Ezin dut eguzkia hartzen abuztuan eta polita tan bat?

Fans busti sortu eguzkia, baina ez zuen kudeatzen hori egin du udako lehen bi hilabeteetan, sarritan galdetzen dut: posible al da abuztuan eguzkia hartzen, horrela utziz Errusia gabe? Erantzuna oso sinplea da: posible da. Baina beharrezko neurriak bakarrik.

Beharra Eguzkia lortzea

Antzinatik, jendeak maite dute, izpi bero egon. Kasu honetan, ez bakarrik ibiltzen, horiek gozatzeko, baina baita Eguzkia da. Zergatik da gizona hain gozatzeko astroa hau? Oro har, eguzki-argia onurak bistakoak dira:

1. D. bitamina eraketa osagai honek giza gorputzean garrantzitsuenetako bat da sustatzen da, da fisiko eta psikikoa esfera arduradun gisa. Bere gabeziak daiteke gaixotasun larri eta ezintasun eramaten.
2. osasun mentala hobetzea. Zientzialariek frogatu denean, eguzkiak jotzen 15 minutu Gizon bat altxatu aldarte eta arintasuna sentsazioa.
3. tan eder baten itxura. Txigortuak azala askoz hobea intsektuen ziztadak kontrako babesa du. Horrez gain, zuri baino askoz politagoa badirudi.

Hortaz, ez da harritzekoa beharrezkoa da: posible da tan lortzeko abuztuaren amaieran. Hobeto hondartzara, azkar.

Zer zehazten erredurak itxura?

Abuztua Sun ordainagiria gertatzen badira bi baldintza konbinazioa da: zeruan eguzkia eta kokapen gorputzaren posizioa. Lehenengo faktorea batez sasoiaren, eta gero - hilabetearen aldean. Ekainean, eguzkia iristen denean oso ahula da, baina tan azalera eta gorputzaren alde bat bakarrik bihurtzen delako. Egoera honetan ere ez atzera planteatu sunbed bat laguntzeko.

Ideia ona - Uztailean tan lortzeko. 12 eguneko ordu da gorputzaren posizioa horizontal batean erakutsiko da, eta arratsaldean - bertikalean. Abuztuan dagokionez, berriz, Sun berdinak izango dira. Hala ere, hilaren amaieran, egoera aldatzen ari da: eguzkiak atzera eta goraipatu emateko bero asko. Beraz, galdera sortzen denean, posible den abuztuan eguzkia hartzen ote den, erantzuna argia da: bai. Eta eguzkitan etzanda hilaren erdian gomendatzen da.

Nola nice tan lortzeko?

Erabat pertsona guztiak dira zuri-skinned eta ilun-skinned banatuta. Horrela, gomendatzen da, ez bakarrik posible ote den abuztuan eguzkia hartzen harritzekoa, argitu bezala: nork eta azalaren tonua eder bat nola lortu dezakezu?

Dark-skinned jendea tan nahiko erraz. Melanina beren gorputza presente dago, hasiera batean, eta, beraz, ahalegin txiki bat itzala osagarriak emateko eskatzen du. zuriak, dena erabat desberdina da. Huts oinarrizko segurtasun bere azalaren arauak ezin bakarrik erredurak, baina baita minbizia betetzen. tumore gaiztoak eraketa saihesteko arau nagusiak aplikatu beharko dira: azala kremak olioa edo ilunagoa lubricate gorputza kolore gerizpean baino etxean utzi aurretik. Gainera, baina ez, gutxienez, erredurak arauak lortzean elementu hauek daude:

• Derrigorrezko sasiak erabilera. Hau kosmetika body kobratu erredurak araztegi arabera prestatu bere azal keratinized batetik ematen du.
• Noiz hondartza bisitatzea, ziurtatu tan azkar eta seguru bat lortzeko laguntzen duten pomadak aplikatzeko.
• Etxera itzuli ondoren, gorputz osoa uretan pasatu behar da, eta moisturize krema.

