Ez baduzu lana bezala, zer egin? aholkularitza psikologikoa, aholku praktikoak eta trikimailuak

Agian pertsona baten bizitzan gehien zaila eta desatsegina egoerak bat denbora kodea da, ez dela plazer bat zer egiten zuen konturatuko zuen. Eta oso txarra ez baduzu lana gustatzen. Zer esaterako egoera zaila egin? Galdera baizik zaila, baina garrantzitsua da. Beraz, beharrezkoa da, adituen gomendioak aurre egiteko eta saiatu aholku eraginkorra izango dela lagungarri aurkitzeko.

Egoeraren bereizmen sinplea

zerbait ez badu nahi du - ez dute behar jartzea berarekin. Bizitza laburregia eta ederra pasatzeko estresa eta atsekabea da. Hala ere, jende askok ezin kaleratzea eskatzeko, ez lana nahi izanez gero. Zer kasu horietan egin? zehazteko Hasteko, zergatik utzi zaharraren espazio - ez aukera bat. impending langabezia eta posizio berri bat aurkitzeko arazoak beldurra? Beraz, aldez aurretik harrituta daiteke eta erakundeek non daude lanpostu huts den curriculuma bidali.

Askotan, arrazoia aldaketaren beldur datza. Jende askok beldur leku zaharra utzi dira, beharrezko gisa erabiltzen den emateko berriari, egokitzeko, beste talde bat erabiltzen emateko, arau desberdinak. Baina gogoratu behar dugu aldaketa hori da - gure bizitzako zati bat. Gainera, zailtasun horiek aldi baterako. Gizon batek dena berrietara erabiltzen lortzen, beraz, besterik beharko biltzeko ukabila batean, eta euren bizitza aldatu hobeto erabakitzeko. desioak Personal beldurra gainetik egon behar du.

hainbat gehiago!

Beno, zuk aldatu enplegu-leku ez da posible bada, ezinbestekoa da beste norabide batean jarduteko.

Lana entregatu ez edozein poza? Beraz, bere beste iturri duten gizon bat hornituko ditu plazer itsasoa bezain lanaldia unloved lekuan hasten da errazagoa eta azkarragoa aurkitu behar dugu. Gutxienez da bero delako zerbait ona aurrea hartzeko.

Behin poza eta inspirazio iturri aurkitu, jende ortzadarra betetasuna moduko bat sentitzen. zaletasun bat bizi-aniztasuna ez bakarrik forma outlet bat, baina baita eman indarra, energia eta konfiantza. Horrez gain, grina pertsona bat helburu berri bat, zuen eman dezake "argiak sortu." Zer da, interesgarria bizitzeko litzateke dituela. Anger desagertu egingo da, baita eraso eta erresumina bere patua bidean bezala, dena dator monotonia eta boredom kanpo dagoelako. Lana utziko to abangoardian etorri. It hasten besterik gizakiak hautematen diru-iturri gisa.

ingurumena Arazoak

Jende askok kexatu ez dutela nahi lan taldearekin. Zer kasu honetan egin? Erantzuna, egoera zehatz araberakoa da.

Oro har, desiragarria da zergatik bere taldea ez da bete aurre. Dena ezin da perfektua, beharrezkoa da ulertzeko. Agian bere jarrera beste batzuk bidean aldatu behar dugu. Dute - besterik lankideek. Horietako bakoitzak, gizon berak bezala, zelula bat, enpresa-elementu bat da. Ez dute lagun izan nahi. Haiekin nahikoa lan soilik harremanetan, beste edozein komunikazio egin ezdeus.

norbaitek gizon sortzen baditu, beste kontu bat da. Pertsona horiek landu behar da azkar, puntu jarriz «i». Berriz ere, kontuan hartu behar da - plantan bakoitzak bere lekua du eta zenbait betebeharrak burutzen. Guztiek berdina da. Belittling, jazarpen, intriga, esamesak, intrigues - unprofessional hori guztia, agintariek salaketa momentua izan daiteke.

Arazoak entregatu lidergoa bera? Hau heavy kasu bat da, baina ez dago legez emandako. Hala ere, fiskalaren bulegoa edo Lan Ikuskaritzak kexak ezin komunikatu. Nahikoa pertsonaia adierazpen, eta auto-konfiantza, auto-interes eta ausardia pixka bat eskatzen du.

Kokapen berri

Man apenas ondorioztatu du lan kontratua, erabili ahal izateko ingurua eta ezezagunen oraindik arraroa izango dute. Lan berriaren askok ez da atsegina. Zer egoera zaila, hala nola egin? Gutxienez lasaitu. Eta neure burua konbentzitu nahi dena laster izango da ohitu berria gai.

