Adierazpen librea - Zer da hau?

Man bere arsenal duela bereizteko zion animalien mundutik ezaugarri asko daude. propietate horietako bat - adierazpen librea. Gaitasun hori eduki, esperientziak, naturaren aldartea islatzeko. Ez jende guztia emozio aldetik berdinak dira. Batzuk dira gehiegi eskuzabal mundua zure aldartea partekatzeko, ezer ezkutatu gabe. ona ote den, erraza bizitzea ez, hala nola pertsona? Beste batzuk diruditen itxita egon da, hotza, emotionless. hoztasuna, gainera, ez dute publiko gustatzen, parekatzen itxiera bat da. Eta jendeak unemotional aldean. Artikulu honetan emozioa, bere barietate, nola garatu nahi ez duten nahikoa horiei buruz hitz egin dugu.

emozioak Vent

ahal izan zalantzarik entzungo duzu honako esaldi: "Eman vent emozioak" ez da ustekabeko adierazpen It, da etengabe gure hizkuntza finkoa. Ez gara bizitza ibaian txip pasiboa, eta etengabe ari da olatuak, batzuetan wittingly edo oharkabean ekaitzak horiek arduratzen garbitu. Egunero emozio asko bizi gara, eta aldartea garrantzitsu batetik aldatzen adingabea guztiz. Ordena ez esperientzia horiek guztietatik crazy joan, pertsona aukera horiek partekatu munduarekin ditu - honek bere emozioa da. zergatik ez dira pertsona guztiak berdin emozionala: Hau galdetu arazten? Dezagun hau ordenatzeko beranduago saiatu.

Zer emozioak irteera galarazten

Nahiz eta lotsati haurrak portatzen naturalean eta ez izan zalantzarik zer sentitzen dute erakusteko. Txikitan ez dela izango ez eduki atzera malkoak denean minik, edo fun bezala barre onartzen duzu. Hori bere burua kontzientzia bat gizabanako gisa, dela batera itxi, adina hasita ari gara jarraitzen du. Gehienetan Bizitzaren inguruabarrak erantzuna da. Umeak ez du zalantzarik izan bere emozioak adierazteko, berak shamed arte guraso edo zaintzaileak: "Ez barre hain ozenki, indecent da!" Edo: "Zer zara erizain baztertuko, ondo, besterik neska bat bezala!" Hainbat nor jotzen autoritario izan behar da pertsona batetik iruzkinak esaterako, hain zuzen ere eragingo emozioak. Umea hasten eusteko dituzten portaera eta ulertzen duten portaera lasai ez du helduak kexa eragin. "Slow eta danborrada garaipen - gertatzen", eta haurra izan ere, erabilitako lortzen, munduko aldarte ezkutatzen.

Iraganean lesioak ondorioz Cold

Batzuetan emozionala (adierazkorra, alegia) beste arrazoi bat egon daiteke ezkutatzen. Adibidez, irekitasuna erreakzio gogorrak ez nahi du emozio gehiago erakusteko. Imajinatu gizon gazte bat lotsa gainetik zapaldu eta sutsuki bere maitasuna adierazten neska. Horren ordez hura hartu eta elkarrekikotasuna baztertu emakume handi bat, eta are irrigarri jasaten. Will bere nahia etorkizunean zintzoa izan nahi du? Seguruenik, maskara bat izango zuen jarri eta cynic a hotz jokatu beharko kontrako sexu behin eta guztientzat. Pertsona jakin bat edo gizarte irekitasuna erreakzioa negatiboa batera Denok aurrean, eta hau beti emaitza bera dakar. eutsiagoa bihurtu dugu, ulertu behar denean natural eta irekia izan behar da, eta beharrezkoa denean "poker aurpegia" irudikatzeko, Scream nahi baduzu ere.

Gizona ez da pasiboa, eta bere munduaren erreakzioa ez da zerbait egonkorra. Beraz, bere emozioak ezkutatu - hau pertsonaia ezaugarri bereizteko baino defentsarako erreakzioa gehiago da.

maskara gisa unemotional

Ez da beharrezkoa jende zatitzeko "emozionala" eta "ez-emozionala" sartu. Beharrezkoa da, hain zuzen, hori ezkutatzen ahalko nahia eta jarrera zabala onartu, baina beren agian ezaugarri hauek delako da, eta behin jasan pertsonaren gizon hotza maskara atzean. Al da nolabait kendu maskara daiteke?

