Aparatu Frolov. simulagailuan Frolova erabilera jarraibideak

Air - Pertsona bakoitzaren bizitzaren oinarria. Gaur egun, ordea, jende gutxik ezagutzen du arnasketa teknika bereziak ezin bakarrik gorputza sendatzen, baina baita hainbat gaixotasun aurre egiten laguntzeko. Artikulu honetan buruz zer Frolov gailua hitz egin, baina behar bezala erabili behar bezala egin nahi dut.

Zer da?

Lehenik eta behin, zer aurrean gaudela ulertzeko. Beraz, zer gailua Frolov da? TDI-01 - Beraz, labur-izen bat du. Da bat arnasketa teknika bereziak oinarritzen da. simulator erabiltzeko garaian, pertsona baten lehen bertatik mugitzen endogenoa arnasketa da. Eta hau zure gorputza ezkutuko erreserbak erakusteko eta lehendik dauden arazoei aurre egiteko laguntzen. Metodo honek sarritan for alferra yoga, emaitza oso antzekoa delako. Baina lana printzipioa askoz errazagoa da oraindik.

1995ean jaso unitate honetan Lizentzia Errusiar Federazioa №311 Osasun Ministerioaren aginduz.

arnasketa hitz batzuk

Esan behar da 80ko bukaeran dela simulator zientzialari VF sortu Frolov. Endogenoak arnasketa - fundazio bere funtzionamendua printzipioa da. zehazkiago, gailu honen bidez, pertsona bat arnasketa teknika aldatzen.

• arnasketa normala. Kasu honetan, pertsonaren bularra arnasa hartzen ari da. Baina hau, zientzialari okerreko arabera, baita une honetan zelulak energia eskasia pairatzen. Era txikiak eragiten odol, arteria eta biriketako albeoloetan. A pixkanakako laminating prozesu horiek guztiak, Horren bidez, organismoa da ehun degradazioa atherosclerosis pairatzeko. halaber, giza Zahartze prozesu guztiak biltzen ditu.
• Endogenoak arnasketa - diaphragmatic. Ondoren arnasa gorputzaren zelulak. Beren jarduera handitzea, energia-maila egokia bere funtzionamendua jasotzen dute. Guztiak araberakoa ez bakarrik ehun baldintza, baina ere immunitate sisteman. sendoagoak, egonkorra bihurtzen da. zientzialari dio nor masterizatu endogenoa arnasketa teknika jendea, bizitza luze bat zenbatu gaixotasunak eta gaixotasun gabe.

erabiltzeko argibideak: Osasun aholkuak Ministerioaren

Egoera batzuetan, gailua Frolov erabili ahal izango duzu? Horrela, Osasun Ministerioak, da honako kasu hauetan gomendatzen da:

1. tratatzeko eta gaixotasun hainbat saihesteko.
2. egokitzapena eta gorputzaren indarrak immunitate hobetzea.
3. klima baldintzak, laneko, ingurumen eta beste kaltegarriak pean birgaitze helburuetarako.

erabiltzeko argibideak: sendagileen aholkua

Hala ere, medikuek asko zabaldu zerrenda honetan. Beraz, Frolov arnasketa aparatu ahal duten bihotzeko gaixotasunak, odol, birikak, immunitate-sistema eta musculoskeletal sistema, eta are metabolismoa tratamendua erabili behar dela uste dute. Beraz, batez honako arazo eraginkorra da:

1. Kronikoak bronkitis. erabiltzen duzun makina hau bada, ez da errazagoa sputum irteten, ez normal bat aireztapen, itolarrian eta shortness da hatsa desagertzen.
2. Asma. Frolov en aparatu arazoa bronchial patency hobetzen denean, gas trukea berreskuratuko du, birikak garbitzen. Teknika hau laguntzen gaixoen hormonal drogen erabilera, baita inhalers erabilera epea nabarmen murriztu.
3. Foku tuberkulosia. Kasu honetan, teknika hau gorputzaren defentsak hobetzeko, baita metabolismoaren hobetzeko baliagarria da.
4. Atherosclerosis. Unitate honek odol-zirkulazioa, eta horrek gaixotutako organoak (bihotza, odol, garuna) lana hobetzen laguntzen hobetzen.
5. Gaixotasun koronarioak. Teknika hau nabarmen koronarioa odol-fluxua eta metabolismoa bihotza muskulu hobetzen.
6. Hodietako dystonia. Teknika Arnasa Frolov da gai kasu honetan, gelditu buruko minak eta odol zirkulazioa gorputz hobetzeko.

