Noiz da ume bat onena sortu nahi du, eta nola prestatu?

Familia Plangintza - pare bat nahi duten haurrak izateko aukera smart du. puntu garrantzitsu guztiak Pentsatu, fisikoki eta psikologikoki oso garrantzitsua prestatzeko. osasun ona parekatuta ez dute haur bat sortu moduak bilatzen, guztiak nahiko azkar eta modu naturalean gertatuko litzatekeen, baina prestaketa batzuk merezi bera guztiak egiten da. Nolako eta horiek hasteko?

hiru hilabeteetan prestatzen aurreikusitako data baino lehen

ikuskera une onena da fruta eta barazki denboraldian udako oporrak ondoren udazkenera hartuko dira. Baina oraindik eseri eta itxaron irailaren ez da beharrezkoa. osasuntsu haurtxo bat nola ulertzen ulertu Hasteko, aurrera egin behar duzu. sorpresa eta erronka gabe segitu, lehenik eta haurdunaldi bat programatzeko da medikuek aztertu. Garrantzitsua da ez bakarrik ginekologoak, nork, nola gorputzaren umeak bear prest dago zehaztuko du, baina baita dentista bat bisitatzeko, egin Anestesia eta X-izpiak bezala haurdunaldian ezinezkoa da, eta hortzak mina nahiko izan daitezke. Ez oztopatzeko, eta audiologist bisita bat infekzio kronikoa baztertzeko. gaixotasuna edozein presentzia medikuarekin edo teknikari espezializatuak kontsultatu beharko. Dads erabilgarria urologist bat bisitatu eta probatu ahal izango dira. galderari "denean haur bat sortu nahi" erantzuna lortzen bada, beharrezkoa da amore ematen ohitura txarra. Emakumeen Zure kafeina eta gatza sarrerarekin murrizteko behar. garaiz Men da sauna edo hondartzan, itxi barruko arropa ahaztu. Gurasoen dieta behar osasuntsu egoteko eta anitza, erabilgarria bitamina konplexu hartu da, gehiago koloretako barazki, itsasoko arrain, haragi gorriak alde batera utzita ketua, minak eta frijituak daude. Batez ere gazi eta kalte Papam ketua - produktu horien tik jaisten Activity spermatozoa.

Hilaren prestatzen aurretiko sorkuntzatik

September bada, orduan haur bat sortu da gertu, edo zara zure osasuna eta elikadura ona konfidantza bada, beraz, ez da egutegian atxikitzen erabaki zuten, prestaketa azken fasean jarraitu ahal izango duzu. Gelditu hormonal antisorgailuak hartu edo espiral kendu, ez antibiotikoak ez hartu - hau garrantzitsua bai emakumeen eta gizonen dago. Murriztu zure alkohola sarrerarekin gutxieneko dosi bat, edaria, kalitate handiko edari bakarra. abiaduraz ondorioz ziurtatzeko ovulation data zehatza zehazteko. Egin nahiko erraza da. Hilekoaren zikloa egun 28 inguru irauten du. erdian, eta bost edo sei egun dira, haur bat sortu nahi. gehien auspicious eguna da ovulation egunean, berau ginekologoa laguntzarekin kalkulatzen daiteke, etengabe behatzeko edo gorputz basal neurtzeko Tenperatura.

Zer ikuskera ez da gertatu?

data zehatza zehazteko, betiere hobe da haur bat sortu nahi, ez da nahikoa. Natura bere materia honetan ikusia du. Beraz apurtutzat bada, dena ez zen lehen aldia lan, zalantzarik ez du merezi. Jarraitu bizimodu osasuntsua mantentzeko eta jan eskubidea, egunero gozatzeko eta ez dut uste zerbait gaizki izan daiteke. Gehiegi urduri giroa eta eraldaketa helburua estrategikoetan ernalkuntza prozesua ez da izango plazer ekarri prospectiva gurasoek edozein. Relax eta une gozatzeko. Soilik kasu honetan, haurra ez du zalantzarik jaio.