Txikiagoa itzuli in pinched nerbio A: zaindu gazteentzako osasuna!

gaixotasunaren sintomak tipikoa "beheko nerbio pinched atzera.", - eta gerrialdean, zorrotz jasanezina mina Burning, seguru hanka, muskulu-tentsioa, eta kasu larrienetan sartu radiating - eta giza motrizitatea urraketa Gaixoak labur-tenplatua, irritable, lethargic bihurtzen, bere lana lana egiteko gaitasuna galtzen du, partziala numbness paziente batzuetan gertatzen da.

Adituek aipatu, hainbat arrazoirengatik, hala nola gaitz traidorea, mingarria eta desatsegina bat eragiten:

1) herniated disc bat;

2) pisua altxatzeko (gaixotasunaren kausa, batez ere komun emakumezkoen, gainkarga yourself erosketak edo arlo aldiriko eta etxeak) uzta garaian bitartean;

3) bizkarrezur kablea lesioak (atleta profesionala gehienak) eta gaixotasunaren kausa nagusia;

4) bizkarrezur canal (ohikoagoa adinekoen) murrizteko;

5) tumoreak (bai gaiztoak eta Benigno aurkitu).

gaixoaren egoera "sedentario" bizimodua, gehiegizko pisua, dieta eskasa, baita bizkarrezurra lehenago kontsultategi larriagotu.

Hala ere, diagnostikoa "irudimenarekin txikiagoa itzuli nerbio bat" - hau ez da esaldi bat! konbinazio terapia izendapena ere, kasu gehienetan erabat senda daiteke.

gomendio eta hitzorduak guztiak ezartzea sailkatua eta zehatza laguntza medikoa tratamendu puntuala - konpromisoa itzulera handiko kalifikazio bizitza normal, ahalbidetzen ondoeza, eta bertan beheko nerbio pinched emaitzarekin back ahaztu duzu. Atzeratu gaixotasunak ez du ariketan, bizimodu aktiboa etorkizunean eragozteko.

Tratamendu Integrala droga terapia, eskuzko terapia, masaje eta fisioterapia, akupuntura, bitaminak tasa barne. LFK muskulu "kortsea" gaixoaren back indartzeko, berriz erortzeko saihesten izendatu da. Garrantzitsua da tratamenduaren helburua dela sakoneko diagnostikoa, gaixotasunaren arrazoiak identifikatuz zuzenduta aurretik behar da, eta bere ezabatzea shackled, kontuan izan. Hasierako mina eraso erliebea gauzatu, baina tratamendua ezin da mina erliebea mugatuta, analgesikoak droga eragina ez baita epe luzerako oso bat, eta ez baduzu kausa kentzeko, mina itzuli egingo ziur.

Gomendatzen dieta gorputzaren elikagai aberasteko kaltzioa bezala - beharrezkoak eguneroko gazta kontsumoa, esnea, jogurtak, gazta, babarrunak, arrautzak. Oso kaltzio Sesamo haziak aberatsa.

Indartzen atzeko muskuluak erregular igerilekua, yoga klaseak, ohe erabilgarria irmoa "bottom" rekin, berezia koltxoiak eta burukoak.

Zenbait herri eta "popular" tratamenduak, adibidez, erle propolia. Hala ere, diru publikoaren erabilera beti egon bertaratu medikuak koordinatu beharko luke.

Era berean, klinika eta tratamendua metodoa bai da pinched nerbio besoan. diagnostiko bat, hala izanez gero, guztiz debekatuta dago kaltetutako area berotzeko, alkohola eta olio-paketeak jarri hezur tumoreak garatzeko eta beren transformazio tumore gaiztoak sartu saihesteko. Gauza bera gertatzen da kasu non dago aplikatzen nerbio pinched bere belauna batean.

Ezagun formula "gaixotasuna errazagoa sendatu baino saihesteko da" unibertsala eta gaixotasunak, hala nola nerbio pinched bezala aldean da ere txikiagoa itzuli.

Ohiko ariketa, elikadura orekatua, egunero kanpoan ariketa gaixotasunen agerpena saihesteko daiteke gaztetan, eta horrek mediku praktikan mendeetan zehar jotzen ziren at "zahartzaroko".

Love yourself! Hartu osasuna zaintzeko gaztetatik!