Belaunak aching: zer egin?

Ia aldiro sortzen lumbagos desatsegina, zorrotz mina edo belauna joint tingling. Gehienetan, sentimenduak, hala nola kezkatuta gimnasioan ariketa ondoren dira, baina batzuetan gertatzen geldirik edo gauez dute. Eta belauniko aching, ez bakarrik adinekoek ere, mina are haur eta nerabeen gerta daiteke.

artikulazioetan kalte

belauneko lesio bat-bateko eta jasanezina mina kausa komun bat da. salto bat huts edo zauri larriak ondorioak bihurtzen ikusgai aldi berean, baina ez da beti posible zer zauritu joint zati ulertzeko. Noiz belaunak aching, arrazoiak oso ezberdinak izan daitezke. joint kalteak aukerak posibleak:

• Meniscus lesioa. Kalte larria mina akutua agertzen belauna joint Berehala ondoren, beren kabuz desagertuko segundo batzuk ondoren. 20 minutu, ondoren shock hedatzen denean, desatsegina sentimenduak bihurtu arching eta lesioak vascular ondorioz aching.
• femur edo patella haustura. Ia beti hala nola, kalte larria mina daraman belauna, deformazio edo gehiegizko mugikortasun naturaren kontrako jarrera protesia ere. Kalte hori hantura, ehun bigunak lesioak lagunduta artikulazioetan eta ondoeza sartu hemorragia denean bere oinez mugitzen.
• Beharturik edo urratu ligaments. Gaixotasun horrekin ez crunch ezaugarri bat zuntz, oinez eta bat-bateko zorrotz mina lokadura sentimendua kalteak baten ondorioz da. Larria trauma joint ezegonkortasuna dakar. Denbora batzuk ondoren, hantura eta hemarthrosis, eta aching mina liderra lotzen.

mina belaunak, aldakak eta beheko hanka bada, orduan ziurrenik, mina ditu sortu gehiegizko neke fisikoa, eta horrek merezi denbora hartu off.

Joint mina hanturazko patologia delako

belaunak mina badu, arrazoiak daiteke joint gertatzen hanturazko prozesua egon. Kasu honetan, mina zorrotz edo kronikoa da.

Adibidez, esperientzia belaunean ondoeza bursitis daiteke. Gaixotasun honetan, joint kapsula bat edo gehiago inflamed, redness liderra, jaitsi lokomozio jarduera eta protesia edema.

Oraindik belaunak aching artritisa garatzen dituzten. gaixotasun hau hanturazko prozesua artikulazioetan gertatzen denean. Kasu askotan, artritis mota desberdinak hasierako fasean belauneko artritis hainbat articular talde osatuz daude. gaixotasun hori honako sintoma zehar: redness eta hantura joint, handitu gainerako, gau eta eguraldi aldaketak mina.

Horrez gain, eragin belauna joint can tendinitisa mina. Noiz tendoiak eta lotailuak hantura hantura eta ondoeza kaltetutako Leku, gehiago muskulu uzkurdura eta gorputz flexioa-luzapena nabarmenagoa bihurtu eta bertan gertatzen da. gaixotasun hori mina da askotan izterrean eta txahal muskuluak ematen.

Sarritan belauna joint mina kausa herniated popliteal fossa bihurtzen. Cyst Becker etapa kausa belaun azpian hainbat intentsitate mina aktibo batean gai. gastrocnemius muskulu zehar banatuko dira eta flexioa handitzeko.

Jatorri noninflammatory gaixotasunak

endekapenezko belauneko patologia hauetan askotan joera ehun konektibo mota bat bakarrik garaitzeko:

• meniskoa ere;
• lotailuak;
• cartilage;
• Tendoi.

Gaixotasun hauek eragin mina itxura belaunak flexioa-luzapena hanka mugimendua eta crunch ere konposatu du. Kasu batzuetan, han nahigabeko gorputz-adarrak mozten ibiltzen da.

endekapenezko aldaketak

joint ehunak, batez cartilage kalteak atzeraezina mota hau, joera naturan oso luzea izan. Hori dela-sintomak garatu pixkanaka, gero eta gehiago suntsitzaile prozesua konexioak ere marrazten da.

Askotan joint eta bizkarrezurra ostean belaunak aching. hip coxarthrosis eta gonarthrosis beti eragin mina belauna. patologia horien desatsegina sentsazio oso hasieran karga ondoren bakarrik agertzen dira, bakarrik atseden-egoera batean daude. gaixotasunak ondoeza progresio zehar lehen sorta, eta, ondoren, iraunkorra lortzen. Ondorioz, ez dago anormal konexio bat edo mugikortasun ankylosis garatzen da.

mina belauna ematen denean, baina badira, konexioa ere arazorik gabe, ezinbestekoa da lesio sustrai bizkarrezurra aztertzeko. Neuropathy belauna edo aldameneko egiturak ere ondoeza eragin joint ematen.

hodietako patologia

Aching sentsazioak hodietako gaixotasunak egon belauna joint izan daiteke. gaitz horrekin mina bi adarretan sentitu, belauna eta behetik hanka grasping. exertion epelak Nahiz ondoeza agertzen joint, eta prestakuntza gogorra egin ondoren egiten haundituko are gehiago.

