Etxean SPA

Baita polita da arazo eta kezkak inguruko arazoez ahaztu, hartu eta zeure burua tratatzeko zure gogoko baketsua spa tratamenduak. Baina aitortu behar, erlaxazioa gozatzeko gorputz eta arima ezin bakarrik spa espezializatuak ere, baina baita etxean, eta beharrezkoak ez diren kostuak saihesteko, baina emaitza lortu ez okerragoa. Gogoratu erraz batzuk arauak horretara kosmetika naturala Israel Naturaren Bainuetxea bereziki zuretzat batera SPA-apaindegia giro murgiltzen lagunduko dizu:

Urrats bat: giro lasaigarria da

To mugatuz spa tratamenduak efektua lortzeko, lasai giroa zaindu, ordena erabat lasaitu ere, bestela ahalegin guztiak errautsak piztu eta eguneroko arreta erregular bat izan behar duzu. Dezagun eztabaidatzeko ongizate giro ezin hobea osagai nagusiak, ikusi beharko dugu:

1. Aromaterapia. rol berezi bat aromaterapia olio funtsezko aukeraketa egokia jolasteko. spa tratamendu aukerak onenetako bat asmatu jotzen da zitrikoen jasmina, izpilikua, patchouli usainak. mandarina eta pomeloa olioak zorionaren sentimendua eman, aldartea hobetzeko. Txanda laranja olioa, karea eta limoi alaitasun, kendu nekea, ekarri inspirazio sintonizatu laguntzeko aldarte positiboak eta pentsamenduak txarra progonat. Jasmine olio pentsamenduak intimo aldartea. Lavender olio aitortzen da usain erregina aukera ematen gisa joan carefree haurtzaroa atzera, bakea eta barneko oreka berreskuratu. Patchouli olioa efektu lasaigarria izango dute, arintzeko depresioa, estresa, nerbio-nekea.

2. munduaren isolamendua. spa tratamenduak Garai hartan, deskonektatzeko telefonoa. Spa tratamenduak beraiek kontzentrazio osoa, bere sentimenduak eta sentsazioak, bakea eta erlaxazioa behar dute. kanpoko munduko erantzunik - deia, SMS, mezua "ikaskideei" on uxatu guztiak giro bat sortzeko.

3. lasaia eta polita musika. Orain musika lasaigarria apur bat, uraren soinua, hostoak edo argi melodia rustle txiki batekin naturaren soinuak ideal ahalik eta gehien erlaxatu, opor duin bat gozatzen laguntzeko.

4. barne diseinua garrantzitsuak. Eta zaindu ingurumena, eta horrek gisa natural eta kabina hurbil izan beharko du: kandela natural ordez lanparak elektrikoa, lurrintsu igo petaloak (prewashed) ordez BALSAM, bainu aparrak eta bizkotxoak. Aipatutako gauza txiki edozein errotik aldatu ahal umore eta eguneroko bizitza piztu oporrak bikain bat sartu, zuk bikaina osasuna eta aldartea emanez egun osoan.

Bigarren urratsa: spa terapia prestatze

Nola egun eskainitako spa tratamenduak hasten zara? Eta karga txiki batekin hasi behar du. Ur cool edalontzi bat edan ariketa aurretik, zure gorputza esnatu, pixka deshidratatu bat aurre egiteko gau batean lo eta digestio eragin positiboa ondoren izango da. Kargatzea elementu fisikoki eroso baketu ariketa multzo konplexu bat osatuko behar. Garrantzitsua da, halaber gosaria dute erdia ordubete karga ondoren erraz digestible hala nola frutak, barazkiak, jogurtak eta zerealak, haragia edo arraina gantz gutxiko platerak elikagai aukeratu dugu - gosari ona da zure gosea, laguntza asetzeko eta onurak hautemangarria ekarri gorputzean. halaber, arreta behar da goizean edari aukeraketa. Hobe da sortu tonu gorputza eta dinamizatzeko:

- Fresh fruta zukua edo landare azukre gutxi edo ez;

- berdea, fruta eta infusioak;

- zero gantz esnea;

- Ur mineral gas gabe;

bai, kafea eta tea beltza eman behar egun honetan.

Azkenik esnatu, interesgarrienak jarraitzeko - spa tratamenduak. Horretarako, hartu bat hitzartutako bitartekoak kualitatiboa, ideal batean - Israelek kosmetika naturala Bainuetxea Naturaren.

