Batez Do fenomeno - bere lo twitch bat?

Sleep - Hau prozesu interesgarri bat, puzzleak, horietako asko dira oraindik huts argitzeko fenomeno fisiologiko jakin horretan zientzialariek are aurre betea. ikusi zuela ametsak interpretatzeko interesa Norbaitek, norbaitek - posizioan bertan lo balioa, eta orain dugu jakiteko zergatik, lo egiten dugunean, gure besoak eta hankak berez mugitu hasten. Interesgarria da galdera? Dezagun jakin zer izan zitekeen.

Ziur asko, nire bizitzan denek Egoera horretan izan, noiz lo garraio publikoan edo hitzaldi bat ere institutua, etxean bere ohe gogoko, eta ez erlaxazio sentsazioa atsegina da. Gero bat-batean zure gorputzaren giharrak guztiak, kontratatzeko eta hau esnatzen ekarri. Batzuek uste gertatzen den bere lo twitch bada - nerbio gainkargek ondorioak; beste batzuek argudiatu besterik dela lo eza emaitza.

of zer da guretzat gertatzen ari delako, zergatik twitch bere lo? Oraingo honetan, iritzi ezberdinak asko daude. Dezagun horietako batzuk ikasteko.

gure gorputzean Horrelako erreakzio arraro bat arnasa ezaugarrien araberakoa da. Orain arte ezagutu dugun bezala, hainbat han izango da loaren faseak. Lehenengo arnas prozesua ohikoa baino motelagoa da, eta garunaren egoera hau jasotzen prozesua umershvleniya bezala, garuna ez da heriotzaren hasieran eta Amets egoera bereizteko gai delako. Ondorioz, garunaren agindua bidaltzen gure gorputza ahal izateko, gure gorputz-adarrak babesteko erabat murriztu dira eta, beraz, garunaren bere slumber irtenda. lo zehar twitch daiteke asko denbora gehiago behar duten lo beste batzuk dira baino joan horiek guztiak "itzalita" berehala.

Honegatik zer oraindik dezakezu bere lo twitch? Izan ere, hori lo zehar garunaren jarduerari no bere waking egoera ezberdina da. kasu horietan gorputzak askotan geldiarazi, ez dira arau, noiz "zoro" deiturikoak sekretua gaueko bizitza bat da salbuespen arren. Batzuetan, lo zehar, garunean hautematen gorputzaren posizioa oreka galtzeko ezegonkorra posizio babes erreakzio abiarazi bitartean, eta gure gorputza ustezko egonkortasuna mantentzen saiatzen da. esnatu dugu nabarmen, dena ordena da ulertzen dugu, eta ondoren, muskulu-jarduera, izua gelditzen.

azalpen errazena da bere lo twitch hori dela eta gorputza lasaitzeko dezakegu lo egin aurretik, tentsio gutxiago jaregiten gure gorputzaren giharrak orrian. Hori guztia atseden egokia eragozten du, eta garunaren egiten du posible den gehiegizko pilaketa kentzeko, erlaxatzeko.

Beste ikuspegi lo zehar gizakiak funtsezko mantenugai horien kontzentrazioa eta gure gorputzean potasio eta kaltzio gisa alda daiteke. Hau dela hori daraman nahigabeko gihar kontrakzioak.

erlaxatu, baina Izan ere, erreakzio hori gertatzen atzerapen batzuk, muskulu hypertonicity deiturikoak batean, hau kontrolaezina bat eramaten twitch gure hankak - bere lo ziztadak da, izan ere, berriz, lo erortzen, gure garunaren muskuluak aginduak ematen azaldu.

zure gorputza da sorely magnesioa falta bada ere, espero: amets batean, izan ere, bat-bateko gihar kontrakzioak esperientzia.

Child bere lo twitches izan ere, hori bere gorputza azkar hazten ari da, eta sortzen da, eta muskuluak bizitza aktiboa jarraitzeko, nahiz eta bere lo.

Antzina zela uste lo hori - Bizitza trantsizio leun bat heriotza-egoera, eta jerks horiek berean berezien garrantzia izan - deabruaren eskuak ukitu bat, zuk hartu zure mundu bekatari nahi. aldiz jentil geroztik, zientzia asko ikasi du pertsona bati buruz, bere gorputza berezitasunak, twitching barne eta lo erortzen buruz.

Oro har, fenomeno hori erabat kaltegarriak da eta ez du ondoeza eragin zu eta zure maiteak. Sleep Osasun eta -dergaetes duzu amets bat edo ez ote den arazoa - Zuk ez baduzu ere traba.