Da abuztuan tan lortzeko Moskuko eta Errusiako beste hiri batzuetan posible? Posibleak. Horretarako, arestiko bat egunero gomendio guztiak aurrera eramateko behar duzu. Ondoren, honako prozedura hauek egin behar dituzu:

1. azalaren peeling oinarritutako kafe on sasiak bat erabili behar ez izateko. Horrela ebatzi bi arazo: eder bat tan eta leun bihurtzen da.
2. Goizero garbiketa tea eskaintzeko behar du. Soldadura da tonuak bakarra eta azala tightens, baina baita denbora luzez belztasun emanez laguntzen du.
3. Dieting. barazki eta fruta, apricots, azenarioak, cantaloupe eta espinakak bezalako erabilera egun, melanina kopuru nahikoa lortzen duzu, tan hobetzeko laguntzen. Eta bitaminak talde erabiltzean A, C, E, txokolatea itzala iraunkorki zaindu.

arau horien aplikazioa azoka-skinned pertsona kalte eta beren ederrean eta, batez sarbidea, seguru tan murriztea litzateke.

sunscreen bat aukeratzeko irizpideak

Aplikatu sunscreen gomendatzen da, ez bakarrik argi-skinned, baina baita ilun-skinned pertsona - minbizi mehatxua erlazioa azken baxua, baina lehendik. tresna mota guztiak UV izpiak aurka babesten duten, eguzki arrisku faktore bat datoz. Epe honetan, babes-tasa UV izpiak ondorioak ezaugarria. Beraz, bi kremak Ukenduak talde nagusiak daude:

• Sanskriny. oso norabide ekintza bat dute. azala babestea B UV sorta arriskuari batetik, ez dute aldentzeko erresistentzia izpi sorta bat, tumoreak itxura eragiten.
• Sanbloki. Hau polifazetikoa tresnak stand nahiko garestiak. Hala ere, behar bezain eraginkorrak dira eta erradiazio kaltegarriak mota guztiak babesteko.

horiez gain, badira eragile talde bat da. Gauza jakina da erradiazio infragorria ondorioak babesa du. merkatuan eskuragarri pomada bat hertsiki bideratuta bezala, eta polifazetikoa da. "Posible tan lortzeko abuztuan Errusian bitartez, hala nola?" - galdetu duzu. Posible da, baina jaso beharko luke eman krema, egoitza denbora arabera eta tan bat lortzeko.

SPF aukera zuzena

Askok erabaki krema erosi eguzkitik, ez dakit eskuineko SPF Maila aukeratzeko. Ondorioz, posible ote den abuztuan eguzkia hartzen, babes-ekipoak erabiliz, galdera azterketa, iruzur fabrikatzaile buruz idatzi dute. Bien bitartean, badira, honako hautaketa-arauak:

1. Lehenik eta behin, zure azala mota ezarri behar dituzu. arinena, eta 6 - - ilunena 6 motak, eta horietatik lehena daude. mota-1 faktore mailako presentzia izango du 50 puntu baino gehiago aukeratu beharko litzateke. Ondorioz, azkena - txikiena.
2. Pertsona - da gehien eguzki gorputzaren erakusketa ikusgai da. Horregatik da krema, SPF bat nola baxua aukeratu dezakezu, eta gorputz guztia berdina.
3. Lips sarri askotan eguzkia lehortu eta bakailao pairatzen. arazoak ekiditeko horiek gomendatzen zaie eguzkia arrisku faktore dituzten ezpainetako bat erosteko.

Nola sunscreen eskatzen da?

Ezin eguzkia hartzen abuztuan I Urals? Bai, nahiko txokolate itzala bat lortuko duzu, zure gastatu bada denbora asko egunean zehar tokiko hondartza batean. Garrantzitsuena, gogoratu prozesua dela segurua, ezagutu eta oinarrizko arauak jarraitu krema aplikatu behar duzu. Lehenik eta behin, kopuru txiki bat erabili behar da. Cream Falange bat ahurrean azalaren eremu zabal nahikoa aplikatu. Bigarrenik, gomendagarria da baliabide sarritan ahalik eta erabiltzeko - 2 h bakoitzean bidez. Noiz bainatzen - 30-60 minutu. Bestela ez dago efektu izango da. Hirugarren, krema igurtzi behar. Horrela, eragina eraginkorragoa izango da.