Eta hobe da deiturikoak Freshman taktikak jarraitzea, hau da, prozedura epelak interes bat erakusteko, berriz, galderak egiteko, baina, aldi berean, eta ez gainerako oztopatzeko. Saiakerak behin guztiak betetzen eta bera, informazio askoz bezala, ere, ez da beharrezkoa traba. Chance aurkeztuko da gehiago.

zeregin nagusia - lanaren prozesuan sartu eta bere burua erakusteko langile xume baina profesional gisa. "Antigua-tenporizadoreak" eskerrak emango, eta soilik ondoren pertsonei leku berri bat egokitzeko eta bere lana maite laguntzeko.

Erabilgarria energia harrerako

lana utzi zion Zer gertatuko du, mesedez, eta dena lotuta bakarrik dislike da? bere energia negatiboa zipriztin modu bat aurkitu behar dugu. Hau da, benetan garrantzitsua Egoera hau ezin handiko estres kroniko egoera bat ekarriko duelako. Da nerbio-sistema autonomikoa, muskulu aches, insomnioa eta abar gorputzean disfuntzioa lagunduta. D.

Psikologoen gomendatzen kirol edo beste edozein jarduera aktiboa egin. Askok ez ikusi aholku hau, nekea aipatuz. Goizetik arrats unloved lanak arte, gehiago, eta, ondoren, gimnasioa joan? Zehazki. Unloved lanak estresa, bertan erantzun-fisiologiko bat da, hau Adrenalina askatu odolean dakar dosi txiki baina ohiko jotzen da kausa da. Egungo baldintzetan organismo ezer energia expend dute. It metatu da, beraz, pertsona nekatuta azkar lortzen eta "agortu", beraz, betiereko nekea. Jolasten kirol energia hori nahita eta konstruktiboan erabiltzea lagungarria izan daiteke.

Plus, doi glukosa-maila bultzadaka endorphins, ehun eta organoen ekoizpena oxigeno gainezka daude, eta karga moderatuak berotzeko eta sentitzen indartsuago laguntzen. Beraz, ez da gehiago lan hori egin behar duzun gozatuko da gimnasioan joan.

helburua Entorno

It frogatu jendeak askoz azken emaitza ideia argi batekin hobeto lan egiten. Honetan, galdera da, zer egin ez baduzu nahi zure lana bada erantzun bat da. Eta doinua da: beharrezkoa da helburu bat ezarri behar!

Zer gogorrago lan saiatzen bazara? Agian igoera lortuko du. Eta hau - aniztasuna gain enpleguan, eta are, soldata igoera bat. zerbait polita gorde dezakezu. , Itsasotik hurbil opor adibidez On. turkesa ur, palmondoak eta eguzkia epel ideia are gehiago berotzeko soul eta indarra ematen.

Lan buelta daiteke jokoan sartzen, bilatzea erabilgarria. Egunero egongo maila berri bat bezala ikusi behar. bertan igaro ondoren, helburua hurbilago urrats bat gehiago lortuko dituzu. edertasuna da, pertsona berak "eduki" mailak sortzeko. Enpresa honen gauzarik garrantzitsuena - Sormena eta baikortasuna.

plazer txiki

Horiek gabe, ere, ezin da egin, ez baduzu lana gustatzen. Zer egoera honetan egin? guztiak zerrendatu gain, zeure burua egunero mesedez behar da! gosaltzeko tarta bat gozoak, kafe bat txokolate eguerdian batera, aparra bainu lanaldiaren amaieran izan daiteke, filmak, pizza etxera eramateko behar. Nola gauza txiki laguntzeko? Oso erraza da. konpentsazio printzipioa lan egitea. lanaldia zehar bizitako emozio negatiboak Horren ordez, pertsona bat zerbait ona, plazerra eta poza eman jasotzen.

Oro har, oso garrantzitsua yourself etengabe please da, psikologoak esan bezala. Baina batez ere, ez baduzu lana gustatzen. Zer egin, nola ez eskuz emateko plazera, hori bakarrik ez du oraindik agertu lana from.

altzariak

Azkenik giroa lantokian eskubideak nagusi garrantzia aipatu nahi nuke. bulegoan ez, baina soilik mahai bat eta aulki bat espazio bat du, nahiz, hura antolatu behar zuen bezala. Beraz, zer egin? Ez baduzu lana gustatzen, aholkularitza psikologikoa gomendatzen da, zeure burua inguratzen enplegu-leku gehien atsegina guztiei ere. Markoa argazki bat bigarren zatian, bidaia gogoangarria oroigarri bat, gogoko aromatikoa bonbilla kazola batean lore - dekorazio edozein elementu hori poza ekartzen izan daiteke! Garrantzitsuena da hura gogorarazteko bere fortuna ona.