Zer da bilberry erabilera giza osasunean?

Blueberries izeneko epe luzerako baxua txarrak zuhaixka, eta bertan hazten gehienbat Errusiako baso mistoa eta konifera heze. Blueberry fruituak biribildu urdin-beltzak fruitu, bertan 8 milimetroko diametroa iritsi ahal dira. Blueberries baliagarria den kontserbak eta freskoa erabiltzeko. Gehienetan batetik marmelada, gaixotasun askoren erremedio oso eraginkorra da prestatu du. Kontuan izan behar da Blueberry giza gorputza onura ez da soilik bere fruituak erabilera, baina hosto berde, nahiz fruitu oraindik osagai gehiago erabilgarria eduki.

osaketa eta blueberries edukia kaloria

Bilberry kaloria gutxiko produktua da, beraz, kopuru ia mugagabea erabil daiteke. Fresh berry landareak mineralak eta bitaminak, batez ere, azido askorbikoa aberatsa. Gainera, Blueberry erabilera manganesoa, burdina, potasioa, tanino, carotene, fruktosa, pectin, eta azido succinic, quinic, laktikoa eta azido malikoa eduki handia da. besteak beste, osagai erabilgarria kopuru handi baten presentzia egiten blueberries prebentzio eta sendatzeko tratamendu bikaina. Ondoren, kontuan hartu zer blueberries onurak giza gorputza da.

blueberries propietate erabilgarria

Kasu gehienetan, bilberry fruta begi gaixotasuna prebenitzeko erabiltzen, osagai erabilgarria konbinazioa fruitu jasotako, hobetzen delako eta funtzio begi berreskurapena partziala. blueberries onurak gizakientzat oso altua, fruta kontsumoa erregularra garai bisuala nekea kentzeko aukera ematen du ordenagailua at, baita lanean gaueko ikusmen hobetzeko. Horrez gain, Blueberry freskoa fruitu begi eta erretinan ontzietan zirkulazioa, baita prozesu metaboliko normalizatzeko hobetzeko.

Hainbat azterketa erakutsi dute blueberries duten berreskuratu eta immunitate-sistemaren kolageno egonkortzeko by indartzen lagunduko - baskularra ehun babesten duen substantzia bat. Zahartze aurkako borrokan blueberries onurak Great. Bere fruituak eduki antioxidatzaileak eta flavonoids, aldartea hobetzeko, laguntza gorputza eutsi infekzioa eta tumore gaiztoak garapena saihesteko. Sendatzeko Blueberry zukua hanturazko hainbat prozesu, stomatitis, eztarriko mina, sudur kongestioa erakutsiko da. Gainera, blueberries urdail-sistema normalizatu, batez ere laguntzen flatulence batekin.

blueberries onurak da manganesoa edukia, zein normalizazio hematopoiesis prozesuan ezinbestekoa da hobetzeko. Ez ahaztu Blueberry hostoak, eta horrek erabilera asko urolithiasis lotutako baldintza errazten. landarearen zati berde infusioa da sarritan agindutako erreuma tratatzeko eta goût, baita diabetes aurre egiteko erabiltzen folk errezetak.

contraindications blueberries

edozein belar bezala, bilberry contraindications batzuk ditu, hala ere, ez hainbeste. Lehenik, ez luke jan Blueberry fruta freskoa denean giltzurrun harria gaixotasun konplexua da, baita landare honen osagai batzuk intolerantzia banakako gisa. Bigarrenik, blueberries gehiegikeria batzuetan gerta daiteke idorreria, beharraren inguruan hain noiz gelditu ezagutu eta arreta gehiago bere osasuna.