Da tan, pilulak melanina hartzeko bat lortzeko aukera ematen du?

Melanina - giza edo animalia gorputzaren pigmentu, margotu beltza edo marroi kolorea, azala, ilea, begiak, lumak eta artilezko kolorea arduraduna izateko diseinatu da, baita azalaren UV edo eguzki-argia eraginpean tan emateko. Beraz, utzi ikusi zer elikagai eduki pigmentu melanina ere gurekin eta erabilgarria pilulak ala ez.

Zer elikagai eduki melanina?

Dietitians diotenez, pigmentu ez zuen produktu bakar batean jasotako, baina ez haiek talde jakin bat, bere ekoizpen laguntzen gorputza da. Geroztik melanina da kaleratu bakarrik konposatu kimikoen eraginpean, hau da tryptophan eta tirosina acid osatuta pean, dietan beharrezkoa da haren osaera aminoazidoak (haragi, arrain, gibel, fruitu lehorrak, batez ere, almendra, babarrunak, arroza, bananas) dituzten produktuen kontsumoa areagotzeko. Elikagai batzuk eduki besterik bi azido horiek - artatxikia, ostra, Sesamo. daiteke ere azpimarratu behar da melanina jarduera hori bitaminak A, C, B _10, eta E, eta betakarotenoa kontsumoa araberakoa da. Eta hauek, aldi berean, azenarioak, kalabaza, apricots, mertxikak, soja eta garia ere geldiarazteko.

Melanina ekoizpena estimulazioa zuzendutako Horrez produktu, badira bere belaunaldiko galerazi horiek. Oro har, guztiak frijituak eta gazi arraina, haragia, kafea, txokolatea, alkohola da.

C bitamina sarrerarekin gehiegizko aurka abisatu behar da, bere azala babesteko erradiazio ultramoreen bere sartze geruza sakonagoa, eta, beraz, erredurak ekoizten ugari geroztik.

Mitoa edo errealitatea: pilulak melanina

Gertaera melanina hori kaleratu gehiegi edo ez da nahikoa, ez dago gaixotasun ezberdinak daude. hau, medikuak saihesteko gorputzean eragin zuzena izan gabe pigmentu askatzea estimulatzen duten drogak garapenean diharduten hainbat urtez izpi ultramoreen. eremu honetan azken berrikuntza pilulak melanina da. Bere konposaketa osagaiak jasotako eragina pigmentu ekoizpen eta, ondorioz, tan azala emanez, eta hori dela eta bertatik babes ezkutu bat bihurtzen da eguzki eta hazkundea minbiziaren zelulak. drogak gain, pilulak melanina kosmetikoak zabalduta dago, eta bere ekintza da ilea babestu eta zaintzeko gazteago azal zuzenduta. Hala ere, eraginkortasun handia gorabehera, llamado "pilula Sun" ez da oso ohikoa, garestiak dira eta eraman kantitate handietan nahi den efektua lortzeko behar.

Eta azkenik ...

Hortaz, ilea eta azala osasuna mantentzea, baita osasuntsu seguru tan lortu ere, gogoratu behar dugu alde berezi melanina ekarri elikagai tirosina eta tryptophan aberatsa da. You azken garapenak abantaila ere hartu ahal medikuntza eta cosmetology eremuan eta "prest melanina" erosi pilulak forma, eta bertan sortu zen oinarritutako elementu natural batean eta ez du gorputza ekarri kalte handiak, jakina, behar bezala bada.