Zehar-bateko zirkulazio arazoak aseptikoan belauneko hezur nekrosia gerta daiteke. oihal zati solidoa A gaixotasun batera normalean egun gutxitan hiltzen. Hau prozesu patologikoa da lagunduta by larriak, batzuetan jasanezina mina.

ondoeza denean oinez kontrastea, trafikoa ezean, esaterako, gauez bezala mina, sarritan odol-ontziak arazo seinalatzen. atseden Aching belauna venous stasis joera. kasu gehienetan ondoeza gertatzen laburra prestakuntza saio baten ondoren. Azken finean, noiz kaltetutako zainak mugatzeko odol zirkulazioa ariketa zehar mugimendu gertatzen odol- aktibazioa arabera.

Kasu honetan, kontaktu hobea laguntza norbaitek sintoma horien kausa zehazteko. Bakarrik medikua tratamendu egokia ezarri ahal izango da. Gaixotasunaren biziki hasi bada, kirurgia jo, horretan Ildo kendu, belauna azpitik bota. Jakina, bezain laster, mina ez irteteko.

berreskuratzeko epea kirurgia ondoren, denbora luzez iraungo du. azkartzeko birgaitzeko aldizka ariketa bereziak egin behar dira, eta hainbat tratamendu jasan.

Zer gauez artikulazioetan mina egin?

belauneko aching lehenik eta atseden bada mediku bat ikusi behar. Beharrezkoa izanez gero, adituak inkesta gehigarri bat, tratamendu egokia aukeratzeko bidaliko du. Aching hankak, belaunak, oinak eta aldaka batean gau da sarritan ondorioz indartsu nekea, beraz, da gomendagarria murrizteko fisikoak exertion.

belauna joint gauez gertatzen ondoeza, kezkagarria sintoma bat da. Horrela organismoa patologia presentzia adierazten du. Hori dela eta, bere entzuteko beti denbora gaixotasunaren garapen saihesteko edo kentzeko Hastapenak ere.

Oro har, belaunak aching gauez, terapia kontserbadorea jo hantura erliebea eta infekzioa kentzeko. Batzuetan, mina kentzeko agindu hormonak eta esteroide. Noiz joint lokadura bat eskuan trauma murriztea duzu.

Mina belauneko mina: zer den, kasu honetan egin?

Gogoratu zehatza zehazteko kausa aching mina belauna joint soilik medikuak ere. Horregatik, klinika bisitatzen arazoa azkar konpontzeko urrats garrantzitsua da. Baina edozein belaunak ondoeza kausa, lehen urratsa da karga murrizteko artikulazioetan.

Nahiko belauna pertsona bete behar mina zorrotz askotan ohe gainerako gorputz areagotzea bat gehiago. Komenigarria da, berriz, oinez makuluekin edo kanabera bat erabili, eta higadura eroso eta leun oinetakoak. Medikuak ere orthotic insoles erabiltzea gomendatzen daitezke.

Droga belauna joint sentsazio desatsegina tratamendua antiinflamatorio, analgesiko eta chondroprotective agenteen erabilera dakar. hala nola, ukenduak, gelak, pilulak, kremak eta injekzioak drogak eskura.

joint mina arintzeko, erabilitako drogak, hala nola:

• Antiinflamatorio - "Voltaren Emulgel," eta "Fastum-gel". erraza egoera ahal izango dute, baina ez du erabat hantura kentzeko, gainera gelak, besteak beste, patologia baskular en alferrikakoak dira.
• Berotze drogak - "Troxevasin", "Menovazin", "Kapsikam", "Espoli". Ezin dira synovitis, artrosia eta artritis erabiltzen.
• Pomada erle pozoia oinarrituta - "Apizatron" eta "Virapin". Horrelako baliabide hilekoa eta haurrak zehar emakumeen erabilita debekatuta.

Noiz mina eta aching belaunak, gehienak eraginkortasunez arintzeko hantura joint ere, antiinflamatorio da. Baina ez dute patologia kausa kentzeko.

Chondroprotectors ez mina kentzeko, baina erabilera luzea joint funtzioa eta kaltetuak cartilage berreskuratu dute gai, relapses kopurua murrizteko. Hona hemen ohikoenak "Don" eta "Alflutop" dira.

belauneko mina arintzeko, finkatzeko benda jarri ahal izango duzu. Baina zure medikuari kontsultatu behar duzu, baita lesio batzuk ezin da erabili azpian, bestela baino ezin egoera areagotu.

