da, bakteriak overgrowth eta gut rumbling kanporatzea.

beharrezko tratamendua berreskuratu galdu microflora ura hutsa ahalik (1,5 baino gehiago eguneko litro), fruta eta barazki freskoak, belarrak, baratxuri eta tipula bezala sartu behar da. On tratamenduaren iraupena kanpo utzi behar erabat azukre menu, gozogintza, ogia, esnea eta patata-barietate batetik. Goizeko microflora hobetzeko, sabela huts bat eta gauean ohera joan aurretik, kefir edalontzi bat edan.

Heste ongi funtzionatzen denean bakarrik gara mugimenduan. Gizon modernoa da, beti lanpetuta, baina bere bizitza forma du jarduera ez da nahikoa. Gehienetan egoneko lana, bidaiak eta garraioa TV irteera bat da. inaktibitate fisikoa odol geldialdia eragiten du, eta ondorioz, organismo osoan hondatzea eta, jakina, hesteetan. Elikadura mugitzen gaizki, stagnates eta ez da sabelean rumbling. Noiz hesteak gaizki egiten ari dira, berehala azala eta artikulazioetan eragiten die. Runny sudurra eta hotzeriak askotan horregatik gertatzen dira. Medikuntza tradizionala belar hainbat osasuntsu microflora berreskuratu eskaintzen du. Hau trefoil, flax, yarrow, dandelion, ortiga, wormwood, calendula, chamomile, plantaina eta aladierno. putrid toxinen pilaketa kentzeko dute, kentzeko hesteetan rumbling eta haren gainean antiseptiko eragina izan. Ez dago entsalada berezi bat da, kolon garbiketa sustatzen. Jende da entsalada-erratza deritzo. bere ekoizpen beharra kimu (hiru zatitan), beets (zati bat) eta azenarioak (zati bat). Barazki guztiak fin-fin nashinkovyvayutsya dira. Mugitu, ziur aski zukua ateratzeko estutuz. Ziurtatu landare olioa bete. Emakume askok igarotzen BARAUALDI egun, entsalada bat besterik ez erabiliz.

Ordena gut rumbling guztiak kendu ahal izateko, beharrezkoa da guztiz berrikusteko bere ohiturak eta esan agur existentzia eroso eragozten duten horietako dutenei.