Abiadura - da kalitate buruz?

Gaur egungo munduan nonahi dio genuen gizona azkarra izan zen gai. Baina zer abiadura da? Hau psikologikoa, ezaugarri fisikoak zeregin zehatz bat burutzeko ahalik eta denbora laburrenean gaitu multzo bat da. Egia esan, ez dago ezer ez konplikatua da. Batzuek nahastu kontzeptu hori presarik gabe. Artikulu honetan xehetasun gehiago eztabaidatu dugu abiadura psikologiko eta fisiko fenomenoa eta konparatu haste batera. Bihurtzen da, batzuetan mantsotu abiadura nabarmen hobea. Gai interesgarri bat brewing behar dugu. Goazen!

Zer da abiadura?

Abiadura - da pertsona baten gaitasuna azkar egiteko zereginak. Jende gutxi konturatzen gaitasun hori ez da soilik berezkoa gizakiaren ezaugarri ondorioa, baizik zuen entrenatu zuen. Horrela, abiadura - da ere pila bat. Hau ikuspuntu psikologiko batetik fenomeno honen interpretazioa da. Zer propietate abiadura?

• Dinamismoa. Hau da, ezin da bai igoera edo jaitsiera. giza eta ingurunetik zein azkar pertsona zeregin aurre araberakoa da. Gizon kontroletik kanpo faktoreak, ahalegina eta gogoa dira. Ingurumen baldintza - eguraldia, egoera fisikoa, lan egiteko gaitasuna eta beste asko da.
• Automatizazioa. Abiadura - kartel bat agerian zen neurri batean trebetasun batzuk da. Ezinezkoa da zerbait trebetasun jakin bat erosi behar izan baino azkarrago egin. Horrek esan nahi du ez duela zentzurik dela abiadura iristeko gain trebezia saiatzeko. trebetasun batzuk irabazten seinale automatizazioa da. Izan ere, pertsona bat zerbait egiten ari da pentsatu gabe, abiadura eta kalitatea lanen araberakoa da. Eta parametro hauen eraginkortasuna osatzen dute.
• Moldagarritasuna. Horrek esan nahi du, abiadura dela dugun ingurumen-baldintzak egokitzeko bermatzeko behar dugu. trebetasun mekanismo That ezartzen zuten behera izaera honentzat.

Ezaugarri horiek fenomeno bat ezinbestekoak dira, besteak beste, abiadura bezala, ez du axola zer mota den. Hau mugimendu abiadura izan daiteke (Pertsona baten epe laburrean bere gorputza zati batzuk, edo pentsamendu abiadura, horietatik orain hitz egiten dugun posizioa aldatzeko gaitasuna da.

abiadura psikologikoak

Oro har, begiratuz giza organismo batean bada, da, dena dela elkarrekin lotuak. Gehiago askotan ekintza fisiko batzuk errepikatu dugu, azkarrago gure garunaren berarekin lotutako informazio prozesuak. Gauza bera gertatzen da gure psikologiaren egia. Gure pentsamendu abiadura On gorputzean erantzun fisiologikoa araberakoa da.

Hemen, abiadura da. nerbio-sistema erabiliz, bihurtzen da, biologia baino ordainduko da arreta ez gutxiago, soinua arraro gisa. Eta, oro har, ezinezkoa da abstraktu fisiko eta psikikoa. Baina ondorio horiek bereizita kontuan hartu saiatuko gara. Zer da abiadura psikologiko bat?

• Fast pentsamendu abiadura. Hau da, pentsamendu zenbait alderdi pertsona da egiten baino askoz azkarrago. Hau oso erabilgarria da, pertsona bati aurre egin dezakezu egoera guztietan dago.
• erreakzioaren abiadura. Hau tasa zein pertsona bat behar bezala prozesatu ahal zer den gertaeraren munduan gertatzen eta lotutako eskubidea erabakia egin da.
• trebetasunak eraketa azkartasuna. pentsamendu abiadura zuzenean It lotuta dago. teorikoa eta praktikoa: Oro har, edozein trebetasun bi zati ditu. Adibidez, run zati teorikoa oinez, postura posizio zuzena, eta beste parametro kopuru bati buruzko informazioa du. Ere sartzen pertsonaren ordezkaritza nola ihes egin behar duzu buruz. Baina zati praktikoa zuzenean lotuta dago pentsamenduak horiek itxura erantzunez muskulu.
• Nerbio-sistema abiadura. Hau parametro pertsona bat heredatu zuen. - azkena choleric, odoltsu, phlegmatic eta malenkonia, non azkarrena da lehena eta motelena: lau nerbio-sistema mota daude.

