Green tea: kalte edo mesede?

kultura eslaviar, tea protagonismo bera krepe edo dumplings bezala hartzen du. inportatutako produktu bat, Sri Lanka, Txina, India edo Japoniatik privozimy den arren, oraindik orain gurekin errotuta dago ia etxe guztietan edaten egunero. Green tea gure inguruan agertu beltzak baino beranduago, baina, hala ere, dagoeneko aurkitu du bere zale eta are zaleek.

Jende askok oraindik ezin erabaki tea berde zer eragina giza gorputza da - kalte ekartzen edo mesede? Mediku batzuk esan dela - osasun elixir downright da. Japonia, non tea mota hau, benetan hazi zientzialariek - eta "abokatu" tonic edariaren gehienak. beren argumentuak eramango dute.

Beraz, 10 urte edo gehiago Japoniako Center for minbizia gaixotasunen ikerketan jende hamar mila inguru aztertu ziren, eta ondorio harrigarri bat etorri zen. bihurtzen da bizitza nor erdi dozena bat edan dozena bat Japoniako cups txiki (ez errusiarra katiluak!) egun Per horien itxaropena dela, gutxi gorabehera adin 6 horien bizitzan zehar, ez zuten nahi te berdea luzera gainditzen, hiru edalontziak egun bat nahikoa izan zen harentzat . Gainera, epaileek Milagrosa% 25 gutxiago infusioa dela minbizi hainbat pairatzen, tumore eragin onuragarriak ditu substantzia gisa, eta ez dute hazten da agertu da.

Gainera, tea hau azkartzen lipolysis eta kolesterola, tonu bihotza muskulua, presioa, gibela eragin onuragarriak murrizten. Japoniako askok beharrean hortzetako pasta erabili te berdea itsatsi, eta goragalea aurre zehar itsas gaixotasuna edo haurdunaldian, Chew lehortu tea mendian hostoak. nola onuragarriak berdea tea ikusi ahal izango dugu. bertatik kalte gertatzen, neurriz haiek bada. "Urrezko batez bestekoa" arau garrantzitsua da: ez hainbeste, eta ez da nahikoa.

Jakina, esan dezakegu tea asko edan dutenek, maite japoniarrek, ere, hainbat gaixotasun pairatzen, baita beste nahiago dutenek bezala tea mota edo kafea. Baina legez ala kasu horretan te berdea ala kaltegarriak buruari? Edari honek gaitasuna odol-presioa jaistea, beraz, berdin hipertentsio arteriala eta hypotensive kaltegarriak erabilgarria da. bere zati bitaminak ditu K, PP, C1, B1 eta B2, baita kobrea, zinka, potasioa eta iodoa, eta hori nola erabilgarria berdea tea dioen bezala. Ekarri kalte jasotako gorputzean tea forma purines, urea toxikoak eraketa laguntzea. Hau metabolikoak ekar dezake. gatza gordailuak goût, artritisa, erreuma eta anitza ekarriko.

Edari konposizioa gehiago aztertuz gero, Irritants asko dauka duela ikusiko dugu. Kafeina, beste gauza batzuen artean, kafea baino gehiago biltzen ditu. Substantzia hori invigorating eragina du, hobe da tea mota hau edan goizean, beraz. Baina ere kafeina propietate wily ezaguna da - gorputza da lortzen erabiliko da eta, azkenean handiagoa eta handiagoa dosi eskatzen. Green tea insomnioa, nerbio-nahasteak jasaten dutenek kaltegarria da, handitu suminkortasuna. Horrez gain, beharrezkoa da gipotonikam, kronikoak dituzten pertsonen batetik uko, ostean, goût eta erreuma, giltzurrunetako gaixotasuna pairatzeko.

Era berean, te berdea nola Brew ikasi behar duzu. desegoki soldadura eta kontsumo okerra kalteak edaria onurak baino handiagoak izango dira. Beraz, berdea tea hosto brewed dira 2 aldiz gehiago beraien zeuden beltzak baino. tea ez uzten ura irakiten Brew behar duzu, baita dastatu eta suntsitu elikagai nagusi, ur beroa (70-80 C). Hau hiru fasetan egin behar du: hirugarren tea pot bolumena (te hostoak koilarakada erdia kalkulatzen dagozkie ur beira); Bi minutu betetzeko teontzia erdia, eta minutu pare baten ondoren - 3 laurden. erdiraino hustutzen, ura irakiten sartu goian bota dezakezu. Green tea ez da azukrea bateragarria eta, batez ere, esnea. gozoa tea edaten ohituta bazabiltza, edan eztia.