Adituek diotenez, halaber, unitate honetan hori ezin hobeto laguntzen ultzera peptikoak gaixotasuna, hainbat neurotikoa nahasteak, diabetes, obesitatea, osteochondrosis aurre egiteko.

eragile gailua printzipioa

Hitzordua eta eragiketa gailu Frolova du - hau informazio oso garrantzitsua da, eta horrek, zalantzarik kontatu behar da. Nola guztia gertatuko? Horrela, exerciser aurrez aktiboan ura bete behar (gehienez - 23 ml). teknologia bera Beharrezkoa da, hau izango da fluxua erresistentzia exhale gainean eta inhale. zenbait aire nahasketa prestakuntza ikastaroa sortzen da. Bere konposaketa, karbono dioxidoaren (eduki baxua) eta oxigenoa (mantentze murriztu) izango da. Horrela aktibatzen arnasketa ez zehar toraxa, ohi bezala, eta gaixoaren diafragma (adibidez, arnasa typhoid da). arnasa berean, oso aktiboa da (segundo 3 inguru hartu behar), baina arnastu - motela, leuna (ahalik eta betiere, 50 segundora arte). Zer mintzatu VF Frolov? simulagailuak egunero erabili behar, ez du denbora asko hartu. Prestakuntza guztiak egin behar eserita posizio batean. Eragiketa eta metodoa printzipioa erraza da, beraz, edozein pertsonek menderatu ahal izango dute hiru urte urtetik beherako.

arnasketa gailuaren moduak

Nola behar bezala erabili gailua Frolov? Bere dena eta kontatu erabilera jarraibideak. Beraz, nahi ere, ez dagoela simulator honetan arnasketa oinarrizko bi teknika daude batekin hasi behar duzu:

1. Etengabeko modua. Kasu honetan, pertsonaren jarduera guztien simulator honetan arnasten etenik gabe.
2. Tartearekin. enplegu pertsona Guztira hartuko gutxi arnas bat. Kasu honetan, arnasketa prozedura honako hau da: bost minutu gailu bitartez arnasa, eta gero - bi minutuko atsedenaldia.

Nolako erregimenaren da onena aukeratu? Horrela, zientzialaria aholkatzen tarte metodoa arnasa. Eta gailurra jarduera (zelula arnasketa erlatiboa) iristen guztien giza gorputzaren arnasketa lehen 5 minutu delako, baino gehiago hurrengo bi minutu atseden gertatzen da, trukean. Uste da eraginkorragoa dela gorputzaren saturate energia behar baduzu.

preparative regimen

Nola behar bezala erabili arnasketa aparatua Frolov? Beraz, merezi ez duen pertsona guztiak segurtasunez ariketa ekipamendu batekin lan has daiteke gogoratzea da. Kasu horretan, gaixoaren gaixotasun larri bada, eta ezin jaikitzen (esleitzen ohe gainerako) , edo ezin oinez, berezi bat prestatzeko etapa behar izango zuen. Ezberdintasun nagusia da ez dagoela sudurra egin bidez arnasten beharko du. halaber, ur bolumen beste makina, exhalation luzera eta okupazioaren garaian isurtzen izango da.

Lehenengo astean. Ur-bolumena ez da 9 baino gehiago ml arnastu 4 segundo behar. simulator iraupena - 4 minutu.

Bigarren astean. Ur bolumen 11 ml handitzen du, exhalation halaber luzeagoa izan eta 6-7 segundo irauten du dagoeneko. to 5 minutu inguru ihardun behar da.

Hirugarren astean. Uraren bolumena 14 ml iristen, exhalation luzera 10 segundo, arnasa denbora izan behar - 10 minutu inguru.

Laugarren astean. Ur-bolumena - ml 16 inguru, beharrezkoa da 15 segundo arnasa. Aldi berean, klase 15 minutu gehienez izan daiteke.

Bosgarren seigarren astean. Ur-bolumena - 17-20 ml exhalation luzera - 16-25 sec. simulagailuan lantzen ari den bitartean, 25 minutu izan daiteke.

Kontuz! Hurrengo mailara pertsonen trantsizioa sentitu bada ondoeza (breathlessness, itolarrian, zorabioak), gutxienez 7 egun ohia erregimen arte linger behar oraindik. Hau arrazoi zenbait gaixo bat behar izatea garaia osagarria da.

Guztizko arnasketa modua

Beste pertsona guztiak (ez duten prestakuntza-etapa bat behar da, edo, dagoeneko pasatu ote ditu) arnasketa aparatu Frolova bezala? Beraz, erraz batzuk arauak gogoratu behar duzu:

1. Ur-bolumena 20 ml (- 23 ml gehienez) izan behar du.
2. Inhale-arnastu behar ahoa. Kasu honetan, sudurra da beharrezkoa eskutik clamp baita aire filtrazioen txikiena saihesteko.
3. Inspiratory denbora - segundotan 2-3.
4. lehen egunetan arnas denbora - estandarra, berriak egunero - bigarrena. Komenigarria 75 segundora, eta horretan egin behar arnasa luzea eta bigun bat iritsiko da.
5. entrenamendu denbora. esan den bezala, hobe da tarte teknika erabili ahal izateko. Kasu honetan, 4-8 planteamendu batez beste behar izango duzu. Bost minutu simulagailuan 2 minutu break bidez arnasa. Bestela, prestakuntza denbora 10 eta 40 minutu artean egon daiteke.

