Etxean aurpegiko masajea

Edonork etxean aurpegiko masajea bat egin dezake, horrek ez du zertan jasan prestakuntza berezia, nahikoa atsegin eta jantziak duzu teknika bat aztertzeko. Behar bezala exekutatu masajea bizitasuna itzuliko da eta ruddy color aurre, asko azala egoera hobetzeko.

Nola zure masajea aurpegian?

desberdinak daude masaje mota Etxean duzula egin daitezke.

Horietako bat gaztetzen masaje bat da. Da adin lotutako aldaketak eta azalaren egiturak muskuluen ezabatuz zuzenduta. masajea eraginpean azala leundu da, eta muskuluak estutu. Bere oxigeno-hornidura hobetu da. Gomendagarria da, aurpegiko masajea egiteko etxean ohera joan aurretik. Beharrezkoa da garbiketa sakon batekin hasi, eta gero anti-zahartze krema geruza bat aplikatzea eta biguna masajea lerroak hainbat mugimendu egin. azalean efektu sakonagoa ukituta eta tingling by jarraitu. Horren ondoren, beharrezkoa da atzera joan stroking biguna, bakarrik arazo arlo hobetu daitekeen igurzten motion erabilita. masajea amaitzea, nourishing krema aplikatu beharko duzu zure azalean.

Egin hobe, gutxienez astean bitan. Emaitzak harrigarriak dira.

arrakasta handia duela gutxi erosi Japoniako masajea aurpegian. Independentean atxikitzeko bat egiteko da.

etxeko hitza batean aurpegiko edozein masaje bezala, japoniarrek aurpegia tonic edo esne garbiketa hasten da. Bere eskuetan gomendatzen da oliba olioa koipea masajea egin baino lehen.

modurik errazena Shiatsu teknika menderatzea. masaje hau gomendatzen da, goizez eta arratsaldez egin. bere ezartzeko behatzak guztiek hatz txiki eta gehiago ezik dakar. Eutsi bere aurpegia eta esku eskuak egin, ukituta balitz bezala danborra roll bat. Ondoren, jarraitu hatz bera ilea bekain batetik kopeta azalaren gaineko mugimenduak laztanduz. mugimendu bera goiko tenpluak to sudurrean masailetan zatia da. Ondoren, jarraitu hatz erdiko zati masailetan belarri aldera laztanduz.

hatz guztiak, thumb ezik, kokotsa eta masailetan txikiagoa laztanduz. Mugimenduan belarri kokotsa batetik zuzendu. Eskuinaldean massaging denean, hobe da zure burua biratu ezkerrera, eta alderantziz, noiz ordaindu ezkerrera arreta.

Nahikoa da, sei mugimendu bakoitzaren errepikapen da.

Interesgarria Asian Masaje.

tenpluak, kokotsa batetik - - masail eta, laztanduz Berarentzat, lehen aurpegiko muskuluak estresa arintzeko, esku kopeta eszenikoen behar duzu. masajea fase honetan ahoan txoko inguruan osatuko du. mugimendu zirkularra izan behar da.

Hau da, astiro-astiro, begi ring hatz konpresak inguruan massaging eta jarraian, berriz ibili ez azala luzatzeko egotea. Are gehiago, behatzak guztiak tenpluak to sudurrean mozioak zirkular izan behar du.

Erabili zure esku masailak astiro-astiro baina biziago Pat behar sudurra tenpluak eta behera dihoa masailetan da. Errepikatu mugimendu hori hainbat aldiz.

Azken etapa kopeta batetik mugimendu zirkular bat tenpluak izango da, ondoren, poliki-poliki, presio leuna, masajea area begien azpian, masailetan kokotsa etatik masaje mugimenduak bukatzen.

beste masaje mota daude. Adibidez, klasiko aurpegiko masajea. It krema edo olioa berezi bat erabiliz egiten da, eta normal azalaren tonua eta mantentzeko balio du aurpegiko muskuluak.

Era ezaguna da plastikozko aurpegiko masajea. Etxean, halaber, egin daiteke. Pertsona baten eragin sakonagoa da. Pasa krema gabe, baina talc erabilera. masaje hau dutenek biribila aurpegia forma eta zertxobait aldatu, aktiboki jarduten aurpegia eta azala muskuluak on nahi duten egokia, baina ere erabilgarria da masajea honek azala zahartzea egin.

Jacquet masaje edo aurpegiko masajea barne hartzen hari pultsatuzko Tweaks kneading aktibo, dardara oso gogorra da eta ez du guztia sartzen. Erabili ahal izango da zauri, sakona zimurrak eragina izateko.

Ikus daitekeen bezala, egin etxean aurpegiko masajea erraza da, batez ere frogatua eta eraginkorra teknika bat erabiliz.