Begien Arreta eta bere holding arrazoiak

Vision - gorputzean funtzioa oso garrantzitsua da, begi arreta pertsona guztien kezka nagusia da eremu horretan, edo ez arazo bat du ala ez dagoelako. Bereziki, beharrezkoa da horiek babesteko gainkarga batetik, entrenatu, ariketa bereziak egiteko fitness mantentzea urte askotan. Eta jarduera horiek hasten haur bat izan behar du.

Begien zaintzeko gizon modernoaren Edonola ere behar du, gutako bakoitzak modu bizitzari edo beste ikusmen eragin negatiboa du ordenagailu bat kontaktuan delako.

Noiz prebentzioa ihardun ala ez erabakitzeko duzunean, kontuan izan behar dituzun ezagutza guztien% 90 inguru ikusteko gaitasuna esker izan dugu.

metodo errazena, eta horrek sistemaren parte dira One higiene, gimnasia da. errazena eta eraginkorrena ariketa keinu egiten. Bere funtsa da 20-30 keinu egin, ondoren, gainerako (zure begiak itxi dezakezu, begiratu leihotik edo goian) behar duzula. Ondoren prozedura errepikatu behar duzu. Izan ere, keinu bat ez dela bakarrik gainditzen laguntzen begi nekea, baina baita mukosa garbitzen.

Begien osasun egon ariketa hau egitean mantentzen daiteke: minutu gutxitan beharrezkoa da puntu bat hau da, kanpoan begiratu. Ondoren, zakar batek sortu da berehalako hurbilean aldatzeko, eta saiatu ikusteko ahalik eta zehazten ditugunak behar duzu.

Noiz ariketa guztiak bete, besterik ez itxi begiak eta jarrera hori denbora pixka bat eseri behar duzu. Hau prozedura oso erabilgarria burutu behar hainbat aldiz, egun osoan zehar dago. Ezin badituzu dute langile presentzia ariketak egiteko, saiatu beste gela edo bulegoan joan.

Gogoratu begi arreta hori produktiboa denean bakarrik izapide guztiak egiten dira sistematikoki.

bisualak karga murrizteko, askotan behar Lanean etenaldi hartu eta mantendu zure begiak monitore gainean. Jakina, batzuetan, zaila da neure burua kontrolatzeko eta ordenagailua lana arreta. Hala ere, hau behar da: inguruan begiratu dezakezu, aire freskoa ibilaldi honetan oso lagungarria. Bulegoan, zaila guztiz lana oharkabetu da, hobe da geldialdia aldatzeko, hori da irteteko.

Arrazoiak direla begiak eta arazoak sor ditzake ikusmen lausoa, asko izan daitezke. Askotan, helduentzako eta haurrentzako kexatu dutela begi gorria. Gaixotasun honen tratamendua behar ez den egoera horren zergatia ezarriz gabe agindutako. Adibidez, kalte mekanikoak (trash, hautsa eta bestelakoak begietan zaborra), nekea, eta DC tentsio emaitza izan daiteke. Jakina, jatorrizko begi aditu batekin, diagnostikatu diren kontsultatu behar eta tratamendu egokia agintzeko. Adibidez, redness agertu bada hala ere nekearen ondorioz, aldian-aldian egin behar begiak ariketak eta ikuspegi higienea.

Esperientzia erakusten duten ordena begiak nekea arintzeko eta freskatu aurpegia osoan, maskara bat aplikatu ahal izango duzu, adibidez, pepino, konprimitzen perrexila. maskara patata ezin hobeto laguntzen kentzeko begien azpian poltsak, Ojer, eta, gainera, betazalak elastikotasuna ematen laguntzen. Bere egiteko patatak grate behar grater, eta hura biltzeko Gaza ere. ondorioz poultice The zure begiak jarri eta eseri hain minutu batzuetan.

Gogoratu begi arreta oso erraza da, besterik jartzera aldizka behar. Bestela begiak denboran zehar erori eta eraman atzera ia ezinezkoa da, nahiz eta gaur egungo medikuntza gaitasunak oinarri hartuta. Beraz, hartu arreta haren, esan dute "gaztetatik!"