arnas handitzeko

Zer gehiago hitz egin V.F.Frolov? simulator erabili behar da, beraz, pixkanaka handitu exhalation luzera. Hau oso garrantzitsua da gorputzaren sakonera doikuntza, eta maila eta abiadura berreskuratzeko eragiten duelako. prestakuntza hasieran arnasa oso laburra izango da, baina denboran zehar hazi egingo da. Baina denborarekin, gaixo gehienek aurrez zenbait arazo: denbora pixka exhalation luzera handitzeko ez da posible. Ez da terrible, entrenatu jarraitzeko jarraitu behar da. Izan ere, gorputza dela jakin bat du, gertatzen da barne-erresistentzia. Merezi exhalation luzera aproposa simulator honetan 75 segundo da gogoratzeko.

Kontuz!

hurrena dugu makina nola funtzionatzen Frolov. Testimonios erakutsi simulator eragina positiboa dela bakarrik kasuan ematen du ariketa dibertigarri batean pertsona bera bada. Ezin dugu onartu arnasketa-prozesua izan da ondoeza edo ondoeza lotutako. Gaixoak ez luke arnasa, zorabioak, breathlessness shortness dute. Kasu honetan, makina ez da izango etekina. beraz, gorputza besterik ez zuen denbora aurreratuta egokitzeko aukera - Horrela bada, maila arinagoa itzultzeko eta exhalation luzera murriztu behar.

simulator Aukerak

Oso erraza da bere makina Frolov muntatzen. Bere prezioa halaber guztiontzat onargarria, errublo 550-800 buruz da (locale arabera). Eskuratzea du:

• tapa batekin beira bat.
• Tapa barruko ganbera.
• hodi Arnasa mouthpiece batekin.
• Malla txano.

makina izango pasaportea, baita argibideak erabiltzeko aurkeztu beharko.

Testimonios

Merezi simulator honetan entsegu klinikoak hori burutu ziren 15 urtez esaten. Eta denbora horretan guztian bere burua ezarri zuen gailu bikaina, eta horrek laguntzen erronka anitz aurre halaber gorputzaren defentsak handitzeko bitartean. kaltegarriak Frolov gailua izan daiteke? berrikuspen negatiboa batzuetan entzun edo gaixoen artean aurkitu daiteke. Hala ere, argitu behar da: ziren denak oinarritzen dira, izan ere, simulator zela haiek hautematen medikuntza, panazea moduko bat ohitu gaitz guztiak kentzeko gisa. Baina unitate honetan - laguntzaile bat besterik ez da, ez da gai berak bakarrik, gainditzeko, besteak beste, atherosclerosis gisa. denean bakarrik konbinatzen da terapia gaixotasuna eta gaixoaren egoera ikastaro eragin positiboa izango dute. Zer gehiago entzuten duzun nor gailua Frolov erabili dute horiek? berrikuspen negatiboak askotan oinarritzen dira, izan ere, gizonak ez zuen bere ahaleginen emaitzak eta simulator buruzko lana ikusteko orrian. Baina horrek ez du esan nahi ezer ez da gertatzen. Jakina, lehenengo ezin izango duzu ikusgai indarra eta osasuna areagotu esperientzia. Guztiak ospatuko da pixkanaka, poliki-poliki. bezala lan egiteko gorputza, bere zelula nahiko nahikoa izan. Eta hau ez da azkar prozesu bat. Gauza bera berreskuratzeko denbora aplikatzen. Ez da egun edo are weeks materia batean gertatuko. prestakuntza hilabete behar duzu gaixotasunaren ahuldu aurretik. Eta bakarrik gaixotasun denbora jakin baten ondoren hasteko recede. Baina gogoratu behar dugu ahalegin hori merezi duela, eta prestakuntza emandako denbora ez da alferrik galtzen.

Zailtasunak daiteke aurkitu

Askotan gertatzen da pertsona bat simulator batera lan hasita, zailtasun zenbait aurrean. Zer izan daiteke?

1. Air isurketa sudurra bidez. Garbi dago beharra dagoela zure ahoan bidez arnasa. Hala ere, ez zela aire leak, sudurra ongi eskua edo clip berezi batekin itxita egon behar.
2. Kontuan izan behar da soilik beharrezkoa dela sabeleko parte arnasa. arnasteko zehar bada bularrean "piztuta", gero hurrengoan estuak kortsea bat eraman behar duzu.
3. gaixoak eta adinekoak izango sudurra bidez inhaled daiteke. Hau 2001ean izan zen, esan zuen, VF Frolov. Azken finean, biriketako gaitasuna nahikoa txiki bat (hau da, sarritan adineko jendea ikusten) alveolar aire kontzentrazioa handitu gisa, karbono dioxidoaren txarra da nahikoa.

O txiki bat bezala unitate honen erabilera bakarra abantaila esan nahi. Eta behar bezala erabiliz gero, ez zuen inongo kalterik ekarriko.