Noiz belaunak aching, zer egin, aditu bat bakarrik daki. Baina mina hor dago bada, leku berean eserleku delako, besterik gabe pixka bat mugitu behar duzu. Gogoratu bizimodu sedentario hori oso arriskutsua da - aparteko pisua gain arriskua handitzen du. Gehiegizko pisua karga sendoa belauna artikulazioetan ematen.

Fisioterapian artikulazioetan mina tratamendu

hanka eta belauna luze aches bada, behar, droga tratamendua gain, jasan fisioterapia. Horrelako prozedurak aching mina kentzeko eta botika-dosia murrizten laguntzeko.

fisioterapia zehar sendatzeko hainbat gaixotasun ehunak prozesua bizkortzen. Baina gogoratu behar dugu ezinezkoa dela aurrera eramateko infekziosoen eta larria bihotz-minak, giltzurruna eta ehun konektiboaren gaixotasun sistemiko batean. belauna joint ondoeza eraman badu ondoko prozedura:

• laser tratamendua;
• Terapia magnetikoa;
• lokatz terapia;
• mineral ur tratatu;
• UHF terapia;
• Elektroforesi.

Masaje eta artikulazioetan patologiak ariketa

belaunak mina bada zutik, crack bat entzun, eta ondoeza dagokienez, baita gauez ere, arazo horiek kentzeko masajea eta fisioterapia lagunduko lortzeko. Baina ariketak gaixoak ez da gehiegi mingarria bada bakarrik oinez zapaldu eta medikuak baimendu egin daitezke.

Ariketak poliki egin behar da, bat-bateko mugimenduak gabe. Kasu horretan, belaunak sentitzen bada larria ondoeza ariketa zehar, ariketa gehiago sinple bat berritu behar duzu. karga pixkanaka handitu behar dira.

Posizio eserita eta etzanda bat tolestuta sabeleko belauna-zuzentzeko hankak, kendu gorputzadarrak estutu alboetan, baita funtzionatzeko ordezko erdi aldetik. prestakuntza amaitu ondoren gainerako batzuk lortu behar da, eta, ondoren, masajea hasteko. Prozedura hau ere primeran laguntzen mina arintzeko belauna joint.

Jakina, zeure oratu dezakezu. Zalantzarik gabe, hobe da masajea espezialista exekuzioa esku utzi nahi. desatsegina sintomak asko kentzeko, behar prozedura horiek jasan. masaje 20 minutu iraun behar, da kneecap gainean sakatzen bitartean, alboko, kanpoko eta barruko hankak azalera igurtziz. Noiz masaje beharrezko ziurtatu ez traba larria mina belauna egiteko.

desatsegina sentsazio folk erremedioak ezabatzea

Konprimitzen primeran arintzeko artikulazioetan aching eta bere etorkizunean agerraldia saihesteko. Natur horia buztin belauna sentsazio desatsegina azkar ezabatzea laguntzen du, mineralak sendatzeko, zuzenean barneratzeko bertan kaltetutako eremua sartu asko dituelako.

lehenik ur epeletan buztin gehitzeko eta ondo nahastu. sortutako nahasketa zen geruza lodi bat gaixoaren area gainean aplikatu behar da. Ondoren paperarekin gainean estali artilezko zapi berotzeko eta gau utzi. erremedio hau esnatu ostean beharrezkoa da, urarekin garbitu. prozedura hau egunero egin behar da 7 egunetan. Ordena hau saihesteko, poultice, 2 aldiz aste bat egin dezakezu.

Gehiago kentzeko mina aching belauna joint gaztaina, dandelion eta lila nahasketa bat erabiliz. Osagai horiek guztiak beirazko ontzia jarri behar du eta pour vodka. Aforoa infusioa toki ilun batean kendu behar. Bi aste geroago, nahasketa erabil daiteke. Beharrezkoa da, Gaza moisten eta kaltetutako arlo aplikatu. Just bero, aurreko kasuan bezala, eta utzi gau. Hau are konprimitu egingo du sendo eta zorrotz mina kendu belauna.

Barne jasotzeko Belar infusioa

salda Hau indartsu antiinflamatorio eta tonic eraginik. Lehen urratsa da horseradish root grate. Ordutik, ur beroa isurtzen da, eta ur-bainu bat jarri. Cook lehengaia ez da 20 minutu baino gutxiago. Hartu amaitu edari 1 koilara hainbat aldiz, egun bat izan behar du. terapia horien iraupena 21 egunekoa da. decoction bizkor kentzeko belauna joint deseroso sentsazioak.

Ikusi zehazki zergatik belaunak mina, zuk bakarrik ikusi ahal izango medikua. minak, hala nola ez gertatzeko, eskuinera jan, bizimodu aktibo bat makila eta puntuala hainbat gaixotasun tratatzeko behar duzu.