Gorputz guztia astintzen baduzu ...

Gutako askok beren emozioak eta ekintzak kontrolatzeko gai dira. Eta benetan ona da. Baina zer zatoz bitxi bat, batzuetan azalpenik sintomak, hala nola, eta horretarako ezin dugu egoera eta zer da gurekin lotzen zaio izua eta ikara sartu gertatzen arrazoiak ulertzeko eza kontrolatzeko badu? Adibidez, gorputz guztia astintzen denean. Dezagun saiatu zergatik gertatzen den eta zer kasu honetan ez ulertzeko.

Lehenik eta behin, gorputza dardarka bada, gure gorputzean laguntza oihu bat da. guztiak "anormal" egoera ondoren - desbideratzea honetan, huts egin du. Arrazoiak bilatzen egon behar dute. Beharrezkoa da.

Arrazoiak gorputz guztia astintzen duen, hainbat izan daitezke. Batetik, tenperatura igo dela gaixotasun bat (birus bat da, eta ebakuntza baldintzak). Bestela esanda - chills duzu. Kasu honetan, behera tiro tenperatura (ez bada 38 gradu azpitik) eta tratamendu ikastaro bat mugitu antibiotikoak (baldin sintomak dira bost egun baino gehiago "ez urrun joan", eta bakarrik zure medikuari kontsultatu ondoren) behar duzu.

zenbait drogak, addictive, ere, bihur daiteke arrazoia gorputz guztia astintzen duen erabilera Epe luzeko tratamendua. Batzuetan nahikoa egun batzuk itxaron behar da, eta, batzuetan, zure medikuak laguntza behar du, droga horiek izendatzea (ezean, noski, ez dira auto-medicate arduratzen).

Gaur egun, ez da sekretu bat drogak mediku pieza ikusgarria addictive. Egia esan, hau eta biztanleriaren sektore jakin batzuetan daude. Eta horregatik funts horietako batzuk merkatu librearen eskuragarri dago orain. Man, "ha exekutatu behera" antzeko droga baten gainean (izena nahita ez aipatu) bere kontsumoa erabat murriztu edo bertan behera utzi zen dena, sintoma bera bizi nahi baduzu: gorputza dardarka, badira konbultsioak, seizures arrazoizkoa beldurra, fobia ...

Baina ziurrenik arrazoia - estresa. Beraz, gure gorputza muturreko, konponezinak edo mehatxatzen egoerak erantzuten. Adrenalina eta arrazoia gorputz guztia astintzen dituena. estres-anomalia gorputza da. Eta norbaitek estra "dosi" Adrenalina ez badu eragiten gorputzean etenak, eta zenbaitetan beharrezkoa (muturreko kirolak, adibidez), eta gero batzuk, bereziki sentikor eta sentibera da, faktore hau oro har, osasun mehatxu bihur daiteke.

arrazoia gorputz guztia astintzen duen, estresa bada, suntsitzailea boterea begiratu behar duzu. Agian zerbait gaizki joan lanean, edo ez ziren familian arazoak, edo zuk home berri bat mugitu edo arazo finantza planean. handiko autoestimua, auto-kritiko, funtsezkoa balioak egonkor batekin, nahiz eta hitza lehenago eman eta geroago eutsi duten pertsonentzat, larria estresa eragin dezake.

kontrolik gabe (eta batzuetan arrazoizkoa), antsietatea, gorputza, suminkortasuna dardarka, etengabeko nekea, egonezina, insomnioa, imposibilidad kontzentratzeko, bularrean mina sentitu naiz, arazoak arnasketa (itolarrian arte), sukarra, tingling - estres-egoera ezaugarri nagusiak (edo numbness adarretan ere).

Irten argi dago: Kontsulta aditu batekin. Lehenik eta behin, mediku bat, eta gero, agian, psikiatra bat. Eta hemen deus lotsatu izan. zure osasuna eta (oso litekeena) bizitzari buruz da.

Dute drogak (sedatives), edo tranquilizers esleitu ahal izango. Une honetan, contraindicated da alkohola, kafeina, substantzia narkotikoak dituen drogak (egoera bakarrik areagotu dute).

Izan ere, ez du eraginik batzuk etorriko da aurretik, denbora behar dela prestatu. Eta nahiz eta hobekuntza nabarmenak ondoren, ez tratamendu bota, ez baduzu ikastaroa amaitzeko. bakarrak ", baina" gero eta larriagoa edo alboko efektua izan dezake. Eta nahiz eta kasu honetan, bertaratu medikuak dituzten nahitaezko kontsultaren.