Eta beste gauza asko psihologicheskyaa abiadura dira. Eta orain dezagun "speed" fenomenoa berean.

abiadura fisikoak

Abiadura - da kalitatea fisikoa buyout proba fisikoak, hala nola, bihotzean tasa, gihar mugimendua, abiadura eta giza gorputza lotutako beste hainbat parametro gisa sorta zabal bat barne hartzen ditu. Ez da nahiko definitzeko, baina nahiko begi-bistakoa da. Abiadura - pertsona baten azkar, ez bakarrik zenbait ekintza aurrera eramateko gaitasuna egikaritzeko da, baina baita horiek ezartzeko eraginkortasuna murriztu gabe. Hau parametro oso garrantzitsua da, eta horrek jendea sarritan ahaztu denean presarik nahi dute da. Egia esan, eraginkortasuna ezin abiadura gabe existitzen.

Gure existentziaren Harmony

Baina, Arestian esan dugun bezala, gure gorputzean guztia elkarrekin lotuak. Nahiz zuzendaritzapean esperimentua bertan aurkitu zen hori jendeak askotan joera beren gaitasunak gutxiestea. Baina, aldi berean, gehienezko atalasea guztiontzat dago. Izan ere, errekor berria jarri duzula - azkena. Baina, ez baduzu lan, eta bultza yourself psikologikoki, exekutatzen abiadura handia, adibidez, ez duzu lortu. Horrela, adimena da oraindik lehen bat, ordea, eta armoniaz gure gorputza osatzen.

Abiadura-puntako bezala

Jende askok zerbait azkar egin nahian. baina beste moteldu - Ondorioz. Zergatik da hau gertatzen? Arrazoia oso sinplea da. Pertsonak besterik presaka daude. Haste - baldintza bat, pertsona bat, ez du arreta besterik prozesuan, eta hori garatzen duen, eta abiadura nahi dute.

arazoa konpontzeko aukera onena imajinatzen zuen, baina praktikan bihurtzen da desberdinak pixka bat. Beraz, ez presarik izan behar. Galdera honen Approach oso arrazoizkoa. Abiadura - trebetasun produktu bakarra da. Eta gehiago. Beraz, ikasteko zerbait egin eta plazerra lortu hemendik.

Noiz bakarrik motela laguntzailea

Sinetsi me, batzuetan mantsotu bakarrik abiadura handiagoa ematen du. Zergatik? Izan ere, gure garunaren, denbora behar du bere abiadura normalean prozesua erabat burutzeko. Baina poliki askoz hobeto egin zuen lortu. Eta esperientzia erakusten garapen optimoa abiadura hori lehen hasi behar du exekutatu edo beste edozein ekintza bere abiadura estandarra baino mantsoago ibiliko egiteko. Beraz, zuzenean aktsentiruete duzunean. Eta trebetasunak modu nahi duzun entrenatzen.

Nola optimoa abiadura bat sortzeko?

Egia esan, hau abiadura optimoa sekretua zuretzat une da. Zer beste aholku aplika daiteke?

• Bere lana maite dut. Whatever ez duzu ihardun, gustuko duzula ziurtatu behar duzu. Izan da frogatu dopamina-zentro aktibatzea garunean (non pertsonaren plazerra jasotzen) ikaskuntza prozesuetan ere asko hobetu dira. Ez baduzu gustoko bere lana, eta gero azkenean ahal izango da bakarrik duzula emozionalki huts egin. Odol dopamina jarduera-maila normal presentzia soilik plodding daiteke.
• Lortzea erritmoa. Abiadura - kalitate fisiko hori bakarrik garatu ahal denean neurtzen da. Beraz, erritmoa - hau da zure aukera da.
• Aldatu abiadura tarteak. giza abiadura - energia expending gaitasuna. Ordena erresistentzia hobetzeko, baina nabarmen zure lanaren erritmoa handitu ere, tarte prestakuntza edo zeregin egin dezakezu. Adibidez, tarte korrika azkarrago exekutatu ikasteko aukera ematen du, baina erresistentzia oraindik eta handiagoa da. Gogoratu - Garrantzitsua erdiko beheko guztietan.

Non abiadura behar izatea?

Quickness behar izatea zenbakiak giza bizitzako esparru handietan. Abiadura - da gorputz hezkuntza kalitatea fisikoa eskatzen duten edozein lekutan elementu psikologikoa atalean. Hona hemen adibide txiki bat besterik ez: lana, osasuna, pertsona, fidagarritasuna harremanak, eta zuzenean abiadura lotuta daude beste gaitasun, ezaugarri eta propietate zenbaki bat. Beraz, zentzuzkoa da abiadura entrenatzeko. Bakarrik hau zentzuzkoa egin behar da.