Bankuaren prentsa - aukeratzerakoan aholkuak

Espero Slim gorputza mantentzeko eta osasun ona mantentzea posible da workouts erregularra bada bakarrik. Bereziki, sabeleko area ponpa cherished "kubo" arte desiratuz arreta behar du kirol bereziak ekipamendua da. Beraz, nahiz eta estandarraren bankuaren prentsa gai perfektua laua sabeleko lortzeko besterik hilabete batean laguntzeko da.

Nola ezinbesteko trebatzeko bankuaren abdominals?

Said simulator besterik kasuetan, epe laburrean beharrezkoa den sabelaldea zimurrak kentzeko da ezinbestekoa da, kendu gehiegizko koipea gerritik muskuluak erliebe gehiago egiteko. Bide batez, hau da bankuaren prentsa eta bizkarreko muskuluak egokia, sustatzen ipurmasailak eta izterrak arduraduna.

bankuaren barruko organoak egoerari eragin positibo on Ohiko prestakuntza, gorputz sistemara jarduera handitzearen batekin lan eragiten. jarduera fisikoa estres kentzeko dezakezu, morala igotzeko, eta manifestua borondatea botere zereginak ezartzeko egin.

Bankuaren prentsa: mota nagusiak

Badira simulagailuen erabilera bertsio bereizi. datoz beste bakarra eraikuntza bakoitzeko dira, baina baita karga banakako muskulu eremuetan gradua:

1. plano horizontal batekin bankuaren A - arautu gabeko gainazal lau bat osatzen dute. esaterako simulagailua hasibe atleta On besterik egingo baliatzeko. plan horren prentsa at Bench 1500-2000 errublo inguru kostatuko litzateke.
2. erregula beso bankuaren - parentesi osatzen dute hegazkina konpontzen angelu bereizi da. simulator funtzionamendua lan egiteko irabazia eremuetan bereizi ematen du. etxeko merkatuan prezioa izango 2500 errublo hasteko.
3. Bankuaren prentsak makurrak hegazkina bideratua elementu eszenikoak okertuz ere aproposa. Simuladoreak hauek 2500-3500 errublo ordena dira.
4. Roman bankuaren - oinak konpontzen jarrera estatikoan arrabolen dauka. on sabeleko area karga handitu dela-back azpian nabarmenduz eza izatea ahalbidetzen du. Prezioak hemen 4000 errublo hasteko.
5. Universal bankuaren - Diseinu simulator ezaugarriak aukera bakarra sabeleko eskualdean, baina baita hankak eta bizkarra ponpa ematen. Oro har, integratuta prestakuntza ekipamendu baten zati gisa erabiltzen da.

Eraikuntza materialak

Jakina, hori simulagailuan ekoizpenean erabilitako oinarri gehiago kualitatiboa, jada bere jabeak balio du. To gehienez Prentsa bankuaren funtzionamendua iraupena zenbatu, ezinbestekoa da produktu lehentasuna emateko altzairuzko markoa batekin. Egurra eta plastikoa datoz murriztu pisua, baina deformable. Oro har, karga-gaitasun eta pisua Kirolariaren, goi mailako marjina simulator kalte erresistentzia arteko aldea handiagoa izango da.

tapizeria izaera dagokionez, gomendagarria da trinko ez-tinción material batekin estalita banku baten erosteko. aparra formularioa Fillers bai usain eta amenable xurgatzeko higadura bizkorra dira. Beraz, hobe silikonazko lehentasuna edo xehatu gomazko mamia emateko. Noiz aukeratzerakoan bankuak ongietorria zehatza, artikulazioetan iraunkorrak, kola lekuak ez, hari irtena presentzia. Hori guztia kalitate duina tapizeria baten lekukoa.

Noiz sabeleko eskualdean trebatzeko simulagailu bat aukeratzerakoan material alergia fabrikatzeko material gisa erabiltzea bultzatu. Bestela, baliteke azala erreakzioak itxura oso desatsegina gorputza bankuaren azalera kontaktua arabera.

lagungarria aholku

Noiz bankuaren prentsa arreta berezia entrenamendu bat aukeratzerakoan honako ordaindu beharko:

1. simulagailuak erosoa eta erraza doikuntza sistema bat eduki behar du. Hau familiako kide guztien, zure beharrak pertsonala trebatzeko aukera emango du.
2. bankuaren behar berriz ere egiaztatu da ekintzan erosi aurretik.
3. Desirably, gorputza kontaktua mugimendu aktiboa zehar daude elementuak, nahikoa material leun eta indartsu batekin estalita zituzten ubeldurak eta contusions saihesteko.

Bench euren eskuekin prentsa

autographic fabrikazio sabeleko hemorragia for bankuak hainbat modu daude. Dezagun dwell gehien erraza eta eskuragarria digu.

bankuaren prentsa, nahikoa trinkoa 40 cm-ko zabalera eta luzera erabiltzaileak ez duten asmoa tresnarekin ihardun hazkunderik handienak baino gutxiago lortzeko egin. joera aldatzen bide gisa beharrezkoa da egurrezko pieza bat erabili, bankuaren muturrak batean beteak zituen. Azken egintza eskailerak Suediako hormak bankuaren parte hartzeko oinarri gisa.

Taula gainean eutsi, taberna, hau da, berehala bankuaren amaieran gainetik dago, oinak konpondu ahal izango duzu. Hala ere, helburu horiek erosoagoa da azken produktua uhal iraunkorrak doitzeko.

Ospakizuna

Ikusten duzun bezala, bankuaren prentsa bankuaren aukeraketa ahalik eta kontu handiz hurbildu behar da, ez bakarrik arreta gainetik gomendioak egiteko, baina baita pertsonala eta espezifikoa beharrak konfiantza. Erosi, kalitate handiko benetan ergonomiko eta simulator funtzionala, eta klase onerako izango, gogobetetasuna, eta segurua izango da.