Urratsera hiru: hasteko, ur-prozedurak

to spa tratamendu lasaigarri beroa bainu bat hartzeko has gomendatzen dugu. Ziurtatu zaindu uraren tenperatura, beraz, ez du eskatutako 38 gradu baino gehiago izan. Gehiegi ur beroa ez mesede, hala ere, osasunean eragin kaltegarria izan dezake. Puntu oso garrantzitsu bat moderazioaren da. Ez da gomendagarria, nahiz eta hain polita eta lagungarria bainu bat egiteko 15-20 minutu baino gehiago, azala hasten da dehydrate.

Gehitu little water itsas gatza a freskagarri bat, lasaigarria, sendatzeko eragina. Gatza odol-zirkulazioa hobetzeko, laguntzen toxinak gorputza garbitu, azala berreskuratu delako bere azalaren mugarik eragin du. Da, halaber, antzeko ezaugarriak dituzten bitarteko perla bainu bat da. uretan disolbatutako, nahiz eta kantitate txikietan, dira amazingly moisturize dute eta freskatu azala. bereziak xaboi-gatza exfoliation bat erabiltzea edo gorputza peeling du keratinized partikulak azala garbitu laguntzeko. Esne dutxa azala leuna, elastikotasuna eta freskotasuna emango, usaina zoragarria da egun osoan irauten emango. Odol-zirkulazioa eta birsorkuntza Hobekuntza - gehien atsegina prozedura horien emaitza. Baina kanpora manifestazio hori nahi zenuke jasotzeko - glowing osasuna eta azala garbitasuna.

Lau Step: facials eta ile

Derrigorrezkoa SPA-arreta ilea eta azala aurpegiko for ondorengo bustitzen dituzten azalaren garbiketa bat batzen. Hasteko, berria chamomile edo beste belar tea baino gehiago azala lurrun behar duzu. Ondoren, beharrezkoa da aurpegiko garbiketa egiten da, xaboi zikinkeria eta peeling kentzen peeling. Eta, azkenik, azken etapa lasaigarriak hidratatzaileak maskara baten aplikazioa da. Ez dago arau orokor bat da: beharrezkoa da leuna peeling ezpainak eta begiak inguruan azala batekin kontaktua saihesteko. prozedura sinple horien ondorioz, leuna, moztu, osasuntsua glowing blush, ukitu atsegina izango da. Xanpu Natural optimoa oreka ematen du, gantz edo ile lehor eta dandruff agerraldia eragozten. uretan ixten Zure ilea babestu egingo klima aldaketaren eragina kaltegarria eta lagundu ilea thinning murrizteko, ile janaria ematen dizu, eman egun osoan osasuntsua itxura, leuntasuna eta silkiness.

Bost Step: gorputzaren zainketa guztiak, eskuz eta oinez egiteko

The azalean onuragarri bera eragina, itsas gatza, eskuak eta oinak ditu. hidratatzaileak, bizkorketa ematen du, arreta errazten cuticle eta iltze plaka indartzen. Ditto azala zaintzeko gorputza, oinak eta eskuak, erabili duzun berotu daiteke gorputzaren olioa, to bigundu eta gorputza, eskuak eta oinak azala moisturize bertan. Ez ahaztu, bainu gehitu azukre pixka bat. Cream ixten beharrezko hezetasuna azala elikatzen, elastikotasuna ematen eta harrigarriro silky, krema krema zure azala freskotasuna, elastikotasuna eta belusatua ukitu sentimendua ahaztezina emango. Ondoren prozedura horiek guztiak ezin duela egin nahi masaje lasaigarri bat petrolio eta gorputzaz jantziko galtzerdi bero mantentzeko, ordena eragina ziurtatzeko ere.

Etxean SPA-apaindegia: hau beste arrazoi atsegina egun bat pasatzeko idiliko batean batekin

Izan ere, prozedura hori ordu batzuk hartu bakarra izan arren, ez du etxeko lanak, lan-gaiak, arazoak konpontzeko gainerako eskaintzeko. Zuretzat, egun hau, arrazoia ona bakarrik pentsatzen, zure maitea pertsonak, luze-Jaurrieta gogoko lanbideak eta zaletasunak pentsatzen. Gogoratu gauza nagusia, SPA prozedurak, ematen, ez bakarrik zure gorputzaren zainketa, baina baita bakea eta lorpena composure. Hau danyh saioak eraginkortasuna hobetzeko ezinbestekoa da. Utzi Natural Kosmetikoak Natura eta denbora librearen Bainuetxea, horien osagaiak mini spa apaindegia etxean edukiko dira eta beti izango duzu itxura eder eta gaztea.