Indarrez eragingo izaera eta giza zaila emozioa. At banakako zure nahia egin gehiago mundura zabalik bihurtu izan behar du, ez izan beldurrik beren emozioak eta sentimenduak erakusteko. Denboraren materia bat besterik ez - adierazkortasun pantaila honen ondoren.

garatu emozionalki

High adierazpen librea baxua baino abantaila oraindik gehiago ditu. horregatik da, sentitzen duzu nahikoa leiala dela bada, hala nola, kalitate bat garatu dezakete. Jarraian, hiru modu benetan eraginkorra eta erraza aurkeztuko ditugu, besteak beste, ezaugarri garrantzitsuak emozio gisa garatzen da. disko-mailak, noski, ezberdinak dira, eta demure out, ez duzu egun batetik bestera buelta enpresaren arima sartu. Baina irekiagoa eta emozionala txanda bezain azkar bihurtu da, hala ez bada utzikeria ariketa eta ariketa errazak.

irekiagoak garatzeko ariketak baliagarriak

1. Komunikatu. "Cold" jendeak askotan ez dira oso sociable, ez bere zaratatsu enpresa, aldi ezagunen gustura. Baina hau da, non zeure burua mugitu behar duzu. Ez dago oinezkoek kalean eta bisitariek aisialdi lekuetara den ezagutu ahal igotzeko, izan ere, hori ez duzu bete nahi dutenentzat bultza batekin hasi behar da. Jendeak ez du ere saiatu ezagutu bada "deadpan" aurre egin beharko duzu, baina irribarre txiki bat, zalantzarik komunikatzeko ditu.
2. Nahiz eta irribarrea behin. Sentitzen duzu uncommunicative duten zaila da besteekin elkarrizketa sinple bat baduzu, hartu arau bat besterik irribarrea. "Higadura" irribarre bat aurpegian goizean, oraindik etzanda ohean. Demagun ez duzu arrazoia dute irribarre zintzoa, zure begiak irekitzean laster, baina ezpainak luzatzen ekintza mekaniko soil gisa ahalbidetzen aurpegiko muskuluak ohitu egoera honetara. Ohitura sortutako 30 egun eta 90 finkoa zen joan behar. Hasieran indarrez bidez irribarrea duzu, baina egun oso lasai irribarre guztietan errazagoa eta errazagoa emango. Eta Oraindik badago ere, ez komunikazioan hyperactive, lagunarteko aurpegia duzu pertsona iman bat bezala erakartzen.
3. Meditazio dinamikoa. Metodo hau aske eta irekia arraro dirudi, baina ez da bakarrik eraginkorra da - bere performance meditazioa amaierako ulertzen. Adierazpen librea - besterik munduari irekiagoak bera da. Meditazio dinamikoa A sentsualitatea barneko erreserbak erakusteko eta outlet bat eskaintzen Pent egiteko aukera emango du. Zein da prozesu bat, besteak beste, funtsa, zein emozio-garapena hobetzeko? Zuk ez duzu erregistratzeko ikastaroak berezietarako, meditazio dinamikoa saio bat eduki dezakete edo eraginkorra gutxiago izan dadin. Horretarako, naturan secluded Leku batzuetan erretiroa behar duzu. hau ezinbesteko baldintza da - ziur ez duzula entzun eta ez du ikusten duzula ostean inork ez du ikusten izan behar duzu. Eta gero hasten madly portatzen - oihu, dantza estilo basati batean, burutu fisikoki dena inoiz litzateke uste. Hasieran, zaila izango da, baina behin hasten zarenean, nahi duzula konturatzen zara, eta beste erretiratzea emozio jakin errazago eta errazagoa da.

baliagarria da emozio erakustaldia gehiegi ote da?

Heightened emotionality beste gehiegizko aldean sentimenduak eta irekitasuna adierazpen materia da. kamiseta taldeak tipo, bere taula misterioak eta sekretuak ez edonork duen pertsona bat - Ziur naiz horiek jendea ezagutzen duzu. Da ona, hala nola edo hala nola tenplea izan nahi - da baizik eragozpen bat?

Emozio handia - Lehenik eta behin, hitz egin abantailak buruz gizon bat bere izaera ezaugarri hori utzi. ezagunen zirkulu zabala presentzia da, jende berria ezagutzeko aukera bakarrik galdu nahi erraztasuna. Lehen begiratuan badirudi ere, benetan dela hobeto emozionalki mugatua baino pertsona irekia izan.

Baina badira, pertsona horiek bizitza desabantailak. of publiko irekia hau pertsona horren bizitza literalki guztia ezagutzen delako. Emozio handiko - hau faktore hori ez sekretuak, sekretu deja da. Gainera, pertsona bat, hala har daiteke adimen ezegonkorra, zeren ez du bere poza edo aldarte txarra ezkutatu.

Nola gehiago lasaia izatea?

Askoz emozioa pertsona bat ez hoztasuna eta urruntze baino gutxiago zaila ekarri. Badira ariketa no passionarnym gutxiago hemen bihurtu sen lagungarri izango da. agertokian edo ezagutzen zaituen ondo jendearekin etxeko ingurunean Gehiegizko adierazkortasuna egokia. Baina zure barruko sentimenduak eta Moods manifestazio sendoa ez lankide edo boss onestea. "Iragazkia", horrek esan duzun bezala portatzen da.

berak behatzaile bat bihurtu da, pertsona oso irekia txanda bezala, are zailagoa judicious, baizik eta alderantziz baino.